Welchen Tee sollte man trinken, um den Magen zu nähren?

Der hektische Lebensstil hat bei vielen Menschen zu vorzeitigen Magenproblemen geführt. Man kann sagen, dass mittlerweile mehr als die Hälfte der Bevölkerung an Magen-Darm-Erkrankungen der einen oder anderen Art leidet. Wenn etwas mit dem Magen nicht stimmt, hat dies tatsächlich große Auswirkungen auf die Gesundheit einer Person. Daher ist die tägliche Magenpflege tatsächlich sehr wichtig. Wir wissen, dass es tatsächlich viele Möglichkeiten gibt, den Magen zu pflegen. Teetrinken ist eine Möglichkeit, den Magen zu nähren.

Natürlich haben nicht alle Teesorten die Funktion, den Magen zu nähren. Wenn Sie Tee auf falsche Weise trinken, kann dies auch große Magenprobleme verursachen. Welche Art von Tee kann also im täglichen Leben den Magen nähren?

Gewöhnliche Teesorten werden hauptsächlich in mehrere Kategorien unterteilt, wie etwa Grüntee, klarer Tee (einschließlich Oolong-Tee, Tieguanyin, Dahongpao), Schwarztee und dunkler Tee (Pu'er-Tee). Diese wird grundsätzlich nach dem Grad der Teefermentierung von niedrig bis hoch unterteilt. Im Allgemeinen ist Tieguanyin aufgrund seines geringen Fermentationsgrades ein kühler Tee unter den Grüntees und klaren Tees; Oolong-Tee und Dahongpao sind unter den klaren Tees neutrale Tees, während Schwarztee und Pu'er-Tee warme Tees sind.

Stadtpatienten, deren Gesundheitszustand schlecht ist, sollten neutrale oder warme Tees wie Dahongpao, schwarzen Tee und Pu'er trinken. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, fügen Sie dem Tee am besten etwas Milch hinzu, um daraus Milchtee zu machen. Wenn Ihr Blutzucker nicht erhöht ist, können Sie auch erwägen, Ihrem Tee Zucker beizufügen. Manche Menschen haben möglicherweise eine schlechte Absorptionsfunktion und leiden nach dem Trinken von Milchtee unter Durchfall. In diesem Fall sollten sie nur reifen Pu'er-Tee (mit hohem Fermentationsgrad) trinken, da reifer Pu'er-Tee nach der Fermentation viele Spurenelemente produziert, die den Appetit und die Absorption fördern können.

Im Winter empfiehlt es sich, schwarzen Tee zu trinken, der den Magen sehr gut nährt. Viele Menschen, die gerne leichten Grüntee trinken, scheuen sich, den stark aromatisierten Schwarztee zu probieren, da er ihrer Meinung nach zu bitter schmeckt und ihm die Leichtigkeit des Tees fehlt. Allerdings ist es im Winter besser, schwarzen Tee zu trinken. Schwarzer Tee ist ein vollständig fermentierter Tee. Sein kräftiger Geschmack ist sein Merkmal und zugleich seine Wohltat. Er eignet sich besonders gut zum Trinken im Winter.

Viele Menschen sind den bitteren Geschmack und die dunkle Farbe von schwarzem Tee nicht gewohnt. Wenn Sie schwarzen Tee leichter zubereiten möchten, können Sie hauptsächlich die Menge der hinzugefügten Teeblätter und des Wassers anpassen. Für die meisten Menschen reichen 3 bis 5 Gramm Teeblätter. Wer einen leichteren Geschmack bevorzugt, kann weniger verwenden, wobei das Verhältnis von Tee zu Wasser 1:50 betragen sollte. Das heißt, wenn Sie 3 Gramm schwarzen Tee verwenden, sollten Sie 150 ml Wasser zum Aufbrühen verwenden. Schwarzer Tee schmeckt am besten in einer Porzellantasse, um optisch und geschmacklich die beste Wirkung zu erzielen. Es wird empfohlen, jede Tasse Tee 3 bis 5 Minuten ziehen zu lassen.

Hinweis: Schwarzer Tee ist nicht zum Trinken geeignet, wenn er bereits abgekühlt ist, da sonst seine magenwärmende Wirkung nachlässt und sich durch die zu lange Standzeit zudem sein Nährstoffgehalt verringern kann. Am besten verwenden Sie eine offene Tasse, um schwarzen Tee aufzubrühen. Warten Sie nicht, bis das Wasser in der Tasse ganz aufgebraucht ist, bevor Sie heißes Wasser hinzufügen. Am besten fügen Sie Wasser hinzu, wenn noch etwa 1/3 Wasser übrig ist, um die Teeblätter zu verdünnen und die Temperatur und Konzentration des Tees angemessen zu halten. Jede Tasse schwarzen Tee schmeckt am besten, wenn Sie dreimal Wasser hinzufügen.

Es gibt eigentlich keine eindeutige Antwort darauf, welche Art von Tee gut für den Magen ist. Für jeden gilt: Nur wenn man auf die richtige Art des Trinkens achtet, kann man die körperliche Gesundheit besser fördern. Natürlich ist es beim Teetrinken am besten, darauf zu achten, ob Ihre körperliche Verfassung geeignet ist, um die Magengesundheit besser zu fördern.