Hier sind einige Tipps, damit Sie beim Autofahren nicht müde werden!

Kaugummikauen hält Ihren Mund in Bewegung und Ihren Körper beschäftigt.

Viele Berufskraftfahrer nutzen diesen Trick nach eigenen Angaben, um bei der Arbeit auf langen Strecken nicht einzuschlafen.

Warum darf man keinen Zucker essen? Denn nach dem Verzehr von Zucker steigt der Blutzuckerspiegel schnell an und fällt dann wieder ab, was sofort zu Schläfrigkeit führt. Es ist ähnlich wie das Gefühl, so wütend zu sein, dass man schlafen möchte.

Denkt also daran, zuckerfreie, am besten kühle, leicht säuerliche Kaugummis vorzubereiten. PS: Bei diesem Trick am besten nicht zu große Blasen machen, damit sie nicht im Gesicht landen.

Tipp 2: Immer Feuchttücher zum Abwischen des Gesichts dabei haben

Um mit der Schläfrigkeit fertig zu werden, wische ich ~

Wischen Sie Ihr Gesicht und Ihren Hals mit feuchten Tüchern oder einem nassen Handtuch ab und Ihre Lebensgeister werden sofort zurückkehren. Wählen Sie am besten einen Duft mit kühlender Wirkung und auf keinen Fall den Schlafduft von Lavendel.

Die meisten Feuchttücher auf dem Markt wurden getestet und als nicht feucht genug befunden. Sie können Ihr Gesicht stattdessen auch mit gefrorenen Getränken abreiben.

Tipp 3: Senken Sie die Kabinentemperatur und nutzen Sie die externe Zirkulation

Wenn der innere Kreislauf im Auto über längere Zeit eingeschaltet ist, entsteht im Auto ein Sauerstoffmangel und auch das Gehirn wird nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, was zu Schläfrigkeit führt.

Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, die Temperatur im Auto etwas abzusenken. Wenn Sie es aushalten können, können Sie den Luftventilator eine Weile in Ihr Gesicht blasen lassen.

Tipp 4: Höre Lieder, die du hasst

Wenn Sie beruhigende und sanfte Lieder wie „Miss Dong“ mögen, werden Sie nach dem Anhören von „Anhe Bridge North“ mit 120 %iger Sicherheit einschlafen …

Das Hören von Liedern, die Sie mögen, versetzt Sie in eine angenehme Atmosphäre, während das Hören von Liedern, die Sie hassen, Sie umso energiegeladener macht, je mehr Sie sie hassen.

Erstes Hören: Was zur Hölle ist das!

Zum zweiten Mal hören: Auch ein kaputter Song kann populär sein

Hören Sie zum dritten Mal: ​​Du bist mein kleiner Apfel.

Auch das Einstellen eines Senders, der Ihnen nicht gefällt, und ein wenig Erhöhen der Lautstärke kann Wunder bewirken.

Können Sie also weiterhin zu Ihrer Lieblingsmusik spielen? Ja, wenn Sie laut mitsingen können, kann das auch eine sehr erfrischende Art sein.

5. Hören Sie sich Sendungen und Witze an

Die Leute werden normalerweise müde, weil die Landschaft auf der Straße zu langweilig ist und es im Automatikmodus nichts zu bedienen gibt.

Glücklicherweise haben wir derzeit die App von Mr. Guo Degang und Hima*ya. Sie können ein Programm auswählen, das Ihnen gefällt, es herunterladen und dann beim Programm lachen und sich energiegeladen fühlen.

Wenn Sie dem Navigationssystem zuhören, ist es sehr wahrscheinlich, dass die xx-Karte, wenn der Witz kommen soll, plötzlich ankündigt: „An der Kreuzung weiter vorne steht ein Radargerät“ …

6. Öffnen Sie das Autofenster oder das Schiebedach

Fahrt ~ Richtung Stadtrand, mit allen Fenstern heruntergekurbelt.

Das Einatmen der frischen Luft vor dem Autofenster kann Sie erfrischen. Der starke Wind während der Fahrt ist nicht nur kühl, sondern erleichtert Ihnen auch das Hören der Bewegungen auf der Straße und sieht ziemlich cool aus.

7. Der Schlaf ist auf 15 Minuten begrenzt

Wenn Sie nach einer langen Fahrt das Gefühl haben, dass Sie gleich die Kontrolle verlieren, zwingen Sie sich nicht, weiterzumachen. Fahren Sie an einen sicheren Ort und stellen Sie einen Wecker auf 15 Minuten.

Was passiert, wenn es länger als 15 Minuten dauert? Nach 15 Minuten treten Sie langsam in den Tiefschlaf ein. Zu diesem Zeitpunkt wird sich Ihr Körper ohne 7-8 Stunden Schlaf nicht satt fühlen.

Ein kurzes Nickerchen ist in diesem Fall zwar gut für die Gesundheit, wer jedoch länger schlafen möchte, sollte in ein Hotel gehen.

8. Schalten Sie bei Nachtfahrten das Licht im Auto ein

Wenn sich Menschen an einem dunklen Ort aufhalten, schüttet ihr Körper Melatonin aus, ein Hormon, das 100-mal stärker Schläfrigkeit hervorruft als Müdigkeit.

Bevor sich Müdigkeit einstellt, sollte man, ohne die Fahrsicherheit zu beeinträchtigen, das Licht im Auto ein wenig einschalten, um die Melatoninausschüttung zu unterbinden.

Denn wenn es erst einmal in Ihren Körper gelangt ist, lässt sich Schläfrigkeit nur schwer vermeiden und Sie müssen ein 15-minütiges Nickerchen machen, um Ihren Blutkreislauf wieder aufzufüllen.

9. Sitzwinkel einstellen

Wenn Sie sich zu sehr an Ihre Fahrhaltung gewöhnen, wird Ihr Körper mit der Zeit träge.

Zu diesem Zeitpunkt können Sie den Sitz leicht verstellen, damit Ihre Sicht auf die Straße und den Rückspiegel nicht beeinträchtigt wird. Wenn Sie sich wieder an diese Position gewöhnt haben, passen Sie sie erneut an.