Was man essen kann, um Husten schnell zu heilen

Einleitung: Bei einer Erkältung mit Husten können Sie 3 bis 5 Scheiben Ingwer (bei Kindern 1 bis 2 Scheiben), 7 bis 10 Knoblauchzehen (bei Kindern 2 bis 3 Zehen) und einen halben Löffel braunen Zucker verwenden und diese zusammen 10 Minuten lang bei niedriger Hitze kochen, um die Schärfe des Knoblauchs zu vertreiben. Dadurch wird die Wirkung besser.

Die spezifischen Methoden der Diättherapie bei Husten sind wie folgt:

Erkältungshusten:

1. Ingwer, brauner Zucker, Knoblauch

Bei einer Erkältung mit Husten können Sie 3-5 Scheiben Ingwer (bei Kindern 1-2 Scheiben), 7-10 Knoblauchzehen (bei Kindern 2-3 Zehen) und einen halben Löffel braunen Zucker 10 Minuten lang bei schwacher Hitze kochen, um die Schärfe des Knoblauchs zu vertreiben. Dadurch erzielen Sie eine bessere Wirkung.

2. Gedämpftes Knoblauchwasser

Man nehme 7 bis 10 Knoblauchzehen, für Kinder 3 bis 5 Zehen, zerdrücke sie, gebe sie in eine Schüssel, kippe eine halbe Schüssel Wasser dazu, gebe ein Stück Kandiszucker dazu, decke die Schüssel ab, gebe alles in einen Topf zum Dämpfen, bringe es bei starker Hitze zum Kochen und lasse es anschließend 15 Minuten bei kleiner Hitze sieden. Wenn das Knoblauchwasser in der Schüssel nicht mehr heiß ist, trinken Sie es, wenn es relativ warm ist. Sie müssen den Knoblauch nicht essen. Trinken Sie ihn 2 bis 3 Mal am Tag, jeweils eine halbe Schüssel. Knoblauch ist von Natur aus warm und gelangt in die Milz-, Magen- und Lungenmeridiane. Er ist sehr wirksam bei der Behandlung von Erkältungshusten und Niereninsuffizienzhusten und ist praktisch und einfach.

3. Rührei mit Sesamöl und gehacktem Ingwer

Geben Sie einen kleinen Löffel Sesamöl in den Wok, geben Sie den gehackten Ingwer hinzu, wenn das Öl heiß ist, lassen Sie ihn eine Weile im Öl braten, geben Sie dann ein Ei hinzu und rühren Sie gut um. Essen Sie es, solange es heiß ist, bevor Sie zu Bett gehen. Essen Sie es ein paar Tage lang einmal pro Abend und Sie werden deutliche Ergebnisse sehen.

Eine Birne waschen, am Stiel waagerecht halbieren, das Kerngehäuse herauslösen, 20 Pfefferkörner und 2 Kristallzucker dazugeben, den oberen Teil der Birne ausrichten, in eine Schüssel geben und etwa eine halbe Stunde dämpfen. Erwachsene können alles auf einmal essen, Kinder können es in zwei Portionen essen. Gedünstete Birnen mit Pfeffer und Kandiszucker sind sehr wirksam bei Erkältung und Husten.

Wind-Hitze-Husten:

1. Birnen, Kandiszucker und Sichuan Fritillaria zusammen dünsten

Eine Birne waschen, waagerecht am Stiel entlang halbieren, das Kerngehäuse entfernen, 2-3 Kristallzucker und 10 zerdrückte Fritillaria cirrhosa (für Kinder 5-6) hinzufügen, dann den oberen Teil der Birne ausrichten oder mit Zahnstochern fest in eine Schüssel stecken. Etwa 30 Minuten dämpfen. Erwachsene können alles auf einmal essen, Kinder können es in zwei Portionen essen. Es wirkt lungenbefeuchtend, hustenlindernd und schleimlösend.

2. Rettichwasser aufkochen

Den weißen Rettich waschen, in 8 bis 10 Scheiben (für Kinder 3 bis 5 Scheiben) schneiden, in einen kleinen Topf geben, eine halbe Schüssel Wasser dazugeben, aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen. Wenn das Wasser nicht mehr heiß ist, 1 bis 2 Mal am Tag trinken.

3. Geröstete Orangen

Die Orangen direkt bei geringer Hitze unter ständigem Wenden rösten. Sie sind fertig, wenn sie anfangen zu dampfen und die Schale schwarz wird. Nachdem sie etwas abgekühlt sind, die Schale abziehen und die warmen Orangenfilets darin essen. Erwachsene können jeweils eins essen, während Kinder 2 bis 3 Filets auf einmal essen können.

4. Andere Lebensmittel zur Behandlung von Wind-Hitze-Husten

① Kakis haben eine kühlende Wirkung und können Hitze lindern, Schleim lösen und Husten lindern. Sie können jedoch nur 1 bis 2 Stück auf einmal essen. Zu viel davon kann zu Magenbeschwerden führen. ② Wassermelonen wirken erkältend und können alle Fiebersymptome heilen, eignen sich aber auch zum Verzehr im Sommer. ③Mispel ist von Natur aus kühlend, kann die Lunge befeuchten, Schleim reduzieren und Husten lindern. Es ist für Menschen geeignet, die gelben Eiterschleim ausspucken. ④ Wasserkastanien sind von Natur aus kalt. Schälen Sie 4 bis 6 Wasserkastanien für Erwachsene (2 bis 3 für Kinder), schneiden Sie sie in dünne Scheiben, geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie eine Schüssel Wasser hinzu und kochen Sie sie 5 Minuten lang bei hoher Hitze. Das Trinken von Wasserkastanienwasser kann Schleim lösen, Hitze beseitigen und ist wirksam bei denen, die Eiter und Schleim ausspucken.

Hinweis: Essen Sie während eines Hustens keine scharfen Speisen oder Nahrungsmittel, die leicht innere Hitze verursachen können, wie Hammelfleisch, Hundefleisch, Hähnchen mit schwarzen Knochen, Seidenraupenpuppen, Fisch, Garnelen, Datteln, Longan, Litschi, Walnusskerne, Kirschen, Paprika usw.

Die spezifischen Methoden zur Behandlung von Husten durch innere Verletzungen sind wie folgt:

1. Yamsbrei kochen

Zubereitung: Nehmen Sie ein Stück Yamswurzel, schälen Sie es, schneiden Sie es in kleine Stücke, geben Sie es in einen Fleischwolf, geben Sie eine halbe Schüssel Wasser hinzu, verarbeiten Sie die Yamswurzel zu einer dünnen Paste, gießen Sie sie in einen kleinen Topf, stellen Sie sie aufs Feuer und rühren Sie während des Kochens um, damit nichts am Topfboden hängen bleibt. Wenn die Yamswurzel kocht und Blasen wirft, schalten Sie die Hitze aus.

Wirksamkeit: Am besten auf nüchternen Magen essen. Yam kann den Magen stärken, Lungen-Qi auffüllen, die Nierenessenz fördern, den Körper nähren und stärken. Es eignet sich gegen Husten und Asthma, die durch Milz- und Magen-Qi-Mangel sowie Lungen- und Nierenmangel verursacht werden. Die in Yamswurzeln enthaltene Amylase, auch Verdauungsenzym genannt, kann jedoch in Eiweiß und Kohlenhydrate zerlegt werden und hat daher eine nährende Wirkung. Diese Amylase hat Angst vor großer Hitze. Wenn sie über längere Zeit bei anhaltend hoher Hitze gebraten wird, kann ihre Wirksamkeit verloren gehen. Kochen Sie es deshalb nicht zu lange. Der mit dieser Methode verarbeitete Yamsbrei eignet sich am besten für Säuglinge und Kleinkinder. Er kann nicht nur Husten lindern und Asthma behandeln, sondern hat auch eine gute therapeutische Wirkung bei Anorexie, übermäßigem Schwitzen, Sabbern, Qi-Mangel und Ängstlichkeit bei Kindern.

2. Rote Datteln, Ginkgo

Zubereitung: Nehmen Sie 10 rote Datteln für Erwachsene (geschnitten), 3 für Kinder, 10 Ginkgo-Nüsse für Erwachsene, 2-3 für Kinder, schälen Sie sie, geben Sie sie in einen kleinen Topf, fügen Sie eine halbe Schüssel Wasser hinzu, stellen Sie sie auf den Herd und kochen Sie sie 10 Minuten lang bei mittlerer Hitze.

So essen Sie es: Lassen Sie Ihr Kind einmal am Tag rote Datteln und Ginkgo-Nüsse essen und Wasser trinken, vorzugsweise jeden Abend vor dem Schlafengehen.

Wirksamkeit: Rote Datteln haben eine warme Wirkung, regenerieren das Qi und stärken Milz und Magen. Ginkgo-Nüsse haben eine milde Wirkung und können das Lungen-Qi hemmen, Husten und Asthma lindern und die Nieren stärken. Daher ist es für diejenigen, die unter chronischem Husten, wiederkehrenden Erkältungen, Fieber, Husten, häufigem Harndrang und Enuresis leiden, sehr wirksam, jeden Abend rote Datteln und Ginkgo-Suppe zu essen. Allerdings muss die Menge an roten Datteln und Ginkgo-Nüssen gut kontrolliert werden. Kindern sollten nur 2 bis 3 Stück gegeben werden. Wenn die Menge zu groß ist, neigen Kinder zu Entzündungen und leiden an Qi-Stagnation.