Welche Symptome treten bei einer Niereninsuffizienz auf und was kann man essen, um einer Niereninsuffizienz vorzubeugen?

In unserem täglichen Leben hören wir oft das Wort „Nierenschwäche“, aber wir wissen sehr wenig darüber. Tatsächlich wird Nierenschwäche in viele Typen unterteilt, wie Nieren-Yang-Schwäche, Nieren-Yin-Schwäche usw. Sowohl Männer als auch Frauen haben Probleme mit Nierenschwäche. Nierenschwäche erfordert eine Nierentonisierung. Eine Nierentonisierung wird jedoch nicht durch die Einnahme bestimmter Gesundheitsprodukte erreicht, sondern durch die Förderung von Nahrungsergänzungsmitteln. Wie kann man also einen Nierenmangel ausgleichen? Ob es sich um Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel handelt, wir müssen die jeweilige Situation analysieren. Werfen wir einen Blick auf die gängigen Methoden zur Wiederherstellung der Nierenfunktion.

Wie kann man einen Nierenmangel ausgleichen?

Bei Niereninsuffizienz ist eine Nierenergänzung erforderlich, und die Nierenergänzung beginnt im Allgemeinen mit der Nahrung. Wenn die Niereninsuffizienz nicht besonders schwerwiegend ist, ist es nicht ratsam, über einen längeren Zeitraum Medikamente einzunehmen. Nahrungsergänzungsmittel müssen natürlich auch symptomatisch sein. Welche Art von Niereninsuffizienz haben Sie? In welchem ​​Ausmaß ist die Niereninsuffizienz? All dies muss anhand von Symptomen und Untersuchungen diagnostiziert werden. Wie kann man also einen Niereninsuffizienz beheben? Werfen wir einen Blick auf die spezifischen Möglichkeiten zur Wiederherstellung der Nierenfunktion.

1. Behandeln Sie die Symptome

Niereninsuffizienz kann grob in zwei Arten unterteilt werden: Yin-Mangel und Yang-Mangel. Treten neben den Symptomen einer Niereninsuffizienz auch Kältesymptome wie Angst vor Kälte sowie kalte Hände und Füße auf, handelt es sich um einen Yang-Mangel, kommen zusätzlich Hitzesymptome wie trockener Mund, heiße Hände und Füße hinzu, kann es sich um einen Yin-Mangel handeln. Ein Nieren-Yin-Mangel kann mit chinesischen Arzneimitteln wie Scrophularia, Ligustrum lucidum, Eclipta prostrata, Maulbeere und Dendrobium oder Liuwei-Dihuang-Pillen behandelt werden.

Zur Behandlung eines Nieren-Yang-Mangels können Sie chinesische Kräuterheilmittel wie Zimt, Hirschgeweih, Elfenbein, Curculigo, Morinda officinalis, Eucommia ulmoides, Dipsacus asper, Cistanche deserticola, Cynomorium songaricum, Psoralea corylifolia, Walnusskerne usw. wählen. Sie können auch Guilingji wählen.

2. Essen Sie mehr schwarze Lebensmittel

Der „Yellow Emperor’s Internal Classic“ geht davon aus, dass „die Farbe der Niere schwarz ist“, da das Attribut der fünf Elemente von Schwarz Wasser ist und die Niere unter den fünf inneren Organen ebenfalls zum Wasser gehört. Alle schwarzen Lebensmittel haben die Funktion, die Niere zu nähren, wie z. B. schwarze Bohnen, schwarzer Reis, schwarzer Sesam, schwarzer Pilz usw. Zweitens glaubt „Huangdi Neijing“, dass „Nierengemüse Huo“ ist, wobei sich Huo auf die Blätter von Hülsenfrüchten wie Sojasprossen, Erbsensprossen usw. bezieht; wenn Sie Fleisch essen müssen, ist mageres Schweinefleisch relativ gesehen am nahrhaftesten für die Nieren, denn „Huangdi Neijing“ glaubt, dass „Nierenvieh Schweine sind“, und Schweine sind Schweine. Darüber hinaus sind Wolfsbeere, Yamswurzel und Walnuss bekannte nierenstärkende Mittel und können über einen langen Zeitraum eingenommen werden.

3. Passen Sie Ihren Arbeits- und Ruheplan an

Die traditionelle chinesische Medizin betont: „Wenn Yang aus Yin hervortritt, wacht man auf; wenn Yang in Yin übergeht, schläft man.“ Tagsüber bewegt sich die Yang-Energie der Natur und des Menschen nach oben und außen, und nachts umgekehrt. Wenn Sie nicht schlafen, sondern sich nachts bewegen, muss der menschliche Körper den doppelten Widerstand der Natur und der nach innen und unten gerichteten Yang-Energie des Körpers überwinden, um die Yang-Energie des Körpers nach oben und außen zu bewegen. Dieser Prozess ist ein energieverbrauchender Prozess, der die Essenz des Körpers, d. h. die Nierenessenz des Körpers, verbraucht, was unweigerlich zu einer beschleunigten Alterung führt. Der direkteste und einfachste Weg, die Nieren zu schonen, besteht darin, Ihre Arbeits- und Ruhezeiten anzupassen.

4. Konzentrieren Sie sich auf Dantian

Langes Sitzen schadet den Nieren. Es empfiehlt sich, täglich eine Stunde Sport zu treiben, um den Körper in Bewegung zu bringen. Sie können auch die Atemmethode „Den Geist auf Dantian konzentrieren und das Qi in Dantian sinken lassen“ ausprobieren. Beruhigen Sie sich zunächst und konzentrieren Sie Ihren Geist auf Dantian, den Bereich unterhalb des Nabels, wo sich die Nierenenergie befindet. Wenn Sie tief einatmen, können Sie ganz natürlich spüren, wie der Atem vom Kreuzbein entlang der hinteren Mittellinie des menschlichen Körpers zum Kopf aufsteigt. Wenn Sie ausatmen, sinkt der Atem von oben zum Dantian. Ein Atemvorgang ist ein Zirkulationsprozess des Atems entlang der vorderen und hinteren Mittellinie des menschlichen Körpers, und der Atem sollte so tief, lang, fein und gleichmäßig wie möglich sein. Darüber hinaus besteht in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine Eins-zu-eins-Entsprechung zwischen Emotionen und inneren Organen. „Angst schadet den Nieren“, daher sollte übermäßige Angst vermieden werden.

Was sind die Symptome einer Niereninsuffizienz?

1. Schauen Sie sich Ihren Teint an

Wir können in den Spiegel schauen und sehen, wie wir aussehen. Menschen mit Niereninsuffizienz haben meist ein unschönes Hautbild und ihrem Gesicht mangelt es deutlich an Glanz und Feuchtigkeit. Manche Stars sehen auf der Bühne glamourös aus, aber das ist ausschließlich der Effekt des Make-ups. Wenn Sie sie betrachten, nachdem sie ihr Make-up entfernt haben, werden Sie feststellen, dass viele von ihnen ein blasses Gesicht, raue Haut und große Poren haben, was wirklich enttäuschend ist. Warum ist das so?

Prominente stehen meist unter großem psychischen Stress, der leicht zu Nierenversagen führen kann. Hierzu ist eine langfristige Pflege erforderlich, um den körpereigenen Hormonspiegel zu normalisieren und dem Teint einen rosigen, strahlenden Teint zu verleihen.

2. Grad der Vergesslichkeit

Wenn Ihr Chef Sie fragt, wie die Ihnen übertragene Aufgabe läuft, und Sie antworten „Das habe ich vergessen“, ist das ein- oder zweimal in Ordnung. Passiert das jedoch häufig, ist das nicht nur peinlich, sondern Sie sollten auch darüber nachdenken, ob bei Ihnen eine Niereninsuffizienz vorliegt.

Der Grad der Vergesslichkeit ist ein wichtiges Kriterium für eine Niereninsuffizienz. Sagen Sie also nicht so leichtfertig zu anderen: „Ich habe vergessen, etwas mitzubringen“, denn das ist dasselbe, als würde man zu anderen sagen: „Ich habe möglicherweise eine Niereninsuffizienz.“ Darüber hinaus tritt das durch Niereninsuffizienz verursachte Phänomen der Vergesslichkeit zunehmend in jüngeren Jahren auf. Heutzutage sagen viele Grundschüler ihren Lehrern hin und wieder: „Ich habe vergessen, meine Hausaufgaben zu machen.“ Denken Sie also nicht, dass Vergesslichkeit nur eine Alterskrankheit ist. Sie sollte die Aufmerksamkeit von Menschen jeden Alters auf sich ziehen.

3. Überprüfen Sie die Urinierfunktion

Es gibt zwei Bewertungskriterien: Ein Kriterium ist die Häufigkeit des Wasserlassens. Manche Leute haben beispielsweise Angst, während des Unterrichts Wasser zu trinken, weil sie nach einer Weile auf die Toilette müssen. Manche Menschen leiden bereits in jungen Jahren an Nykturie. Das zweite ist die Kontrolle der Urinausscheidung. Wenn Sie den Drang verspüren, Stuhlgang zu haben, müssen Sie sofort auf die Toilette gehen. Wenn Sie einen Schritt zu spät kommen, wird etwas Schlimmes passieren.

Manche Menschen haben Angst, laut zu lachen oder heftig zu niesen, weil sonst etwas Schlimmes passiert. Beide Situationen gehen mit Problemen bei der Harnausscheidung einher und sind ebenfalls Ausdruck einer Niereninsuffizienz.

Es ist ersichtlich, dass die Situation bei Niereninsuffizienz komplizierter ist. Wie kann man Niereninsuffizienz ausgleichen? Das lässt sich nicht verallgemeinern. Denken Sie nicht, dass Sie das ausgleichen können, was Sie essen. Viele Menschen essen Tierleber, aber zu viel davon kann die Nieren nicht ausgleichen, sondern wirkt sich negativ auf Ihre Gesundheit aus. Deshalb müssen Sie zur Ernährung Ihrer Nieren zunächst zu einer Kontrolluntersuchung in ein normales Krankenhaus gehen, dann den Rat Ihres Arztes einholen und Ihre Nieren anschließend entsprechend den Empfehlungen ernähren.