Was soll ich tun, wenn ich zu wenig Qi und Blut habe? Wie soll ich es regulieren?

Was sollen wir tun, wenn wir nicht genug Qi und Blut haben? Viele Menschen verstehen das nicht. Wenn wir nicht genug Qi und Blut haben, führt das zu einer verminderten Leberfunktion und sogar zu vorzeitiger Alterung. Außerdem treten viele negative Symptome im Körper auf, wie Schwitzen, Schwindel, Tinnitus, Niedergeschlagenheit, Herzklopfen und andere Krankheiten. Das müssen wir alle verstehen, um bei der Behandlung von Qi- und Blutmangel mitzuwirken.

Was sollten wir tun, wenn wir ständig das Gefühl haben, dass unserem Körper Qi und Blut fehlen? Tatsächlich können wir dies durch die Ernährung ergänzen und behandeln. Normalerweise können wir beispielsweise mehr Datteln oder Schweinshaxen und andere Nahrungsmittel essen, die den Qi-Mangel ausgleichen. Solche Nahrung kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken und ist gut für Menschen mit Qi-Mangel. Um den Qi-Mangel besser auszugleichen, können Sie beim Schmoren von Schweinefüßen einige Datteln hinzufügen.

Essen Sie weniger Lebensmittel wie Orangen, rohe Karotten und Paprika und versuchen Sie, das Rauchen und Trinken zu vermeiden oder einzuschränken. Nahrungsmittel wie Orangen und rohe Radieschen sind nicht gut für die Wiederherstellung des Qi des Körpers. Darüber hinaus sind Tabak und Alkohol sehr schädlich für den menschlichen Körper. Menschen mit unzureichendem Qi und Blut sollten weniger rauchen und trinken.

Schwarzes Huhn hat eine gute Wirkung bei Blutmangel. Menschen mit Blutmangel können schwarzes Hühnchen in Maßen essen, besser ist es, es mit Engelwurz zu essen. Der Aminosäuregehalt von schwarzem Huhn ist höher als der von normalem Huhn und auch der Eisengehalt ist viel höher als der von normalem Huhn. Daher ist schwarzes Huhn ein ausgezeichnetes Produkt zur Regeneration und Ernährung des Körpers. Menschen mit Blutmangel sollten weniger Knoblauch, Betelnüsse und andere Nahrungsmittel zu sich nehmen. Diese Art von Essen ist zu scharf, roh und kalt, was der Blutbildung nicht förderlich ist.

Essen Sie mehr Lotuswurzeln . Die Lotusknoten zwischen den Lotussegmenten sind sogar noch ein gutes Heilmittel. Sie wirken mildernd und appetitanregend, nähren das Blut, stoppen Blutungen und können auch das Hautbild verbessern. Geeignet für den Langzeitkonsum bei Personen mit Qi- und Blutmangel.

Was sollten wir tun, wenn es uns an Qi und Blut in unserer Ernährung mangelt? Wir können mehr Nahrungsmittel essen, die dabei helfen, das Qi und Blut des Körpers wieder aufzufüllen, je nach unseren eigenen Vorlieben und Geschmäckern. Das ist eine große Hilfe für unsere körperliche Gesundheit. Ich hoffe, dass wir mehr darüber lernen können und dass es unserer körperlichen Gesundheit zugutekommt.