Wie kann man Haarausfall im Sommer wirksam vorbeugen?

Aufgrund verschiedener Witterungsbedingungen, beispielsweise im heißen Sommer, ist der Körper anfällig für einige Erkrankungen, wobei Haarausfall eine der schwerwiegenderen ist. Manche Patienten verlieren täglich große Mengen Haare. Einige Haare fallen beim Waschen oder Kämmen der Haare oder im Schlaf aus. Deshalb müssen wir Vorsichtsmaßnahmen treffen. Lassen Sie mich die spezifischen Methoden im Detail erklären.

1. Im Sommer sollten Sie auf die Belüftung von Mützen und Helmen achten. Haare vertragen keine stickige Luft und Hitze. Wer Hüte oder Helme trägt, lässt sein Haar lange Zeit atmen, was leicht zu Haarschäden führen kann. Insbesondere die durch Hüte oder Helme komprimierten Porenmuskeln am Haaransatz neigen zur Erschlaffung und verursachen so Haarausfall. Daher sollte die Belüftung von Hüten und Helmen verbessert werden, beispielsweise durch das Hinzufügen von hohlen Huteinlagen oder kleinen Löchern.

2. Sie sollten außerdem die Nutzung elektronischer Produkte wie Computer über einen längeren Zeitraum vermeiden. Strahlung von elektronischen Produkten ist auch eine der Ursachen für Haarausfall. Moderne Menschen nutzen Computer im Allgemeinen über einen langen Zeitraum. Computerbildschirme, Tastaturen und Mäuse sind alle unterschiedlich stark bestrahlt, was die Widerstandskraft des Körpers schwächen und Haut und Haare weiter beeinträchtigen kann. In schweren Fällen kann es zu Haarausfall führen.

3. Auch auf die Ernährung musst du achten. Essen Sie keine scharfen oder fettigen Speisen. Obwohl scharfes und fettiges Essen nicht die Hauptursache für Haarausfall ist, kann es die Haarfollikel dazu anregen, zu viel Öl abzusondern und leicht seborrhoische Dermatitis und Follikulitis auf der Kopfhaut verursachen, was indirekt zu verstärktem Haarausfall führt. Daher sollten Patienten mit seborrhoischer Alopezie versuchen, weniger scharfes und fettiges Essen zu sich zu nehmen.

4. Die körperliche Betätigung sollte verstärkt werden. Bewegung ist die beste Medizin. Sie fördert die Durchblutung, gleicht die Yin- und Yang-Punkte in verschiedenen Körperteilen aus und hält den normalen Energiekreislauf im Körper aufrecht.

Wenn Sie Haarausfall verhindern möchten, müssen Sie mit diesen kleinen Dingen im Leben beginnen. Nur durch gute Pflege Ihres Haares können Sie Ihr Haar geschmeidiger machen und es weniger anfällig für Bruch oder Spliss machen. Die Redaktion empfiehlt, ein mildes und nicht reizendes Shampoo zu wählen, etwa eines mit Inhaltsstoffen wie Ingwer und Seetang.