Symptome eines Zinkmangels bei Erwachsenen

Zink ist für den menschlichen Körper ein lebensnotwendiges Element. Der menschliche Körper kann es nicht selbst herstellen und seinen Gehalt nur durch die Nahrungsaufnahme sicherstellen. Da die Menschen jedoch sehr wenig darüber wissen, wird die Aufnahme von Zink oft vernachlässigt. Dies kann im menschlichen Körper leicht zu einem Zinkmangel führen.

Zinkmangel tritt sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auf. Hier konzentrieren wir uns auf die Symptome von Zinkmangel bei Erwachsenen. Die erste Manifestation ist Appetitlosigkeit. Der Patient isst weniger und kann auch wählerisches Essen und Anorexie zeigen. Einige Patienten entwickeln sogar Pica. Beim sogenannten Pica-Syndrom isst der Patient harte Gegenstände wie Steine, Erde, Kleidung und sogar Glas. Die Folge ist eine Schwächung des Immunsystems und häufige Erkältungen und Fieber sind die Symptome.

Zu den Symptomen eines Zinkmangels bei Erwachsenen zählen außerdem: Die Haut verliert ihren normalen Glanz und ist rau. Man kann leicht an Dermatitis erkranken, die sich durch Ringelflechte im Gesicht äußert. Im Mundraum sind die Patienten sehr anfällig für orale Geschwüre, die immer wieder auftreten und nur schwer vollständig heilen. Kommt es zu einer Verletzung der Haut, ist die Heilung sehr schwierig.

Ein Zinkmangel lässt sich leicht an Veränderungen der Nägel erkennen. Wenn Sie weiße Flecken auf Ihren Nägeln und häufig Niednägel an den Fingern haben, liegt dies höchstwahrscheinlich an einem Zinkmangel. Gehen Sie so schnell wie möglich zu einer gründlichen Untersuchung ins Krankenhaus.

Wenn Sie darüber hinaus in letzter Zeit feststellen, dass Ihr Gedächtnis und Ihre Reaktionsfähigkeit unerklärlicherweise nachgelassen haben, Sie häufig unter Nachtschweiß leiden und Ihre Sehkraft ebenfalls deutlich nachgelassen hat, sollten Sie ebenfalls darauf achten, da dies auch bei Erwachsenen offensichtliche Symptome eines Zinkmangels sind. Es gibt ein weiteres Symptom von Zinkmangel, das leicht übersehen wird: sexuelle Funktionsstörungen. Wenn Menschen auf dieses Problem stoßen, denken sie oft nicht, dass es durch Zinkmangel im Körper verursacht wird, sondern glauben fälschlicherweise, dass es durch Arbeitsdruck und körperliche Erschöpfung verursacht wird. Dies führt oft dazu, dass der beste Zeitpunkt für eine Behandlung verpasst wird.

Was sollten Erwachsene also tun, wenn sie einen Zinkmangel haben? Tatsächlich ist die Methode sehr einfach und unterscheidet hauptsächlich zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und medizinischen Nahrungsergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel bestehen darin, mehr zinkreiche Lebensmittel wie Walnüsse, Austern usw. zu essen oder Zinkpräparate direkt als medizinische Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.