Heilmittel gegen Rückenschmerzen nach Überarbeitung

Viele Freunde leiden aufgrund von Überarbeitung aufgrund der Arbeit und aus anderen Gründen unter Schmerzen im unteren Rückenbereich, was ihnen besondere Schmerzen bereitet. Manchmal sind die Schmerzen so stark, dass sie sogar ihr normales Leben und ihre Arbeit beeinträchtigen. Deshalb stellen wir Ihnen heute einige Volksheilmittel vor, mit denen durch Überarbeitung verursachte Schmerzen im unteren Rückenbereich behandelt werden können, in der Hoffnung, allen zu helfen.

1. Retrograde Behandlung

Tatsächlich ist es nicht notwendig, ins Krankenhaus zu gehen, um Schmerzen im unteren Rückenbereich zu behandeln. Wenn die Situation nicht sehr ernst ist, können Sie versuchen, rückwärts zu gehen. Dabei sollten Sie Ihre Knie am besten gerade halten und Ihre Arme frei hin und her schwingen. Sie können zwei- bis dreimal am Tag jeweils etwa 200 Schritte gehen und nach einem halben Monat können Sie Ihre Rückenschmerzen wirksam lindern.

2. Akupunkturpunkte massieren

Massieren Sie mit Daumen oder Zeigefinger die Akupunkturpunkte an der Taille. Häufige Stellen sind die Rückseite des Oberschenkels und die Wade. Innenknöchel usw. Die Massagezeit für jeden Akupunkturpunkt sollte auf etwa eine Minute begrenzt werden. Sie können die Position ändern, wenn Sie Schmerzen oder ein Taubheitsgefühl verspüren. Eine Massage während der drei Mahlzeiten am Tag kann Rückenschmerzen wirksam lindern.

3. Hahn-Diät-Therapie

Vergessen Sie diese Behandlungsmethode bei Schmerzen im unteren Rücken nicht. Wählen Sie einen Hahn, der gerade angefangen hat zu krähen, töten Sie ihn sauber und kochen Sie ihn mit Reisessig. Fügen Sie vor dem Servieren eine kleine Menge braunen Zucker hinzu. Essen Sie täglich ein Huhn und nehmen Sie es zu drei Mahlzeiten ein. Eine Kur dauert sechs Tage. Mit dieser Methode lassen sich Schmerzen im unteren Rückenbereich wirksam behandeln, sie kann jedoch nicht bei Patienten mit übermäßiger Magensäure angewendet werden.

4. Beinschütteltherapie

Stellen Sie sich auf den Boden oder setzen Sie sich auf einen Stuhl. Sie können einfach im Bett liegen und Ihren Körper entspannen. Drücken Sie Ihre Hände auf die Rückseite Ihrer Oberschenkel und schütteln Sie dann Ihre Beine nacheinander nach links und rechts. Behalten Sie diese Position jedes Mal ein bis zwei Minuten bei. Sie können dies tun, wann immer Sie Zeit haben. Es kann Rückenschmerzen wirksam behandeln.

5. Thermosflaschenverschluss

Zunächst sollten Sie mit den Fingern auf Ihre Taille drücken, um die schmerzvollste Stelle zu finden. Anschließend den Stöpsel der Wärmflasche herausnehmen, mit Gaze umwickeln und direkt auf die betroffene Stelle legen. Nach zwei bis drei Sekunden aussetzen. So können Verbrennungen wirksam vermieden werden. Diesen Vorgang drei bis fünf Mal hintereinander durchführen. Drücken Sie als Kur eine Woche lang einmal täglich. Es ist ein relativ wirksames Volksheilmittel zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich.

6. Ziehen Sie die Taille

Der Patient liegt direkt auf dem Bett und kann dann Familienmitglieder oder Freunde um Hilfe bitten, indem sie an den Knöcheln des Patienten ziehen und sie strecken. Nach zehnmal wechseln Sie auf die andere Seite. Wenn Sie dies mehrere Tage hintereinander tun, können Sie Rückenschmerzen wirksam lindern.

7. Wadenschub

Entspannen Sie Ihren Körper und massieren Sie dann mit den Handflächen Ihre Waden langsam und mit etwas Kraft auf und ab. Tägliches Wadentraining kann Schmerzen im unteren Rücken wirksam lindern.

8. Die Achillessehne einklemmen

Sie können auf dem Bett knien und dann mit den Zeigefingern und Daumen beider Hände auf Ihre Fersen und Achillessehnen drücken. Sie können etwas Kraft aufwenden und loslassen, wenn Sie Schmerzen verspüren. Wenn Sie auf eine tägliche Massage bestehen, können Sie Rückenschmerzen lindern.

9. Melonenkernlikör

Die Melonenkerne in Weißwein einweichen und nach einem halben Monat herausnehmen. Nach dem Trocknen wird es fein zu Pulver gemahlen. Nehmen Sie es bei Bedarf heraus und nehmen Sie es zusammen mit Reiswein ein. Es kann Schmerzen im unteren Rückenbereich wirksam behandeln.

10. Gekochtes Lamm mit Ingwer

Dieses Volksheilmittel gegen Schmerzen im unteren Rücken kann nicht nur Schmerzen im unteren Rücken, sondern auch Knieschmerzen behandeln. Kochen Sie die Komforttabletten in Wasser, geben Sie dann das in kleine Stücke geschnittene Hammelfleisch und den Ingwer hinzu und lassen Sie alles bei geringer Hitze köcheln, bis das Hammelfleisch gar ist.

Es gibt viele der oben genannten Hausmittel zur Behandlung von Rückenschmerzen nach Überlastung. Ich denke, es gibt immer eines, das zu Ihnen passt. Freunde, die immer unter Rückenschmerzen leiden, möchten vielleicht eine Methode ausprobieren, die für sie leicht anzuwenden ist. Sie sollten auch besonders auf ihr tägliches Leben achten und sich nicht überanstrengen. Die körperliche Gesundheit ist das Wichtigste.