Ist es gut, beim Schlafen einen Pyjama zu tragen?

Mit Kleidung ist hier die Kleidung gemeint, die Sie beim Schlafen tragen. Manche Menschen haben Angst vor kaltem Wetter und tragen deshalb im Winter beim Schlafen immer dicke Kleidung. Das ist sehr schlecht für ihre Gesundheit. Generell lässt sich sagen, dass das Schlafen ohne Kleidung Müdigkeit schnell vertreibt und allen Organen des Körpers eine gute Erholung ermöglicht.

Da die menschliche Haut einige chemische Substanzen absondern und abgeben kann, behindert das Schlafen mit Kleidung zweifellos die normale „Atmung“ der Haut und die Verdunstung des Schweißes. Der Druck und die Reibung der Kleidung auf den Muskeln beeinträchtigen auch die Durchblutung und führen zu einer Verringerung der Körperoberflächenwärme. Selbst wenn Sie sich mit einer dickeren Decke zudecken, wird Ihnen immer noch kalt sein. Aus diesem Grund ist es für den Komfort und die Gesundheit des Körpers nicht ratsam, im kalten Winter beim Schlafen dicke Kleidung zu tragen.

Wenn Sie Pyjamas tragen

Nach der Analyse von Pyjamas aus verschiedenen Materialien und den Schlafbedingungen der Befragten stellten die Forscher fest, dass Pyjamas aus Seide und Baumwolle den Schlaf fördern, während Leinenpyjamas den Schlaf beeinträchtigen.

Was sind also die Nachteile eines Leinenpyjamas?

Es gibt vier Arten von Schlafpositionen und die Wahl der Schlafposition ist von Person zu Person unterschiedlich. Besonders Menschen, die an bestimmten Krankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen oder Lebererkrankungen leiden, sollten auf die Wahl der richtigen Schlafposition achten, da sich dies sonst nicht nur auf die Schlafqualität auswirkt, sondern auch die Krankheit verschlimmert.

Der Professor sagte: „Das autonome Nervensystem des Menschen besteht aus sympathischen Nerven, die den Körper aktiv halten, und parasympathischen Nerven, die für Ruhe sorgen. Wir baten die Teilnehmer, beim Schlafen Seiden- und Leinenpyjamas zu tragen und maßen die Tiefe ihres Schlafs. Die Ergebnisse zeigten, dass das Aktivitätsniveau der parasympathischen Nerven beim Tragen von Seide doppelt so hoch war wie beim Tragen von Leinenpyjamas.“

Früher war in unserem Land Leinenkleidung, darunter auch Pyjamas, beliebt, doch heute scheint es besser, darauf zu verzichten.