Musik als Einschlafhilfe

Schlaf ist für jeden Menschen eine absolute Notwendigkeit, genau wie Nahrung und Wasser. Der Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlafen, daher ist Schlaf für das Leben eines jeden Menschen von entscheidender Bedeutung. Die Schäden oder Auswirkungen von Schlaflosigkeit oder schlechter Schlafqualität auf unseren Körper erregen immer mehr Aufmerksamkeit. Jeder sollte mehr über gesunde Menschenverstände wissen, die beim Schlafen helfen. Werfen wir unten einen Blick darauf.

Musik, die beim Einschlafen hilft.

Mit der Bereicherung und Verbesserung unseres täglichen Lebens scheint ein qualitativ hochwertiger Schlaf zu einem Luxus geworden zu sein, insbesondere für Menschen in Städten. Die meiste Zeit ist unsere Schlafqualität nicht gut. Sie können genauso gut Musik hören, die Ihnen beim Einschlafen hilft und Ihre Schlafqualität verbessert.

Deuter – „East Of The Full Moon“ Deep Sleep [MP3!]

Albumvorstellung:

Deuters Debütalbum wurde 1971 bei Kuckuck veröffentlicht. Im Laufe der Jahre führten Deuters spirituelle Erkundungen ihn um die ganze Welt, insbesondere nach Indien, wo er in einem ländlichen Rückzugsort in einem Ashram lebte, um indische Musik zu studieren und mehrere Alben aufnahm. Deuters Musikstil zeichnet sich durch beruhigende Melodien und fröhliche Rhythmen aus und er vermischt in seiner Musik verschiedene Stile aus Ost und West, was sie auch sehr beliebt macht.

Das schnelle Tempo des hektischen Treibens der Stadt führt zu langfristiger chronischer Müdigkeit und geistiger Anspannung. Die Musik hat eine sanfte Melodie und sanfte Klänge, die eine besondere friedliche Atmosphäre schaffen und Schlaflosen helfen, Faktoren zu überwinden, die den Schlaf nicht fördern. Es ist die beste Klangtherapie zur Verbesserung der Schlafqualität. Durch Musiktherapie können die Gefühle und Emotionen einer Person deutlicher hervortreten und die zum Ausdruck gebrachten Emotionen haben eine ähnliche Atmosphäre wie die Musik, die sie hört. In diesem Album verwendet Deuter bestimmte Instrumente, Arrangements und Audio, kombiniert mit einem gemäßigt arrangierten Rhythmus und Tempo. Im Gegensatz zur üblichen leichten Musik, die Entspannung und Schlaf fördert, verwendet es eine Musiktherapie, die je nach unterschiedlichen psychologischen Zuständen dem aktuellen Gefühl nahe kommt, unsere biologische Intuition aktiviert und unseren Schlaf maximiert.

Dieses Album „East Of The Full Moon“ ist ein sanftes Musikstück wie das ruhige Mondlicht, geeignet zum Anhören in der Nacht, um den anstrengenden Tag ausklingen zu lassen und eine ruhige Nachtruhe zu ermöglichen.

Albumtitel:

01.Dammerschein

02.Östlich des Vollmonds

03. Lebendige Dämmerung

04.Mondversilberte Wolken

05.Marfa Lichter 1

06.Schwarzer Samtflirt

07.Erdschatten

08.Marfa Lichter 2

09. Morgendämmerungsschimmer

Tony O'Connor Tony O'Connor – Pränatale Einschlafmusik „Dreamtime“ [MP3!]

Albumvorstellung:

Tony O'Connor, ein australischer Meister der spirituellen und meditativen Musik, versteht es sehr gut, verschiedene Hintergründe zu verwenden, um meditative Musik zu kreieren. Dieses Album „Dreamtime“ zeigt eine friedliche Traumwelt.

Mit zunehmender Dunkelheit zerstreuen sich die Menschen und die ganze Stadt fällt in einen friedlichen Schlaf. Das helle Mondlicht scheint auf die gesamte Erde, als hätte es die Erde mit einer dünnen Frostschicht bedeckt. Diejenigen, die schlafen, haben einen friedlichen Traum, einen stressigen Traum oder träumen sie überhaupt nicht? Wir brauchen Träume im Leben, aber wir wollen dieses wahre Leben nicht in Träumen. Dies ist ein wunderbarer Raum, den uns der Schöpfer gegeben hat, und wir sollten in Träumen so viel träumen, wie wir wollen.

Albumtitel:

01.Wiegenlied der Natur

02.Magie

03.Gute Nacht

04. Nachtlichter

05.Traumzeit

Wenn Sie an Wochentagen nicht ausgehen, können Menschen, die gerne zu Hause bleiben und stabile, bestehende biologische Gewohnheiten beibehalten, besser und leichter in den Zustand kommen. Wenn Sie zu dieser Zeit mehr Musik hören, die Ihnen beim Einschlafen hilft, ist der Effekt besser. Manchmal haben wir alle das Gefühl, dass wir nicht viel Zeit haben und keine zusätzliche Zeit, um Musik zu hören. Aber würden Sie sich sehr unwohl fühlen, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden würden?