Werden Kinder durch Seilspringen größer? Was sind die Vorteile?

Viele Mütter möchten, dass ihre Kinder größer werden, und beginnen daher, verschiedene Methoden anzuwenden, um das Wachstum ihrer Kinder zu fördern. Größer werden ist die Erwartung vieler Mütter an ihre Kinder. Viele Mütter lassen ihre Kinder Seilspringen trainieren, was ihnen beim Abnehmen helfen kann. Lassen Sie uns nun herausfinden, ob Kinder durch Seilspringen größer werden und welche Vorteile das hat.

Seilspringen kann Ihnen helfen, größer zu werden. Professor Du Minlian von der Abteilung für Kinderheilkunde am First Affiliated Hospital der Guangzhou Sun Yat-sen University of Medical Sciences warnt Eltern: Das menschliche Wachstum ist zeitlich begrenzt. Im Säuglingsalter wächst das Kind am schnellsten, und nach drei Schritten folgt eine Phase stetigen Wachstums. Die Vorpubertät ist der zweite Höhepunkt des Wachstumsschubs, und nach der Pubertät verlangsamen sich Wachstum und Entwicklung. Körpergröße ist nicht angeboren und die Genetik hat kaum Einfluss auf die Körpergröße. Die Ernährung spielt eine dominierende Rolle, daher sollte bei Kindern unter 2 Jahren besonders auf die richtige Ernährung geachtet werden. Darüber hinaus fördert Bewegung auch die Körpergröße von Kindern. Die beste Übung ist Seilspringen, da es eine gewisse stimulierende Wirkung auf das Knochenwachstum hat. Es verbessert die Knochendurchblutung, stimuliert die Ausschüttung von Wachstumshormonen und fördert das Körperwachstum. Dass Seilspringen das Wachstum und die Entwicklung von Heranwachsenden fördern kann, ist ein wissenschaftliches Forschungsergebnis aus der ehemaligen Sowjetunion. Für Erwachsene mit einem Epiphysenschluss besteht allerdings kaum Hoffnung, durch Seilspringen größer zu werden. Mein Cousin ist nach seinem 27. Geburtstag noch einmal zwei Zentimeter gewachsen. Man kann also sagen, dass sich bei vielen Jungen mit 20 Jahren die Epiphysenfugen noch nicht schließen. Wenn Sie wissen möchten, ob die Epiphyse geschlossen ist, können Sie in ein normales Krankenhaus gehen und dort eine Röntgenaufnahme des Knochenalters machen lassen. Ein Ratschlag an Freunde, die größer werden oder abnehmen möchten: Nutzen Sie bitte wissenschaftliche Methoden, um Ihre Defizite auszugleichen.

Lassen Sie uns abschließend über die Zeit und Häufigkeit des Seilspringens sprechen. Theoretisch sollten Sie eine Stunde vor und nach den Mahlzeiten keine anstrengenden Übungen machen. Manche Menschen möchten abnehmen und springen vor den Mahlzeiten Seil, um ihren Appetit zu reduzieren, was unwissenschaftlich ist. Die beste Zeit für menschliche Aktivitäten ist von 15:00 bis 20:00 Uhr. Freunde, die ihre Fähigkeiten im Seilspringen verbessern möchten, können dies in dieser Zeit tun. Persönlich bin ich kein Befürworter von Morgengymnastik. Manche Menschen machen Morgengymnastik, indem sie „im Morgengrauen aufstehen“ oder sogar um drei oder vier Uhr aufstehen, um zu trainieren und dann wieder schlafen gehen. Dies ist nicht nur anfällig für Luftverschmutzung, sondern stört auch die biologische Uhr, was zu Müdigkeit und vorzeitiger Alterung führt. Denn vor Sonnenaufgang ist die Luftverschmutzung am Boden am stärksten und zu dieser Zeit ist die Sauerstoffzufuhr geringer. Nach Sonnenaufgang beginnen grüne Pflanzen mit der Photosynthese, wobei sie Kohlendioxid einatmen und Sauerstoff ausatmen, wodurch die Luft frisch wird. Wenn Sie also Zeit haben, können Sie nach Sonnenaufgang auch Seilspringen machen. Seilspringen sollte nicht weniger als 4-mal, aber nicht mehr als 6-mal pro Woche erfolgen. Im Allgemeinen ist ein Tag der Ruhe und des Nachdenkens erforderlich, damit Sie schneller Fortschritte machen können. Das Seilspringen sollte jeweils zwischen 30 und 100 Minuten dauern. Zu wenig Zeit hat keinen Fitnesseffekt und übermäßiges Training über mehr als zwei Stunden ermüdet den Körper extrem.

Werden Kinder durch Seilspringen größer? Was sind die Vorteile? Wir müssen die oben genannten Inhalte mit mehr Familien teilen, um mehr unserer Kinder dabei zu unterstützen, das Ziel zu erreichen, größer zu werden. Jeder kann versuchen, sie zu nutzen. Sie können unseren Kindern zu einer besseren Figur verhelfen und die körperliche Fitness unserer eigenen Kinder effektiv verbessern.