Was tun, wenn Sie nach dem Trinken von Chrysanthementee wütend werden?

Chrysanthementee hat einen hohen Nährwert und wirkt hemmend auf viele Krankheiten. Viele Menschen bekommen jedoch im Sommer Halsschmerzen, wenn sie Chrysanthementee trinken, weil sie zu viel trinken, was sie sehr verärgert. Daher möchten sie genau wissen, was zu tun ist, wenn sie nach dem Trinken von Chrysanthementee Halsschmerzen bekommen. Der folgende Inhalt stellt es ausführlich vor, damit Sie ein umfassendes Verständnis haben.

Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser

Trinkwasser kann den Stoffwechsel beschleunigen, die Hitze im Körper abkühlen und Reizbarkeit lindern. Es wird empfohlen, täglich mindestens 1200 ml Wasser (etwa zwei Flaschen Mineralwasser) zu trinken.

Stellen Sie ein Becken mit Wasser ins Haus

Im Winter sind Halsschmerzen meist auf „Trockenheit“ zurückzuführen. Neben der Flüssigkeitszufuhr für den Körper sollte die trockene Luft auch befeuchtet werden, um den Körper bei der Abwehr von Krankheitserregern zu unterstützen. Sie können einen Luftbefeuchter verwenden, eine Schüssel mit Wasser aufstellen, Fenster zum Lüften öffnen usw., um sicherzustellen, dass die Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 60 % liegt.

Früh ins Bett gehen und spät aufstehen

Durch langes Aufbleiben wird die Yin-Energie erschöpft und die Leber bekommt nicht genügend Ruhe, was zu Symptomen einer übermäßigen Leberaktivität wie Schwindel, trockenen Augen, Reizbarkeit und roten Augen führt. Im Winter sollten Sie Ihre Schlafenszeit entsprechend verlängern. Es empfiehlt sich, vor 22 Uhr ins Bett zu gehen und nach 6 Uhr aufzustehen.

Reiben Sie Ihren Bauch oft

Wenn Sie unter Verstopfung leiden, die durch Ärger verursacht wird, können Sie versuchen, Ihren Bauch sanft zu reiben, um die Magen-Darm-Motilität zu erhöhen. Die Hitze verschwindet oft nach dem Stuhlgang. Die Methode ist: Zeichnen Sie mit einer Hand im Uhrzeigersinn Kreise nach außen, mit dem Nabel als Mittelpunkt, und halten Sie dies länger als 5 Minuten durch, bis sich der Bauch leicht warm anfühlt. Eine Massage morgens und vor dem Schlafengehen ist wirksamer.

Treiben Sie regelmäßig Sport

Übungen wie Gehen, Joggen und Tai Chi können Langeweile vertreiben, Ihre geistige Hitze löschen und Ihre körperliche Fitness stärken. Zwei Punkte sollten Sie dabei jedoch beachten: Am besten warten Sie mit dem morgendlichen Training, bis die Sonne rauskommt, sinnvoll ist es, so lange zu trainieren, bis Sie leicht ins Schwitzen kommen.

Oben wird erklärt, was zu tun ist, wenn Sie nach dem Trinken von Chrysanthementee Halsschmerzen bekommen. Nachdem Sie den obigen Inhalt vollständig verstanden haben, haben Sie meiner Meinung nach bereits die Behandlungsmethode für Halsschmerzen nach dem Trinken von Chrysanthementee verstanden. Nach einem umfassenden Verständnis können Sie der obigen Einführung folgen und die oben vorgestellte Methode wählen, um Halsschmerzen so schnell wie möglich loszuwerden und durch die Behandlung so schnell wie möglich eine Besserung zu erzielen.