Das Trockene-Augen-Syndrom tritt im Frühling häufiger auf. Computernutzer sollten beim Blick auf den Bildschirm häufiger blinzeln.

Trockene Augen sind Erkrankungen, die durch aus irgendeinem Grund hervorgerufene Anomalien in der Qualität, Quantität und Dynamik der Tränenflüssigkeit hervorgerufen werden. Sie führen zu einer Instabilität des Tränenfilms und zu Anomalien auf der Augenoberfläche, begleitet von Symptomen wie Augenbeschwerden. Derzeit handelt es sich dabei um die in der klinischen Praxis am häufigsten auftretende Erkrankung der Augenoberfläche. Aufgrund der Alterung der Bevölkerung, der Umweltverschmutzung, der zunehmenden Verbreitung von Computern und Fernsehern, der Entwicklung der refraktiven Chirurgie und aus anderen Gründen hat die Häufigkeit des Trockenen Auges allmählich zugenommen, und zwar um mehr als 10 % pro Jahr.

Dauerhafte Computernutzung über 3 Stunden kann leicht zu trockenen Augen führen

Studien haben gezeigt, dass das trockene Auge viele Ursachen hat und ein komplexer pathologischer Prozess ist. Im Allgemeinen sind Veränderungen der Augenoberfläche, eine immunologische Entzündungsreaktion, Zellapoptose, Veränderungen des Sexualhormonspiegels usw. Faktoren, die mit dem Auftreten und der Entwicklung des Trockenen Auges zusammenhängen. Unter den Menschen, die mehr als 3 Stunden am Tag vor dem Computer arbeiten, leiden 90 % am Trockenen Auge.

„Trockene Augen können anhand von Symptomen, Spaltlampe, Tränenfilmaufreißzeit, Tränensekretionstest und anderen Untersuchungsmethoden diagnostiziert werden.“ Experten haben analysiert, dass der Tränenfilm die Barriere der Hornhaut ist und das Bindehautepithel die Basis ist, an der der Tränenfilm haftet. Die Unvollständigkeit des Tränenfilms kann das Bindehautepithel schädigen, und die Unvollständigkeit des Bindehautepithels wiederum erschwert die Haftung des Tränenfilms. Daher sollten Patienten mit trockenen Augen versuchen, die Integrität ihres Hornhautepithels wiederherzustellen.

Um trockene Augen zu verhindern, ist es wichtig, Ihre Augen zu lieben und zu schützen und sie im täglichen Leben wissenschaftlich zu nutzen

Tragen Sie Kontaktlinsen nicht über einen längeren Zeitraum. Das Tragen von Kontaktlinsen über einen langen Zeitraum kann leicht zu trockenen Augen führen. Dies liegt daran, dass Kontaktlinsen Feuchtigkeit aufnehmen und dadurch die Augenoberfläche austrocknen.

Computernutzer sollten es vermeiden, länger als 2 Stunden ununterbrochen vor dem Computer zu sitzen. Gewöhnen Sie sich an, öfter zu blinzeln, wenn Sie auf den Bildschirm schauen. Passen Sie die Platzierung des Computers und den Winkel des Monitors so an, dass die Perspektive zwischen den Augen und dem Monitor von oben nach unten verläuft. Dies kann die Verdunstung der Tränen verringern und trockene Augen wirksam lindern.

Darüber hinaus können Sie mit Ihrem Daumen sanft auf die Knochen rund um die Augenhöhlen drücken. Beginnen Sie dabei innen oberhalb der Augenhöhlen, massieren Sie entlang der Knochen zur Außenseite der Augen und bewegen Sie sich dann in Richtung Nase. Dadurch kann die Durchblutung der Augen gesteigert werden.

Tipps fürs Leben:

Rezept 1 zur äußerlichen Begasung der chinesischen Medizin: Chrysantheme, Qinpi, Phellodendron, Minze, Maulbeerblätter und Saflor.

Rezept 2 für die äußerliche Begasung der chinesischen Medizin: Chrysantheme, Wolfsbeere, Ophiopogon, Scrophularia und Rehmannia.

Methode: Kochen Sie das Arzneimittel in einem Topf mit chinesischer Medizin, bedecken Sie den Topf, solange er noch heiß ist, mit einem Ende einer dicken Papierröhre und richten Sie das andere Ende auf das betroffene Auge, um es zu begasen.