Warum schwitze ich nachts oft im Schlaf?

Der heiße Sommer ist vorbei und wir müssen die sengende Hitze nicht mehr ertragen. Wir können uns nachts einfach mit einer dünnen Decke zudecken, wenn wir schlafen. Manche Leute sagen jedoch, dass ihnen beim Schlafen immer sehr heiß ist und sie manchmal von der Hitze aufwachen. Im Sommer ist es noch unerträglicher und im Winter ist ihnen auch sehr heiß und ihre Pyjamas sind durchnässt. Warum schwitzen wir nachts oft im Schlaf? Lassen Sie es mich Ihnen jetzt vorstellen.

Das Schwitzen wird als „Nachtschweiß“ bezeichnet. Nachtschweiß ist ein Krankheitsname in der traditionellen chinesischen Medizin, der durch „abnormes Schwitzen nach dem Einschlafen und Aufhören des Schwitzens nach dem Aufwachen“ gekennzeichnet ist. Die Pathogenese von „Nachtschweiß“ bei jungen und mittelalten Menschen unterscheidet sich von der von „Nachtschweiß“, der durch einen niedrigen Kalziumspiegel im Blut von Kindern verursacht wird. Der Übergang vom Winter zum Frühling ist eine Zeit, in der bei jungen und mittelalten Menschen häufig „Nachtschweiß“ auftritt. Der Grund dafür liegt meist im „Yin-Mangel“ des Patienten. Einfach ausgedrückt reicht nach einem langen Winter die im menschlichen Körper gespeicherte „Essenz“ nicht mehr aus. Wenn die körperliche Fitness nachlässt, treten Symptome von Nachtschweiß auf, wie Hitzewallungen, rote Wangen, Reizbarkeit, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Müdigkeit usw. Junge und mittelalte Menschen sind einem größeren Druck durch Beruf und Familie ausgesetzt und ihre körperlichen und geistigen Kräfte sind offensichtlich überfordert, was sehr wahrscheinlich zu Störungen des autonomen Nervensystems führt. Wenn sie im täglichen Leben nicht darauf achten, ihr „Qi“ wieder aufzufüllen, werden sie unweigerlich von Nachtschweiß „begünstigt“.

Schwitzen in der Nacht

Schwitzen in der Nacht wird als Nachtschweiß bezeichnet. Manche Patienten mit Nachtschweiß schwitzen, sobald sie einschlafen, manche schwitzen, nachdem sie mitten in der Nacht eingeschlafen sind, und manche schwitzen, sobald sie ihre Augen für eine Weile schließen. Die Schweißproduktionsmenge kann sehr unterschiedlich sein. Nach den klinischen Erscheinungsformen von Patienten mit Nachtschweiß kann dieser in drei Typen unterteilt werden: leicht, mittelschwer und schwer.

Die meisten Patienten mit leichtem Nachtschweiß schwitzen leicht, wenn sie tief im Schlaf sind, etwa um 5 Uhr morgens oder 1 bis 2 Stunden vor dem Aufwachen. Die Schweißmenge ist gering und sie spüren nach dem Aufwachen nur wenig Schweiß am ganzen Körper oder an bestimmten Körperteilen und nach dem Aufwachen wird kein Schweiß mehr abgesondert. Normalerweise geht es nicht mit Beschwerden einher.

Die meisten Patienten mit mäßigen Nachtschweißgefühlen schwitzen bald nach dem Einschlafen und ihre Schlafkleidung kann sogar durchnässt sein. Das Schwitzen hört nach dem Aufwachen auf und sie schwitzen nicht wieder, nachdem sie den Schweiß vom Körper gewischt haben. Bei dieser Art von Nachtschweiß verspürt der Patient Hitzegefühle und Schweißausbrüche und verspürt nach dem Aufwachen manchmal einen trockenen Mund und Hals.

Patienten mit starken nächtlichen Schweißausbrüchen schwitzen leicht. Kurz nach dem Einschlafen oder wenn Sie gerade die Augen schließen und kurz vor dem Einschlafen stehen, schwitzen Sie stark. Sie wachen nach dem Schwitzen auf und das Schwitzen hört sofort nach dem Aufwachen auf. Beim erneuten Einschlafen kann es zu erneutem Schwitzen kommen. Die Schweißproduktion ist stark und der Schweiß hat häufig einen leicht salzigen Geschmack oder ist mit Schweißgeruch vermischt. Starkes Schwitzen kann die Bettwäsche durchnässen, und man kann nicht gut schlafen, ohne die Schlafkleidung mehrmals pro Nacht zu wechseln. Bei manchen Schwerstkranken kann die Bettwäsche durchnässt werden. Wenn die Bettwäsche dünn ist oder eine Matte verwendet wird, kann der Schweiß Schweißflecken auf der Bettplatte hinterlassen. Diese Patienten verspüren häufig ein spürbares Hitzegefühl, sind gereizt und haben nach dem Schwitzen einen trockenen Mund und eine trockene Zunge sowie eine Vorliebe für kaltes Wasser. Es kann von leichtem Fieber oder Hitzewallungen, Fieber in den fünf Herzen, roten Wangen, Schwindel, Gewichtsverlust, Müdigkeit, dunklem Urin, geringer Urinmenge und trockenem Stuhl begleitet sein.

Menschen mit schwacher Konstitution sollten nach Beginn des Frühlings Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, mehr Yin-nährende Lebensmittel wie Datteln, schwarze Bohnen, Walnüsse, schwarzen Sesam usw. essen, mehr frisches Obst und Gemüse essen und scharfe und kalte Speisen vermeiden. Das Leben sollte einer regelmäßigen Routine folgen. Bettwäsche, Schlafanzüge usw. des Patienten sollten häufig gewaschen oder in der Sonne getrocknet werden, um sie trocken zu halten und die Reizung der Haut durch Schweiß zu verringern.