Nackt schlafen kann Krankheiten heilen

Nackt zu schlafen wird in Japan hochgelobt. Ein Arzt in Hokkaido, Japan, der sich der Erforschung des Themas Nacktschlafen widmete, wies darauf hin, dass es in Hokkaido ein Dorf gibt, in dem alle Bewohner die Angewohnheit haben, nackt zu schlafen und fast niemand an Schlaflosigkeit leidet. Denn nackt zu schlafen kann das durch die Kleidung hervorgerufene Gefühl der Einengung verringern und befreit die Menschen von dem Gefühl, den ganzen Tag gefesselt zu sein, was sich zu einer Verbesserung der Schlafqualität beiträgt. Experten des Japan Sleep Problems Research Institute stimmen dem zu.

Nackt schlafen hat viele Vorteile

1. Nackt schlafen schützt die privaten Teile: Nackt schlafen gibt den Menschen nicht nur ein warmes und angenehmes Gefühl, sondern lindert auch häufige gynäkologische Schmerzen im unteren Rückenbereich und physiologische Menstruationsbeschwerden. Die weiblichen Genitalien sind das ganze Jahr über feucht. Bei ausreichender Belüftung kann die Möglichkeit gynäkologischer Erkrankungen verringert werden. Auch nackt schlafende Männer können eine kühle Umgebung schaffen und die Beweglichkeit der Spermien durch Überhitzung verhindern.

2. Nackt schlafen kann Schlaflosigkeit heilen: Nackt schlafen kann auch auf Menschen mit Schlaflosigkeit eine gewisse beruhigende Wirkung haben. Ohne die einschränkende Kleidung entspannt sich der Körper auf natürliche Weise und die Durchblutung kann ungehindert fließen, was bei manchen Menschen kalte Hände und Füße lindern und ihnen zu einem tiefen Schlaf verhelfen kann.

3. Nackt schlafen kann beim Abnehmen helfen: Da die menschliche Haut einige chemische Substanzen absondern und abgeben kann, behindert das Schlafen mit Kleidung zweifellos die normale „Atmung“ der Haut und die Verdunstung des Schweißes. Der Druck und die Reibung der Kleidung auf den Muskeln beeinträchtigen auch die Durchblutung. Nackt zu schlafen vermittelt ein Gefühl von Freiheit und ungezügeltem Vergnügen. Das Blut kann besser zirkulieren, die Haut kann besser atmen und Fett wird schneller verwertet, was beim Abnehmen hilft.

4. Nackt schlafen kann Ihre Haut verschönern: Ohne die isolierende Kleidung kann die freiliegende Haut mehr Nährstoffe aufnehmen, den Stoffwechsel anregen, die Sekretion der Talg- und Schweißdrüsen stärken, was sich positiv auf die Talgausscheidung und -regeneration auswirkt und die Haut fühlt sich transparent an.

5. Nackt schlafen kann Schmerzen lindern: Beim Nacktschlafen hat der Körper viel Freiheit und die Muskeln können effektiv entspannt werden. Es ist äußerst wirksam bei der Behandlung von Spannungskrankheiten, insbesondere die Spannung im viszeralen Nervensystem des Bauches kann leicht beseitigt werden. Es kann auch die Durchblutung fördern und chronische Verstopfung, chronischen Durchfall, Schmerzen im unteren Rücken, Kopfschmerzen und andere Krankheiten erheblich lindern.

Gesundes Nacktschlafen hat seine Voraussetzungen

Nackt schlafen bedeutet nicht einfach nur die Unterwäsche auszuziehen und ins Bett zu gehen. Auch auf die Schlafumgebung muss geachtet werden. Erstens ist es nicht geeignet, diese Option zu wählen, wenn die Wohnung zu klein ist oder wenn die Familie zusammen oder in einer Gruppe lebt, da die Spannungen zum gegenteiligen Effekt führen. Es ist besser, eine relativ private und unabhängige Umgebung zu haben. Zweitens sollte die Wohnumgebung über eine gute Luftzirkulation und eine geeignete Temperatur verfügen und ruhig und komfortabel sein.

Auch hier gilt: Halten Sie sich warm, passen Sie Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer an und vermeiden Sie Erkältungen und Schwitzen. Schließlich sollte das Bett einen mittleren Härtegrad aufweisen und die Matratze sauber und flauschig sein, regelmäßig gewaschen und dem Sonnenlicht ausgesetzt sein.

Es sollte betont werden, dass nicht jeder zum Nacktschlafen geeignet ist. Beim Nacktschlafen ist die Haut direkt der Umgebung ausgesetzt und Staub und Milben können Hautallergien und Asthma auslösen. Menschen mit bestimmten körperlichen Beschwerden sollten besonders vorsichtig sein.