Ist es gut, abends Äpfel zu essen?

Ich hatte nachts Hunger und stand auf, um einen Apfel zu essen. Mein Zimmergenosse im oberen Bett sah mich und schimpfte sofort mit mir, weil ich den Apfel weggeworfen hatte. Ich fragte mich, warum er mir nicht erlaubte, nachts Äpfel zu essen. Ich hatte ja keinen Lärm gemacht und auch keinen Ärger gemacht. Als ich nachfragte, fand ich heraus, dass die Äpfel, die man nachts aß, giftig waren. Diese sensationelle Neuigkeit machte mir Angst. Ich glaube, dass es vielen Leuten so geht wie mir. Wenn sie nachts hungrig sind, essen sie einen Apfel, waschen sich und gehen schlafen, ohne zu bemerken, dass etwas mit ihrem Körper nicht stimmt.

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: Ein Apfel am Tag erspart den Arzt. Dies zeigt, dass Äpfel viele Funktionen und Wirkungen haben und der regelmäßige Verzehr von Äpfeln zahlreiche Vorteile mit sich bringt. Äpfel gibt es in drei Farben: gelb, grün und rot. Unterschiedliche Farben haben unterschiedliche Wirkungen. Wissen Sie, welche Farbe besser für die Gesundheit ist? Ist es gut, abends Äpfel zu essen? Der Herausgeber hat unten eine ausführliche Antwort gegeben, schauen wir uns das mal an.

„Das Sprichwort, dass es nicht gut ist, abends Äpfel zu essen, gibt es schon seit vielen Jahren, aber es gibt dafür keine wissenschaftliche Grundlage!“ Ein Professor sagte, dass das Essen von Äpfeln zu jeder Tageszeit, morgens, mittags oder abends, gut für die Gesundheit sei. Wenn Sie es morgens einnehmen, entfaltet die Vitaminergänzung ihre größte Wirkung. Ein Professor erklärte, dass dies hauptsächlich daran liege, dass sich morgens fast keine Nahrung im Magen-Darm-Trakt befinde und die für den normalen menschlichen Stoffwechsel notwendigen Vitamine äußerst knapp seien. Wenn man zu dieser Zeit etwas Obst und Gemüse esse, würden die Vitamine schnell aufgenommen.

Der Verzehr von Äpfeln am Morgen kann die Verdauung und Aufnahme fördern, ist vorteilhaft für den Stuhlgang und der süß-saure Geschmack der Frucht kann Menschen erfrischen. Grundsätzlich ist es besser, Obst zwischen den Mahlzeiten, 2 Stunden nach den Mahlzeiten und 1 Stunde vor den Mahlzeiten zu essen. In Großbritannien gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Obst ist morgens Gold, von Mittag bis 15 Uhr Silber, von 15 bis 18 Uhr Kupfer und nach 18 Uhr Blei.“ Der Verzehr von Obst am Morgen kann die Verdauung und Aufnahme von Nahrung fördern und ist vorteilhaft für den Stuhlgang. Der süß-saure Geschmack von Obst kann Menschen erfrischen und ihnen helfen, den Tag über gut gelaunt zu beginnen. Im Gegenteil, der Verzehr von Obst vor dem Schlafengehen ist nicht gut für die Verdauung, insbesondere Obst mit hohem Ballaststoffgehalt, was für Menschen mit schlechter Magen-Darm-Funktion noch gesundheitsschädlicher ist. Kühle Melonen sollten vor dem Schlafengehen in Maßen gegessen werden. Wenn die Luft frisch ist, kommt ganz natürlich gute Laune auf.

Der gemeinsame Verzehr von Äpfeln und Meeresfrüchten verringert nicht nur den Nährwert der Meeresfrüchteproteine, sondern verursacht auch leicht Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen usw. Äpfel sind reich an Nährstoffen. Beim Verzehr sollten Sie sie langsam kauen. Das ist nicht nur gut für die Verdauung, sondern kann auch Krankheiten vorbeugen und Krebs bekämpfen.

Nachdem ich viele Leute konsultiert hatte, erfuhr ich, dass Äpfel, die man nachts isst, giftig sind. Es stellte sich heraus, dass dies nicht unbegründet ist, sondern eine wissenschaftliche Grundlage hat. Ein Apfel hat so viele Kontroversen ausgelöst, dass mir allmählich klar wurde, dass wir den kleinen Details und kleinen Gewohnheiten um uns herum mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.