Ist die Entgiftung durch Enzymfasten wissenschaftlich?

Enzymfasten und Entgiften sind eine beliebte Methode zur Regulierung, aber bei manchen Freunden bestehen Missverständnisse hinsichtlich dieses Fastens. Während des Fastens müssen Sie Ihre Ernährung sinnvoll gestalten und mit der Wirkung von Enzymen zusammenarbeiten, um nach und nach einige Abfallprodukte aus dem Körper auszuscheiden. Dies ist etwas, was viele Freunde nicht verstehen, was zu verschiedenen Problemen im Körper führt.

Ist Fasten eine wissenschaftliche Entgiftungsmethode?

Die Fasten-Entgiftungsmethode hat bestimmte Auswirkungen. Das hier erwähnte Fasten bedeutet nicht, überhaupt nicht zu essen, aber es erfordert die Kontrolle Ihrer üblichen Ernährung und das Essen leichter Kost, damit der Körper in Form kommt. Die Fasten-Entgiftungsmethode wird jedoch am besten unter Anleitung eines Fachmanns durchgeführt.

Die Fasten-Entgiftungsmethode besteht darin, eine Zeit lang keine Nahrung zu sich zu nehmen, um den durch langes Essen und Trinken überlasteten inneren Organen Ruhe zu gönnen. Nach dem Fasten wird überschüssiges Fett im Körper in Wärme umgewandelt, um wichtige lebenswichtige Organe wie Gehirn, Herz, Lunge, Hormonsystem, Leber, blutbildende Organe usw. zu versorgen. Die angesammelten alten Abfallprodukte oder Giftstoffe werden vom Blut und der Lymphe absorbiert und dann über die Nieren und die Haut ausgeschieden. Wenn Menschen oder Tiere krank oder depressiv sind, verlieren sie oft ihren Appetit. Dies ist eine Abwehrreaktion, die dadurch verursacht wird, dass der Körper nicht bereit ist, alte Abfälle, Belastungen, saure Toxine und andere pathogene Substanzen zu produzieren. Es ist auch ein Instinkt der natürlichen Therapie in der biologischen Welt.

Im Vergleich zum Fasten zur Entgiftung weisen Experten darauf hin, dass die „Hungertherapie“ (d. h. das Auslassen einer oder zweier Mahlzeiten oder ein paar Stunden Fasten) wissenschaftlicher ist und in die Kategorie der Diättherapie fällt. Bei zu viel Essen kommt es zu Stagnationen im Körper, die eine Überlastung von Magen und Darm zur Folge haben, daher kann mehrstündiges Fasten dem Magen und Darm ausreichend Ruhe verschaffen. Daher wird diese Fastenmethode in Krankenhäusern häufig bei Patienten mit Durchfall oder Magen-Darm-Entzündungen eingesetzt. Auch bei Kindern mit Fieber ist diese Fastenmethode wirksam.

Schritte der 7-tägigen Fastenmethode zur Gewichtsabnahme und Entgiftung

Tag 1

Essen Sie wie gewohnt, reduzieren Sie einfach die Fleischmenge und denken Sie daran, keine Snacks zu sich zu nehmen.

Am nächsten Tag

Frühstück: 1 große Tasse Milch + Karotten-Apfelsaft.

Getränk für tagsüber: Kohl, Apfel und Banane zusammen entsaften und bei der Arbeit trinken. Denken Sie daran, bei der Arbeit keine körperliche Arbeit zu verrichten und trinken Sie jede Stunde ein Glas Saft.

Abendessen: Immer noch Saft trinken. Versuchen Sie heute nur Fruchtsaft zu trinken und essen Sie nichts anderes, insbesondere kein Fleisch, keine Eier und andere schwer verdauliche Nahrungsmittel.

Tag 3, Tag 4

Die Diät für diese beiden Tage ist die gleiche wie am zweiten Tag.

Sie werden an diesen beiden Tagen großen Hunger verspüren. Sie sollten abends früh ins Bett gehen, um unerträglichen Hunger zu vermeiden. Sie können vor dem Schlafengehen noch mehr Vitamine einnehmen. Diese Zeit ist auch eine kritische Zeit für das Fasten. Trinken Sie mehr Wasser, um den Stoffwechsel anzukurbeln und angesammelte Giftstoffe auszuscheiden.

Tag 5

Der Sieg steht unmittelbar bevor, meine Damen, Sie müssen durchhalten! Während dieser Zeit können Sie langsam feste Nahrung wie Brot und Müsli zu sich nehmen. Allerdings muss die Ernährung leicht sein und fettige Speisen sollten vermieden werden, um den gerade genesenen Magen und Darm nicht noch mehr zu belasten.

Tag 6

Sie können heute eine kleine Menge Fleisch und Eier essen, aber nicht zu viel, und viel Wasser trinken.

Tag 7

Heute ist der letzte Tag der Entgiftung. Sie können Ihre normale Ernährung wieder aufnehmen, achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel Fettiges auf einmal zu essen und nicht zu viele Desserts wie Kuchen zu essen. Nach der Entgiftung werden Sie sich viel leichter fühlen, die Verstopfung wird gelindert und Ihr Gewicht kann sogar um 6,3 Kilogramm sinken.

Wie oft sollte ich zur Entgiftung fasten?

Wenn Sie alle ein bis zwei Monate eine Fasten- und Entgiftungskur machen, können Sie innerhalb eines Jahres Ihre körperliche Verfassung verändern, die Immunität Ihres Körpers verbessern, die Alterung verzögern, fit werden, etwa fünf Jahre jünger aussehen als Sie tatsächlich sind und Krankheiten aus Ihrem Körper verbannen. Viele chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, Blähungen usw. werden verschwinden.

Allerdings ist eine professionelle Anleitung erforderlich. Fastentherapie bedeutet nicht, dass man vollständig auf Nahrung verzichtet. Es wird lediglich das Verdauungssystem über einen längeren Zeitraum entleert, um die natürlichen Funktionen zu fördern oder zu stärken. Daher sollte die korrekte Bezeichnung „Fasten-Entgiftungsmethode“ und nicht „Hungerfasten“ lauten. Denn nur unter professioneller Fastenanleitung ist eine nebenwirkungsfreie Gesundheit gewährleistet.