Warum schmerzt die rechte Seite meiner Taille, wenn ich meine Taille hebe?

Rückenschmerzen sind eine große Qual. Sie fühlen sich unwohl, egal ob Sie sitzen oder stehen. Es scheint, dass Liegen die einzig geeignete Position ist. Ich kann keine schwere oder anstrengende Arbeit verrichten, daher sind die Rückenschmerzen eine große Qual. Warum habe ich Schmerzen auf der rechten Seite meiner Taille, wenn ich mich bücke, um etwas aufzuheben oder etwas Schweres hochhebe? Wie behandelt man es? Jetzt werde ich Ihnen die Gründe erklären und hoffe, dass es Ihnen helfen kann.

1. Invasion externer Krankheitserreger

Schmerzen im unteren Rückenbereich werden meist durch das Leben in einer feuchten Umgebung, durch Schwitzen im Wind bei der Arbeit, durch das Tragen dünner Kleidung, durch eine Erkältung im Regen oder durch die Suche nach Abkühlung im Sommer verursacht. Dadurch verliert die Taille ihren Schutz und Wind, Kälte, Feuchtigkeit und Hitze können eindringen, die Meridiane blockieren und eine schlechte Zirkulation von Qi und Blut verursachen. Feuchtigkeit ist klebrig, daher macht uns Feuchtigkeit bei einem Angriff äußerer Krankheitserreger oft zu schaffen.

2. Körperliche Schwäche und Alterung

Eine unzureichende angeborene Ausstattung, verbunden mit schwerer körperlicher Arbeit und Heben schwerer Lasten, körperlicher Schwäche aufgrund einer langwierigen Erkrankung, körperlicher Gebrechlichkeit im Alter oder unregelmäßiger sexueller Aktivität können zu einem Verlust der Nierenfunktion, Unterernährung im Hüftbereich und Schmerzen im unteren Rückenbereich führen.

3. Fallen und stolpern

Schweres Heben oder heftiges Verdrehen, Stürze, eine falsche Körperhaltung, unsachgemäße Kraftausübung, Anhalten des Atems und Verstauchungen können zu einer schlechten Zirkulation von Qi und Blut in den Taillenmeridianen führen, was Blockaden von Qi und Blut sowie Stagnation und Schmerzen zur Folge hat.

Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich wird heute klinisch das Rückwärtsgehen empfohlen. Dies ist ein anerkanntes Verhalten und sehr wirksam. Es ist zu beachten, dass Sie beim Rückwärtsgehen flache Schuhe tragen, kleine Schritte machen, Ihre Taille nicht ermüden lassen und die Anzahl der Schritte langsam steigern. Sitzen Sie nicht immer in einer starren Haltung. Am besten gehen Sie nach längerem Sitzen raus und bewegen sich. Sonst versteifen sich Ihre Muskeln schnell.