Adipositas-Selbsttest: Welcher Typ sind Sie?

1. Abdominale Fettleibigkeit

2. Reizbarkeit und trockener Mund

3. Schlechter Schlaf und häufige Träume

4. Unregelmäßige Menstruation, spärliche oder starke Menstruation und manchmal sogar Amenorrhoe

5. Guter Appetit und starker Geschmack

6. Geschwollene Tränensäcke und starke Augenringe

7. Stumpfer Teint und Lippen

8. Weißer Zungenbelag und gelegentliche Blähungen

9. Angst vor Kälte

Diese Art von Fettleibigkeit wird hauptsächlich durch eine Stagnation des Leber-Qi und eine Blutstauung verursacht. Der Schlüssel zur Gewichtsabnahme liegt darin, das Qi zu regulieren und die Durchblutung zu fördern.

Fettleibigkeit durch feuchte Hitze

1. Der Unterkörper ist anfällig für Ödeme, insbesondere am Nachmittag

2. Weicher Stuhl und leichter Durchfall

3. Gelbes Gesicht, oft mit Flecken und häufigen Hautkrankheiten

4. Zu schnelles Essen und starker Appetit

5. Das Gesicht wird leicht rot

6. Schmale Schultern und kleine Brust

7. Sie bekommen schnell Durst

Bei diesem Typ fettleibiger Menschen ist der Körper besonders feucht, deshalb sollte der Schwerpunkt beim Abnehmen auf der Ableitung von Wärme und der Beseitigung von Feuchtigkeit liegen.

Schleim-Feuchtigkeit Fettleibigkeit

1. Engegefühl in der Brust und Übelkeit

2. Schweregefühl in den Gliedmaßen, Müdigkeit und Schwäche

3. Schwere Belastung für das Herz

4. Lethargie

5. Fettleibigkeit im Unterkörper

6. Starker Appetit und starker Geschmack

7. Isst gerne fettiges und süßes Essen

8. Zu faul, um Sport zu treiben und lieber zu Hause bleiben

Dies ist der Typ Mensch, der sogar durch das Trinken von Wasser zunimmt. Der Schwerpunkt beim Abnehmen sollte auf der Lösung von Schleim und der Reduzierung von Fett liegen.

Qi-Mangel Fettleibigkeit

1. Unregelmäßige Ernährung und schlechte Milz und Magen

2. Das Gesicht neigt zu Schwellungen

3. Kurzatmigkeit, geringere Gesprächsbereitschaft und schnelle Ermüdung

4. Nicht aktiv, auf dem Bett oder Sofa liegend

5. Schlechte körperliche Verfassung, leicht krank zu werden, schwierige Genesung nach einer Krankheit

6. Schlechter Appetit und wählerisches Essen

7. Schwitzen

8. Ich bin nicht übergewichtig und das Fleisch an meinem Körper ist sehr weich.

Bei dieser Art der Fettleibigkeit handelt es sich um eine typische Pseudofettleibigkeit und der Schwerpunkt der Gewichtsabnahme sollte auf der Wiederauffüllung des Qi liegen.

Fettleibigkeit durch Verstopfung

1. Schwindel und Kopfschmerzen

2. Starker Appetit

3. Häufiger Durst

4. Trinke gerne kalte Getränke

5. Blähungen

6. Verstopfung

Fettleibigkeit wird durch Verstopfung verursacht. Der Schwerpunkt der Gewichtsabnahme liegt daher auf der Regulierung des Körpers und der Linderung der Schwere der Verstopfung.