Ernährung bei Verstopfung und Analblutungen

Heutzutage stehen viele Menschen unter großem Stress und treiben weniger Sport, sodass sie besonders anfällig für Verstopfung sind. Wenn Verstopfung nicht wirksam behandelt wird, kommt es zu Analblutungen, die zu besonders schweren Erkrankungen führen. Um die Situation so schnell wie möglich zu verbessern, möchten viele Menschen wissen, welche Ernährungsvorkehrungen bei Verstopfung und Analblutungen zu treffen sind. Damit Sie dies so schnell wie möglich verstehen, lesen Sie bitte die Antwort unten.

1 Was man bei Verstopfung essen kann

1.1 Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser, insbesondere wenn Sie ballaststoffreiche Lebensmittel essen;

1.2 Essen Sie mehr frisches Gemüse, um die Ballaststoffaufnahme in Ihrer Ernährung zu erhöhen;

1.3 Fügen Sie dem Futter täglich Kleie, Weizenkleie usw. hinzu, um das Stuhlvolumen zu vergrößern, die Darmperistaltik zu fördern und das Auftreten von Verstopfung zu verringern.

1.4 Trinken Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen Honigwasser gemischt mit warmem Wasser. Honig hat eine schmierende Wirkung auf den Darm.

1.5 Erhöhen Sie die Zufuhr von B-Vitaminen und versuchen Sie, natürliche, unverarbeitete Lebensmittel wie Vollkorn, Bohnen, Hefe usw. zu wählen, um die Darmspannung zu verbessern.

1.6 Essen Sie mehr Sellerie, [Walnusskerne], reife Bananen, Walnüsse, Pampelmusen, Äpfel, Grapefruit, braunen Reis, Karotten, Süßkartoffeln usw.

2 Diättherapie bei Verstopfung:

Frischer Kartoffelsaft: 300 Gramm frische Kartoffeln schälen und hacken, in saubere Gaze wickeln und den Saft auspressen. 2 bis 3 Mal täglich 1 bis 2 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen. Geeignet bei chronischer Verstopfung.

Fünf-Nuss- und Japonica-Reisbrei: Mahlen Sie jeweils 10 Gramm Sesamsamen, Pinienkerne, Zypressennüsse, Walnusskerne, süße Mandeln und andere fünf Nüsse, geben Sie 100 Gramm Japonica-Reis und Wasser hinzu und kochen Sie den Brei. Geben Sie bei der Einnahme etwas weißen Zucker hinzu und nehmen Sie es jeden Morgen und Abend ein.

Süßkartoffelbrei: 300 Gramm Süßkartoffeln und 100 Gramm Hirse zu Brei kochen. Nach dem Kochen Zucker hinzufügen und jeden Morgen und Abend einnehmen. Es ist für ältere Menschen und Frauen nach der Entbindung geeignet, die unter trockenem Darm, Verstopfung und Müdigkeit leiden.

Spinat-Sesam-Brei: kann Trockenheit befeuchten und den Stuhlgang fördern, das Blut nähren und Blutungen stoppen, geeignet bei Altersverstopfung, Hämorrhoiden usw. Waschen Sie zunächst 100 Gramm Japonica-Reis und geben Sie ihn in den Topf. Wenn der Reis aufquillt, geben Sie 200 Gramm Spinat hinzu. Geben Sie nach dem Kochen 50 Gramm Sesamsamen, Salz und MSG hinzu und nehmen Sie das Ganze auf leeren Magen ein.

Spinat-Schweineblut-Suppe: Nehmen Sie 200 Gramm Spinat, 150 Gramm Schweineblut und etwas Salz. Kochen Sie Spinat und Schweineblut zusammen, salzen Sie nach dem Kochen und trinken Sie dann die Suppe.

Schweineherz-Zypressennuss-Suppe: Nehmen Sie 1 Schweineherz und 15 Gramm Zypressenkerne. Geben Sie Pinienkerne in ein Schweineherz, kochen Sie es mit Wasser und essen Sie es alle drei Tage einmal.

Astragalus-Honigtee: Nehmen Sie 15 Gramm Astragalus und 30 Gramm Honig. Den Tragant in einen Topf geben, 500 ml Wasser hinzufügen und kochen, bis noch 300 ml Wasser übrig sind. Den Rückstand entfernen und den Saft entnehmen, Honig hinzufügen, gut verrühren und 1–2 Mal aufkochen lassen, als Tee trinken.

Geschmorter Schweinedarm mit Pilzen und Seegurke: Nehmen Sie 15 Gramm Pilze, 30 Gramm Seegurke, 150 Gramm Schweinedarm, ein wenig Salz, Sojasauce und MSG. Den Dickdarm des Schweins öffnen und reinigen, Wasser hinzufügen und mit dem schwarzen Pilz und der Seegurke schmoren, würzen, den schwarzen Pilz, die Seegurke und den Dickdarm essen und die Suppe trinken.

Brei aus Zuckerrohrsaft: 100 ml Zuckerrohrsaft auspressen und beiseite stellen. 50 Gramm polierten Japonica-Reis mit 400 ml Wasser vermischen und kochen, bis der Reis aufquillt. Anschließend Zuckerrohrsaft hinzugeben und zu Brei kochen. Jeden Morgen und Abend warm einnehmen.

Oben finden Sie eine umfassende Einführung in die Ernährungsvorkehrungen bei Verstopfung und Analblutung. Wenn Sie in diese Situation geraten, müssen Sie so schnell wie möglich eine wirksame Behandlung erhalten, damit Sie sich so schnell wie möglich erholen können. Oben werden einige Ernährungstherapiemethoden vorgestellt. Sie können anhand der obigen Einführung einige auswählen, die zu Ihnen passen, und Ernährungstherapiemethoden anwenden, um Ihre Verstopfung und Analblutung so schnell wie möglich zu verbessern.