Wie man Schuppen loswird, lehren Sie einfache und praktische Methoden

Viele Menschen haben Schuppenprobleme. Wie wird man Schuppen los? Es gibt auch einige Methoden. Wenn Sie Schuppen gut loswerden möchten, müssen Sie einige gute Methoden wählen, damit Sie solche Probleme nicht haben. Darüber hinaus sollte die Wahl der Methoden auf einfachen Methoden basieren, die auch sehr bequem anzuwenden sind. Wie sollten sie also konkret durchgeführt werden?

Wie wird man Schuppen los? Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung, damit mehr von uns verstehen, wie man Schuppen loswird und was zu tun ist und wie es geht. Dies kann dieses Problem deutlich lindern und hat keine Auswirkungen auf den Körper.

So werden Sie Schuppen los:

Achten Sie auf Ihre Ernährung

1. Vermeiden Sie den Verzehr von frittierten, fettigen, scharfen, alkoholischen und koffeinhaltigen Lebensmitteln, da diese die Bildung von fettiger Kopfhaut und Kopfhaut fördern und verstärken. Sie sollten daher auf den Verzehr dieser Lebensmittel verzichten.

2. Vermeiden Sie den Verzehr von übermäßig süßen Speisen. Da Haare alkalisch und Desserts säurehaltig sind, beeinträchtigen sie den Säure-Basen-Haushalt des Körpers und beschleunigen die Säureproduktion auf der Kopfhaut.

3. Sie können einige Lebensmittel essen, die reich an Zink sind. Wie zum Beispiel: brauner Reis, Austern, Lamm, Rind, Schwein, roter Reis, Huhn, Nudeln, Milch, Eier.

Achten Sie auf Probleme beim Shampoonieren

1. Gießen Sie das Shampoo nicht direkt auf Ihren Kopf. Da nicht aufgeschäumtes Shampoo die Kopfhaut reizen und Schuppen verursachen oder deren Auftreten verschlimmern kann, sollte es vor dem Auftragen auf das Haar in die Hände gegeben und verrieben werden, bis Schaum entsteht.

2. Waschen Sie Ihr Haar mit warmem Wasser. Überhitztes Wasser regt die Talgproduktion auf der Kopfhaut an, wodurch das Haar fettiger wird; zu kaltes Wasser verengt die Poren und der Schmutz im Haar kann nicht ausgewaschen werden. Verwenden Sie warmes Wasser mit etwa 20 °C.

3. Kämmen Sie Ihre Haare nicht mit den Nägeln. Massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen. Das fördert nicht nur die Durchblutung, sondern reduziert auch Schuppen.

4. Wechseln Sie Ihr Shampoo alle sieben Tage. Die reinigende Wirkung des Shampoos auf das Haar ist nur vorübergehend. Nach sieben Tagen gewöhnt sich die Kopfhaut daran und die reinigende Wirkung geht verloren. Es empfiehlt sich, zwei Shampoos gleichzeitig zu kaufen und diese abwechselnd zu verwenden.

5. Chemische Produkte wie Haarspray schädigen das Haar, reizen die Haut und verschlimmern zudem die Schuppenbildung.

6. Wenn Sie Ihr Haar morgens und abends 100 Mal kämmen, kann dies die Durchblutung verbessern und Haarausfall und Schuppenbildung verringern.

Durch die obige Einführung haben wir ein gewisses Verständnis dafür, wie man Schuppen entfernt. Diätmethoden sind ebenfalls eine gute Wahl und schaden Ihrer Gesundheit nicht. Auch auf andere Methoden sollten Sie achten, insbesondere beim Haarewaschen. Es gibt einige Einführungen dazu, wie man es macht, und Sie können dabei auch die oben genannten Methoden befolgen.