Vorbeugung von Myopie

Für die Kinder von heute ist die Vorbeugung von Kurzsichtigkeit sehr wichtig, insbesondere für Kinder, die gerne Computer spielen und fernsehen. Eltern müssen darauf achten, Kurzsichtigkeit bei ihren Kindern zu verhindern, um zu verhindern, dass ihre Kinder zu früh Kurzsichtigkeit entwickeln und das Sehvermögen ihrer Kinder beeinträchtigt wird. Wenn ein Kind zu früh Kurzsichtigkeit entwickelt, entwickelt sich daraus leicht eine starke Kurzsichtigkeit, die auch gewisse Auswirkungen auf die Zukunft des Kindes hat.

Das Wichtigste ist, dass, wenn sich eine starke Kurzsichtigkeit entwickelt, diese sehr wahrscheinlich an die nächste Generation weitergegeben wird. Dies ist der schwerwiegendste Schaden einer starken Kurzsichtigkeit. Um dies zu verhindern, sollten Eltern darauf achten, ihre Kinder vor Kurzsichtigkeit zu schützen. Die spezifischen Praktiken sind wie folgt:

① Achten Sie auf eine gute Arbeitshaltung: Die Beibehaltung der bestmöglichen Haltung ist sehr wichtig, um Kurzsichtigkeit beim Spielen zu vermeiden. Halten Sie Ihre Augen gerade oder leicht nach unten auf den Computerbildschirm gerichtet. Dies kann die Nackenmuskulatur entspannen und den Bereich der Augäpfel, der der Luft ausgesetzt ist, minimieren.

② Pausen zwischendurch: Eine kurze Pause kann Ihre Augen entspannen. Am besten verlassen Sie Ihren Sitzplatz und blicken etwa 10 Sekunden lang auf ein entferntes Ziel. Eine kurze Pause hilft sehr dabei, Ihre Augen zu schützen.

③ Atmen Sie durch: Hilft das Durchatmen beim Spielen dabei, Kurzsichtigkeit vorzubeugen und Ihre Augen zu schützen? Ja, tatsächlich können Sie durch das Einatmen die Blutzirkulation beschleunigen. Umfragen zufolge verlangsamen viele Kinder ihre Atmung, weil sie zu konzentriert auf den Computer starren. Sie sollten sich daher häufig daran erinnern, gleichmäßig zu atmen, um Körper und Geist zu entspannen!

④ Vorsicht beim Tragen von Kontaktlinsen: Wenn die Tränenproduktion des Kindes abnimmt und die Augen zu Trockenheit neigen, ist das Tragen von Kontaktlinsen vor dem Computer für das Kind nicht geeignet und es sollte eine Brille mit Gestell tragen. Auch wer vor dem Computer Kontaktlinsen trägt, sollte auf eine hohe Sauerstoffdurchlässigkeit zurückgreifen.

⑤ Blinzeln: Verhindern Sie Kurzsichtigkeit beim Spielen. Tatsächlich kann Blinzeln die Tränenproduktion fördern und die Augen feucht halten, was für Bürodamen, die Kontaktlinsen tragen, sehr wichtig ist! Viele Kinder sind beim Spielen zu konzentriert, starren lange auf den Computerbildschirm und vergessen zu blinzeln, was eine einfache Aktion ist und trockene und unangenehme Augen verursacht.

⑥ Passen Sie den Abstand zum Computerbildschirm an: Der empfohlene Abstand zur Vermeidung von Kurzsichtigkeit beim Spielen beträgt 50–70 cm, und der Bildschirm sollte 10–20 cm etwas tiefer als die Augenhöhe sein, mit einem Betrachtungswinkel nach unten von 15–20 Grad. Denn durch den Winkel und Abstand kann die Notwendigkeit einer Brechung verringert und die Gefahr einer Augenermüdung reduziert werden.

Die oben erwähnte Vorbeugung von Kurzsichtigkeit erfordert nur dann Aufmerksamkeit, wenn das Baby am Computer spielt. Normalerweise müssen Mütter auch darauf achten, ihrem Baby einige Nahrungsmittel zu geben, die Kurzsichtigkeit vorbeugen können, wie Karotten, Milch und andere kalziumreiche Nahrungsmittel sowie Eier, Erdnüsse und andere zinkreiche Nahrungsmittel. Der vermehrte Verzehr dieser Nahrungsmittel kann auch die Augen von Kindern schützen.