Warum schmerzt meine linke Brust beim Atmen?

Freunde, die beim Atmen Schmerzen in der linken Brust verspüren, möchten unbedingt die Ursache für die Schmerzen in der linken Brust beim Atmen wissen. Was ist also die Ursache für die Schmerzen in der linken Brust beim Atmen? Als Nächstes werden in diesem Artikel die relevanten Informationen dazu vorgestellt, warum Ihre linke Brust beim Atmen schmerzt. Diese dienen ausschließlich zu Ihrer Information. Freunde, die wissen möchten, warum die linke Brust beim Atmen schmerzt, können weiterlesen!

Warum schmerzt meine linke Brust beim Atmen? Schmerzen in der linken Brust beim Atmen hängen wahrscheinlich mit Seitenstechen zusammen. Unter Seitenstechen, auch Seitenstechen beim Sport oder akuter Brust- und Rippenschmerz bei Belastung versteht man Schmerzen im Brust- und Rippenbereich bei körperlicher Anstrengung, insbesondere beim Laufen. Seitenstechen tritt häufig in den unteren rechten Rippen auf und verschwindet von selbst, wenn Sie mit dem Training aufhören. Eine Bauchmassage, langsames, tiefes Atmen oder Bauchatmung können die Linderung beschleunigen.

Die Hauptursachen der Krankheit sind übermäßige oder falsche Krafteinwirkung oder plötzliche Verletzungen durch Lufteinatmen beim Heben von Gewichten, Schieben von Karren, Springen, Klettern, Tragen oder Tragen schwerer Gegenstände, wodurch sich die Luft in der Brust sammelt und nicht entweichen kann, was zu Schmerzen und Völlegefühl führt. In schweren Fällen können sowohl Qi als auch Blut verletzt werden oder die Kollateralen können reißen, was zu Hämoptyse führt, oder Blut kann unter den Rippen verbleiben oder sich in der Brust ansammeln. Wenn es lange Zeit nicht oder falsch behandelt wird, kann es häufig zu Tuberkulose führen.

Vorbeugung und Behandlung von Seitenstechen erfolgen wie folgt:

1. Ändern Sie Ihre oberflächliche, flache Atmung in eine tiefere Atmung, atmen Sie langsam und tief ein und kräftig aus. Dadurch können Sie eine große Menge Luft einatmen, um den Sauerstoffbedarf während des Trainings zu decken, Ihre Atemmuskulatur zu entspannen und Schmerzen zu beseitigen.

2. Passe deinen Atemrhythmus an und stimme ihn auf deine Lauffrequenz ab, sodass du alle zwei Schritte oder alle drei Schritte ein- und ausatmen kannst.

3. Wenn die Schmerzen mit den oben genannten Methoden nicht beseitigt werden können, können Sie tief einatmen und den Atem anhalten, auf die schmerzenden Stellen auf beiden Seiten der Brust oder unter den Rippen klopfen und dann langsam ein paar Mal tief durchatmen. Wiederholen Sie dies mehrmals, um die Atemmuskulatur allmählich zu entspannen und Krämpfe zu lindern.

4. Machen Sie vor anstrengenden Aktivitäten Aufwärmübungen, damit sich die Atemmuskulatur allmählich an eine schnellere Kontraktionsfrequenz gewöhnen und Krämpfe vermieden werden können.

5. Versuchen Sie beim Sport im Winter, durch die Nase zu atmen. Wenn Sie durch den Mund atmen, halten Sie ihn halb geöffnet, damit kalte Luft durch die Zahnzwischenräume in Ihren Mund gelangen kann und Sie nicht übermäßig durch die kalte Luft gereizt werden.

Das Obige ist die relevante Einführung dazu, warum die linke Brust beim Atmen schmerzt. Ich glaube, dass Sie nach dem Lesen der obigen Einleitung bereits wissen, warum Sie beim Atmen Schmerzen in Ihrer linken Brust verspüren. Aus der obigen Einleitung können wir erkennen, dass Seitenstechen die Hauptursache für Schmerzen in der linken Brust beim Atmen ist. Es tritt normalerweise auf, wenn die körperliche Betätigung relativ groß ist, und bessert sich normalerweise nach einer Ruhepause. Ist dies nicht der Fall, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen.