Wie kann ich den Eisprung beschleunigen?

Für Frauen im gebärfähigen Alter ist es sehr wichtig, reife Eizellen normal freisetzen zu können. Dies ist eine notwendige Voraussetzung für eine erfolgreiche Schwangerschaft. Viele Frauen können im Laufe ihres Lebens keine reifen Eizellen freisetzen, was direkt zu Unfruchtbarkeit führt. Manche Frauen geben Eizellen relativ langsam frei. Obwohl dies nicht zu Unfruchtbarkeit führt, beeinträchtigt es dennoch die normale Empfängnis. Welche Methoden können also verwendet werden, um den Eisprung zu beschleunigen?

Wie kann ich den Eisprung beschleunigen?

1. Essen Sie leichte Kost und vermeiden Sie fettiges Essen

Manche werdende Eltern essen gerne große Mengen Fisch und Fleisch sowie geräucherte und frittierte Speisen und hassen Obst und Gemüse, was das Verdauungssystem des Körpers stark belastet. Werdende Eltern können mehr basisches Obst und Gemüse wie Seetang oder Bohnen essen oder direkt hochalkalische Nahrungsergänzungsmittel wie Alkaline Yijiaer einnehmen, um den Säurehaushalt zu verbessern, Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit usw. zu lindern, einen basischen Körper aufzubauen, ein basisches Vaginalmilieu zu schaffen, die Aktivität und Fortbewegungsgeschwindigkeit der Y-Spermien, die den Jungen ausmachen, zu steigern und die Möglichkeit zu erhöhen, einen Sohn zu bekommen.

2. Gesunde Eizellen und Spermien

Vor der Schwangerschaftsvorbereitung können werdende Eltern gemeinsam in ein normales Krankenhaus gehen, um sich einer eugenischen Untersuchung vor der Schwangerschaft zu unterziehen, die Schwangerschaftsvorbereitung während einer Krankheit zu meiden, den Rat des Arztes zu befolgen und sich aktiv in Behandlung zu begeben und sich erst auf die Schwangerschaft vorzubereiten, wenn sich der Körper vollständig erholt hat, um einen basischen Körper aufzubauen und gesündere Eizellen und Spermien zu erhalten.

3. Einen Monat nach der Einnahme der Pille zur Notfallverhütung erneut schwanger werden

Einige werdende Eltern müssen aufgrund unzureichender Verhütungsmaßnahmen nach dem Geschlechtsverkehr Notfallverhütungsmittel einnehmen. Studien haben gezeigt, dass Notfallverhütungsmittel bei werdenden Müttern negative Auswirkungen wie Menstruationsstörungen, Schäden am Hormonhaushalt und Arzneimittelrückstände haben können. Am besten warten werdende Mütter nach der Einnahme von Notfallverhütungsmitteln einen Monat oder einen Menstruationszyklus, bevor sie sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten.

4. Eisprungzeitraum berechnen

Die meisten werdenden Mütter kennen ihren Menstruationszyklus und können ihren Eisprungzeitraum und ihre sichere Periode berechnen oder mithilfe von Eisprungteststreifen ihren Eisprung testen und sich dafür entscheiden, während des Eisprungzeitraums Geschlechtsverkehr zu haben, um die Chance auf eine Empfängnis zu erhöhen.

5. Lebensmittel reich an Östrogen

Werdende Mütter können mehr östrogenreiche Nahrungsmittel wie Bohnen essen, um den Östrogenspiegel des Körpers zu erhöhen, was sich positiv auf die Erhaltung der Eierstöcke auswirkt, die Anzahl und Qualität der Eizellen verbessert, für eine ausgewogene Ernährung sorgt und die körperliche Gesundheit fördert.

7. Lebensmittel, die Blut und Qi auffüllen

Werdende Mütter mit Symptomen von Dysmenorrhoe und unregelmäßiger Menstruation können bestimmte Nahrungsmittel wie Longan und rote Datteln essen, die Qi und Blut wieder auffüllen, um die Eierstöcke zu erhalten, die reproduktive Funktion der Eierstöcke zu verbessern, den Menstruationszyklus zu regulieren und eine Verlängerung der Empfängniszeit durch einen langen Menstruationszyklus und damit eine Erhöhung der Empfängnisschwierigkeiten zu vermeiden.

8. Trainieren Sie mäßig

Werdende Eltern können je nach ihren täglichen Lebensgewohnheiten und der Art ihrer Arbeit geeignete und bevorzugte Sportarten wie Yoga, Radfahren, Schwimmen usw. auswählen und täglich eine Stunde trainieren, um die Durchblutung anzukurbeln, den Stoffwechsel zu fördern und die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern. Darüber hinaus können werdende Eltern durch Sport auch mehr gleichgesinnte Freunde treffen, ihren Horizont erweitern, Körper und Geist verwöhnen und Stress abbauen.