Was kann ich essen, um die Überlebensrate der Spermien zu erhöhen?

Menschen sind in der Lage, sich fortzupflanzen und ihre Spermien von Generation zu Generation weiterzugeben, und das alles auf Grundlage winziger Spermien und Eizellen. In den letzten Jahrzehnten wurden mit der Verbesserung des medizinischen Niveaus und der rasanten Entwicklung der Medien viele Fälle von Spermientod, Azoospermie, geringer Spermienzahl und geringer Spermienüberlebensrate aufgedeckt. Viele Männer haben auch erkannt, dass sie auf die Spermienqualität achten müssen. Welche Nahrungsmittel können also die Spermienüberlebensrate erhöhen?

Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die die Nieren nähren, Essenz und Qi auffüllen, das Blut nähren und Spermien produzieren, um die Qualität und Vitalität der Spermien zu verbessern und das Phänomen der niedrigen Spermienüberlebensrate zu ändern. Die moderne medizinische Forschung hat ergeben, dass Sperma mehr als 50 Substanzen enthält, darunter Arginin, mehrere Vitamine, Hormone, Enzyme, Cholin, Zink und Kalzium. Unter ihnen ist das Spurenelement Zink eine Substanz, die für den Spermienstoffwechsel notwendig ist und die Spermienmotilität steigern kann. Dadurch spielt es eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Fortpflanzungsfunktion der männlichen Geschlechtsorgane. Es ist notwendig, mehr zinkreiche Lebensmittel zu essen, wie Garnelen, Muscheln, Schalentiere, Tierleber, Austern, Walnüsse, Milch, Bohnen, Kleie und Lotussamen. Die Spermienaktivität hängt auch mit der in den Samenbläschen enthaltenen Fruktosemenge zusammen. Ist der Fruktosegehalt im Sperma niedrig, kann es leicht zu einer Nekrospermie kommen. Honig und verschiedene Früchte wie Birnen, Äpfel, Weintrauben, Ananas und süße Orangen sind reich an Fruktose und können in Maßen verzehrt werden.

1. Lauch: Lauch kann die Nieren erwärmen und Yang unterstützen, die Durchblutung fördern und Blutstauungen lindern, Qi regulieren und Nebenwirkungen reduzieren. Er ist auch als „Yang-steigerndes Gras“ bekannt. Er kann Menschen leicht anregen und die Ausdauer verbessern! Die Wirkung ist besser, wenn es mit Wein gemischt wird.

2. Lachs: enthält viel Eiweiß und erhöht den Hormonspiegel im Körper.

3. Austern: Eine Art Meeresfrüchte, die Zink enthält, das bei der Synthese männlicher Hormone hilft und die normale Funktion der Prostata aufrechterhält. Der beste Weg, das Zink in Austern zu erhalten, ist der rohe Verzehr. Andere wie Hummer, Seeigel, Seegurke, Fischeier, Garneleneier, Schalentiere, Seetang usw. sind auch gut. 4. Ginseng: Dies ist nicht nur ein Stärkungsmittel für ältere Menschen. Die darin enthaltenen Pflanzenhormone können den Testosteronspiegel erhöhen, die Spermienproduktion steigern und die Häufigkeit sexueller Aktivitäten erhöhen.

5. Schokolade: Schokolade enthält eine Chemikalie namens PEA, die eine stimulierende Wirkung hat und hilft, Stress abzubauen, was natürlich das sexuelle Interesse steigert!

Nun, das Obige sind die Informationen, die der Herausgeber darüber gegeben hat, was man essen sollte, um die Überlebensrate der Spermien zu verbessern. Falls erforderlich, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen. Schließlich ist die Diättherapie ein Nebeneffekt und die Wirkung tritt relativ langsam ein. Wenn Sie unbedingt ein Baby haben möchten, müssen Sie so schnell wie möglich behandelt werden. Ich hoffe, Freunden mit niedriger Spermienüberlebensrate helfen zu können und wünsche allen, dass sie so schnell wie möglich ein gesundes und lebhaftes Baby bekommen!