6 Tipps zum Trinken, ohne betrunken zu werden

Wenn man während des Frühlingsfestes Verwandte und Freunde besucht, ist Trinken und Anstoßen unvermeidlich, aber Trunkenheit ist gesundheitsschädlich und kann zu Verzögerungen bei der Arbeit führen, deshalb ist es am besten, weniger zu trinken. Kürzlich stellte das Popular Health Network einige Trinkstrategien vor, die dabei helfen sollen, das Leben zu genießen und gleichzeitig die Nebenwirkungen des Alkoholkonsums zu vermeiden.

Setzen Sie sich auf die linke Seite des Gastes

Setzen Sie sich links vom Gast. Wegen des Gesprächs sollte sich der Körper beim Anstoßen nach rechts drehen. Die Leber befindet sich an der Innenseite der untersten rechten Rippe, daher kann dies den Stoffwechsel der Leber anregen. Aufgrund individueller Unterschiede können die Ergebnisse jedoch variieren.

Ein Schluck Wein und ein Schluck Wasser

Durch dieses abwechselnde Trinken kann die Alkoholkonzentration im Blut verdünnt werden. Achten Sie jedoch darauf, dem Wein kein Wasser beizufügen.

Schluck

Die Leber hat eine begrenzte Kapazität, Alkohol pro Stunde abzubauen. Wenn sie diese Kapazität überschreitet, steigt die Acetaldehydkonzentration im Blut an und führt zu Trunkenheit. Versuchen Sie daher beim Trinken langsam und in kleinen Schlucken zu trinken, um der Leber Zeit zu geben, den Alkohol abzubauen, und vermeiden Sie gleichzeitig übermäßiges Trinken.

Erwärmen Sie den Wein vor dem Trinken

Kalter Wein verlangsamt den Zersetzungsprozess des Alkohols und kann leicht zu viel trinken. Es wird empfohlen, den Wein vor dem Trinken zu erwärmen.

Trinken Sie hellen Wein

Gebrauter Alkohol verursacht eher einen Kater als destillierter Alkohol. Es gibt verschiedene Schattierungen von Spirituosen. Beispielsweise verursacht Weißwein weniger wahrscheinlich einen Kater als Rotwein und Wodka weniger wahrscheinlich einen Kater als Whisky.

Essen Sie vor dem Trinken

Das Trinken auf nüchternen Magen führt zu einem plötzlichen Anstieg der Alkoholkonzentration im Blut, was zu Trunkenheit führt und mit der Zeit die Leber schädigt. Es wird empfohlen, vor dem Trinken einige Bissen zu essen.