Welche Nahrung ist besser für die Ernährung des Magens?

Jeder sollte wissen, dass die Regulierung der Magenfunktion nicht auf Medikamente angewiesen ist, sondern nur durch entsprechende Verbesserungen der täglichen Ernährung verbessert werden kann. Wenn Sie jedoch eine bessere magenstärkende Wirkung erzielen möchten, müssen Sie zunächst wissen, welche Arten von Lebensmitteln geeignet sind. Den meisten Menschen ist dies jedoch möglicherweise nicht besonders klar. Daher wird der Herausgeber im Folgenden einige empfehlen. Wenn Sie es wissen möchten, schauen Sie nach.

1. Milchbrei. Zubereitung: 100 Gramm Reis, 500 Gramm Milch. Den Reis sauber waschen, mit Wasser aufgießen und bei starker Hitze aufkochen, anschließend bei geringer Hitze zu Brei kochen, mit Milch aufgießen und gut verrühren, bei geringer Hitze ca. 40–50 Minuten weiterköcheln lassen. Es kann direkt gegessen oder je nach Geschmack mit Zucker oder Salz verfeinert werden. Es eignet sich für Patienten mit Magenproblemen, die durch einen Mangel an Qi und Yin verursacht werden, nämlich Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Mundtrockenheit und innere Hitze. Es eignet sich auch für Patienten mit oberen Magen-Darm-Blutungen.

2. Doppelte Fischsuppe. Zubereitung: 100 Gramm Fischmagen und 100 Gramm frische Houttuynia cordata. Fischmagen einen halben Tag in Wasser einweichen, in dünne Streifen schneiden, 1500 ml Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei schwacher Hitze etwa 50 Minuten köcheln lassen, frische Houttuynia cordata hinzufügen und 10 Minuten kochen lassen. Den Fischmagen würzen und heiß essen. Bei Patienten mit Hitzegefühl im Magen handelt es sich um Patienten, die häufig ein brennendes Gefühl im Magen verspüren und hitzebedingte Blutungen im oberen Gastrointestinaltrakt haben.

3. Frischer Schilfwurzelbrei. Zubereitung: 100 Gramm frische Schilfwurzel, 5 Gramm grüne Schale, 100 Gramm Reis und 2 Scheiben Ingwer. Die frische Schilfwurzel waschen, in 1 cm lange Stücke schneiden, mitsamt der grünen Schale in den Topf geben, mit der entsprechenden Menge kaltem Wasser aufgießen, 30 Minuten einweichen lassen, bei starker Hitze kochen, anschließend 20 Minuten bei geringer Hitze sieden lassen. Reste entfernen, gewaschenen Reis dazugeben und kochen bis der Reis aufquillt, Ingwer dazugeben, kurz kochen lassen und zweimal täglich warm zu sich nehmen. Durch die richtige Kombination der oben genannten Arzneimittel wird eine hitzelindernde, magenberuhigende, Yin-nährende und schmerzlindernde Wirkung erzielt.

Ich glaube, dass Sie nach dem Lesen dieses Artikels bereits einige Arten von Lebensmitteln kennengelernt haben, die zur Ernährung des Magens verwendet werden können. Wenn Sie solche Bedürfnisse haben, können Sie einige davon regelmäßig zubereiten. Gleichzeitig sollten wir auch auf einen rationellen Einsatz von Gewürzen achten. Am besten ist es, nicht zu viel Pfeffer, Chiliöl usw. hinzuzufügen, um das Essen nicht zu reizend zu machen.