Welche Gefahren birgt ein Jodmangel?

Jod ist ein unverzichtbarer Nährstoff in unserem Leben. Es ist ein unverzichtbarer Rohstoff zur Förderung der Produktion von Schilddrüsenhormonen im menschlichen Körper. Dank Jod können wir eine normale Schilddrüsenhormonausschüttung erreichen und unsere Schilddrüse in einem gesunden Zustand halten. Wenn jedoch Jod fehlt, kann unsere Schilddrüse die erhöhte Hormonausschüttung nicht mehr kontrollieren und es kommt zu einer Schilddrüsenüberfunktion. Daher ist ersichtlich, dass der Schaden eines Jodmangels sehr groß ist.

Es wird berichtet, dass Jodmangel nicht nur den allgemein bekannten Kropf verursacht. Der größte Schaden für den Menschen sind geistige Schäden oder sogar geistige Behinderung. Jodmangel bei schwangeren Frauen kann zu Fehlgeburten, Frühgeburten, Totgeburten und angeborenen Missbildungen führen. Noch wichtiger ist, dass er die normale Entwicklung des fetalen Gehirns ernsthaft beeinträchtigt. Daher sind Frauen und Kinder die Hauptbetroffenen des Jodmangels.

Obwohl ein Jodmangel eine ernste Erkrankung ist, kann er durch die Einnahme von Jodsalz verhindert werden, einer einfachen, sicheren, wirksamen und kostengünstigen Maßnahme zur Jodergänzung. Der Verzehr von Jodsalz kann Jodmangelerkrankungen wirksam vorbeugen. Es ist eine weltweit anerkannte, sichere, wirksame, bequeme und kostengünstige Methode zur Jodergänzung. Obwohl jeder Geschmack anders ist und auch die verwendete Salzmenge unterschiedlich ist, ist der Verzehr von jodiertem Salz unbedenklich, da der Jodgehalt von Speisesalz dem von Meeresfrüchten ähnelt. Wenn in Jodmangelgebieten drei bis sechs Monate lang kein Jodsalz verzehrt wird, treten die Schäden durch Jodmangel auf. Wir sollten die Bevölkerung energisch mobilisieren und bekanntmachen, um sie für die Selbstfürsorge zu sensibilisieren, dafür zu sorgen, dass jede Familie Jodsalz zu sich nimmt, und so Jodmangel vorbeugen.

Das Zentrum für Seuchenkontrolle und -prävention des Bezirks Xiahuayuan empfiehlt, beim Kauf von Speisesalz auf Folgendes zu achten: ob das Salz als Jod gekennzeichnet ist; bei der Verwendung von Jodsalz Hitze und langfristige Lagerung vermeiden, um Jodverlust vorzubeugen; Familien sollten Jodsalz innerhalb der Haltbarkeitsdauer und in kleinen versiegelten Packungen kaufen; sie sollten es direkt nach dem Essen kaufen und kein nicht jodiertes Salz kaufen; bei der Verwendung von Jodsalz versuchen, die Jodverflüchtigung durch Hitze zu vermeiden; am besten Jodsalz zum Würzen hinzufügen, wenn die Suppe, das Gericht oder die Mahlzeit gerade zubereitet werden soll oder bereits zubereitet wurde; vermeiden, Jodsalz zum Braten, langen Schmoren oder langen Kochen zu verwenden.

Darüber hinaus sind auch viele Meeresfrüchte wie Kelp, Seefisch, Garnelen und Meeresgemüse reich an Jod, und der regelmäßige Verzehr kann ebenfalls zur Jodergänzung beitragen. Durch eine aktive und wirksame Prävention können Jodmangelerkrankungen wirksam kontrolliert oder beseitigt werden. Dies hilft Familien und der Gesellschaft, durch Jodmangel verursachte Krankheiten wie geistige Behinderung zu verhindern.

Deshalb sollten wir in unserem Leben mehr jodhaltige Lebensmittel zu uns nehmen, um unsere eigene Gesundheit und die unserer Familien zu gewährleisten. Durch einige Ernährungsumstellungen und Lebensgewohnheiten können wir Krankheiten, die durch Jodmangel verursacht werden, leicht vorbeugen. Im Interesse der Gesundheit unserer Familien hoffe ich, dass jeder, der die in diesem Artikel vorgestellten Reihe von schädlichen Symptomen, die durch Jodmangel verursacht werden, beachtet, sich täglich Jod zuzuführen und so Krankheiten und Gesundheitsgefährdungen vorzubeugen.