Wie man weiße Haare loswird

Graues Haar ist in normalen Zeiten ein sehr häufiges Phänomen. Mit zunehmendem Alter werden die Haare der Menschen allmählich weiß. Dieses graue Haar ist ein natürliches Phänomen, aber mittlerweile haben viele junge Menschen und sogar Kinder graues Haar. Obwohl graues Haar keinen großen Einfluss auf die Gesundheit der Menschen hat, beeinträchtigt es das persönliche Erscheinungsbild der Menschen ernsthaft und lässt sie besonders alt aussehen. Wenn Sie graue Haare entfernen möchten, wie können Sie sie beseitigen?

Wie wird man weiße Haare los?

Die Haarfarbe hängt hauptsächlich von der Melaninmenge in der Haarrinde ab. Das Haar selbst besteht hauptsächlich aus Keratin, das durch Zellalterung entsteht. Es ist eine Art Protein und ursprünglich farblos und durchsichtig. Der Grund, warum das Haar schwarz wird, liegt darin, dass Melanin in das Protein eindringt und das Protein schwarz färbt, sodass das Haar schwarz wird. Je mehr Pigment vorhanden ist, desto dunkler wird das Haar. Bei Abnahme des Pigments werden die Haare grau, bei noch geringerer Pigmentierung werden sie weiß.

Die Menge des von Melanozyten produzierten Pigments wird durch den Nährstoffstoffwechsel in den Haarwurzeln bestimmt. Wenn der Nährstoffstoffwechsel gut ist, ist die Pigmentproduktion normal und das Haar behält seine ursprüngliche schwarze Farbe. Wenn nicht genügend Pigment produziert wird, wird es grauer und weißer. Nach der Spülung wird der Melanozytenspiegel wiederhergestellt, das von ihnen produzierte Pigment normalisiert sich und das Haar kann seine normale schwarze Farbe wieder annehmen.

Wie kann man graue Haare reduzieren und verhindern?

1. Eine positive Einstellung, eine optimistische Stimmung und die Vermeidung übermäßiger geistiger Anregung sind Schlüsselfaktoren bei der Vorbeugung und Behandlung von grauem Haar. Wir sollten lernen, unsere Emotionen gut zu regulieren, weder zu glücklich noch zu traurig zu sein und allem seinen Lauf zu lassen.

2. Achten Sie auf die Qualität Ihrer Ernährung und essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an hochwertigem Eiweiß, Spurenelementen und Vitaminen sind, wie etwa frischen Fisch, Milch, Leber und Nieren von Tieren, schwarzen Sesam, Seetang, frisches Gemüse und Obst usw. Unter ärztlicher Anleitung kann die entsprechende Einnahme von Vitaminen, Folsäure und chinesischen Arzneimitteln wie Polygonum multiflorum, Wolfsbeere, Maulbeere usw. dazu beitragen, die Entstehung und Entwicklung grauer Haare zu verhindern oder zu verzögern.

3. Sorgen Sie für ausreichend Bewegung, Schlaf und Kopfhautmassage. Wenn Sie nichts zu tun haben, massieren Sie Ihre Kopfhaut, um die Durchblutung im Kopf zu fördern. Durch kräftigende körperliche Betätigung kann das Blut in jeden Winkel der Kopfhaut transportiert werden, was die Produktion von Melanozyten im Haar steigern kann.

4. Sie müssen Ihr Haar immer gut vor der Sonne schützen. Wenn der Kopf längere Zeit ultravioletter Strahlung ausgesetzt ist, werden die Melaninzellen leicht geschädigt, und das Haar wird nicht nur trocken, sondern die Haarfarbe verblasst auch. Sie können einen Hut tragen oder einen Sonnenschirm verwenden, um sich jederzeit zu schützen und die Schäden durch ultraviolette Strahlen zu vermeiden.

5. Schützen Sie Ihre Nieren. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Haare Rückstände von Blut sind und sich die Essenz der Nieren im Haar befindet. Wenn also das Herz und die Nieren nicht miteinander verbunden sind (Schlaflosigkeit, Neurasthenie), oder wenn die angeborene Begabung nicht ausreicht, oder wenn übermäßiges Denken die Essenz und das Blut verbraucht, oder wenn Sorgen und Ängste die Nierenessenz schädigen, werden die Haare weiß. Sie können mehr nierenfreundliche Lebensmittel essen, wie Sojabohnen, schwarze Bohnen, Sesamsamen, Wolfsbeeren usw.