7 Tipps zum Umgang mit trockenen Augen

Was tun bei trockenen Augen? Obwohl unsere Augen klein sind, sind sie für uns sehr wichtig. Wenn wir eine Krankheit haben, wissen wir nicht, wo wir anfangen sollen. Was tun bei trockenen Augen? Viele denken sofort an Augentropfen, aber gibt es auch andere Möglichkeiten?

1. Augentropfen

Ob Augentropfen die Augen befeuchten können, hängt von zwei Faktoren ab: den Inhaltsstoffen der Tropfen und der Häufigkeit der Anwendung. Augentropfen mit bestimmten Inhaltsstoffen sind für gesunde Augen nicht geeignet und benötigen bei Augenerkrankungen eine symptomatische Behandlung. Auch eine zu häufige Anwendung geeigneter Augentropfen kann zu Augenschäden führen.

2. Legen Sie 10 Minuten lang ein heißes Handtuch auf die Augen

Heiße Kompressen können die Blutzirkulation in den Augen fördern und dabei helfen, die Funktion der Meibom-Drüsen wiederherzustellen. Auf diese Weise können sie trockenen Augen vorbeugen, die durch eine Funktionsstörung der Meibom-Drüsen verursacht werden.

3. Augenübungen

Es kann die Durchblutung der Augen fördern und die Ermüdung der Augen lindern.

4. Trinken Sie regelmäßig grünen Tee, Oolong-Tee oder Tieguanyin-Tee

Tee ist reich an Carotin, das im menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann. Vitamin A hat gesundheitliche Vorteile für Menschen, die häufig Computer benutzen. Es kann nicht nur die Schäden durch Computerstrahlung für den menschlichen Körper verringern, sondern auch dem Syndrom des trockenen Auges vorbeugen.

5. Gähnen und saure Pflaumen

Es ist zwar möglich, durch Gähnen die Augen mit Tränen zu befeuchten, man kann jedoch nicht einfach gähnen, wann immer man will. Einige Leute haben berichtet, dass das Halten von sauren Pflaumen im Mund eine gute Möglichkeit ist, die Tränenproduktion anzuregen.

6. Augencreme auftragen

Nicht alle Augencremes können die Augen mit Feuchtigkeit versorgen. Manche Augencremes von minderer Qualität oder mit speziellen Inhaltsstoffen können die Augen sogar reizen. Achten Sie bei Augencremes auf die Inhaltsstoffe und wenden Sie diese nicht wahllos an.

7. Augen mit warmem Wasser ausspülen

Achten Sie unbedingt auf die Sauberkeit des Wassers, da es sonst durch unsauberes Wasser auch zu Augenerkrankungen kommen kann.

Trockene Augen sind ein Symptom des Trockenen Auge-Syndroms und sollten bei Auftreten proaktiv behandelt werden, um weitere Schäden zu vermeiden.