Wo befindet sich der Psoas-Muskel?

Der Begriff Lendenmuskelzerrung taucht im täglichen Leben der Menschen häufig auf. Eine Lendenmuskelzerrung ist hauptsächlich ein schmerzhaftes Phänomen, das dadurch verursacht wird, dass Menschen nicht auf die richtige Verwendung der Taille achten und die Taille falsch verwenden. Daher ist eine Lendenmuskelzerrung ein Problem der Lendenmuskulatur, und die Patienten sollten effektiv zwischen einer Lendenmuskelzerrung und einer Lendenwirbelspondylose unterscheiden. Wo im menschlichen Körper befindet sich jedoch hauptsächlich die Lendenmuskulatur?

Die Symptome einer Lendenmuskelzerrung sind wiederkehrende Schmerzen in der Taille oder im lumbosakralen Bereich. Die Schmerzen können je nach Klimawechsel oder Ermüdungsgrad variieren und können manchmal leicht oder stark sein und heilen möglicherweise nicht. Die Symptome einer Überlastung der Lendenmuskulatur sind allgemeine Schmerzen im unteren Rücken und eine normale Beweglichkeit der Wirbelsäule. Symptome einer Lendenmuskelzerrung Während eines akuten Anfalls verschlimmern sich verschiedene Symptome einer Lendenmuskelzerrung erheblich und es kann zu Muskelkrämpfen, Skoliose und eingeschränkten funktionellen Aktivitäten kommen. Bei manchen Patienten kann es zu Zugschmerzen in den unteren Gliedmaßen kommen, jedoch ohne Fadenschmerzen oder Taubheitsgefühl in der Haut. Der Schmerz ist normalerweise dumpf und kann auf eine Stelle beschränkt sein oder sich über den gesamten Rücken ausbreiten.

Die Hauptschmerzstellen bei einer Lendenmuskelzerrung sind:

1. Schmerzen oder Schwellungen in der Taille, lokales Kribbeln oder brennender Schmerz.

2. Es wird schlimmer, wenn Sie müde sind, und besser, wenn Sie sich ausruhen. Es bessert sich durch entsprechende Übungen und häufige Änderungen der Körperhaltung, verschlechtert sich jedoch bei übermäßiger Aktivität.

3. Sie können es nicht über sich ergehen lassen, während der Arbeit gebeugt zu arbeiten. Sie werden oft gezwungen, ihre Taille zu strecken oder von Zeit zu Zeit mit den Fäusten auf ihre Taille zu schlagen, um die Schmerzen zu lindern.

4. Es gibt empfindliche Stellen im unteren Rücken, meist im Sakrospinalmuskel, im hinteren Teil der Wirbelsäule, am Ansatz des Sakrospinalmuskels hinter dem Kreuzbein oder am Querfortsatz des Lendenwirbels.

5. Normalerweise gibt es keine Anomalien im Aussehen und in der Bewegung der Taille, und es gibt keinen offensichtlichen Muskelkrampf in der Lendenwirbelsäule. Bei einigen Patienten ist die Bewegung der Taille leicht eingeschränkt.

Zu den Symptomen einer Lendenmuskelzerrung zählen langfristige, wiederkehrende Schmerzen und Beschwerden im unteren Rücken und im Rücken oder dumpfe, sich ausdehnende Schmerzen, Schweregefühl und Engegefühl in der Taille, beispielsweise beim Tragen schwerer Gegenstände, die manchmal leicht und manchmal schwer sein können und anhalten und schwer zu heilen sind. Ausreichende Ruhe, Wärme, angemessene Bewegung oder ein Wechsel der Körperhaltung können die Symptome lindern. Müdigkeit oder regnerisches Wetter sowie der Einfluss von Wind, Kälte und Nässe können die Symptome verschlimmern.

Nach dem Auffinden der Krankheitsursache erfolgt weiterhin eine gezielte Behandlung. Immer mehr Menschen leiden unter einer Lendenmuskelzerrung. Es wird empfohlen, in Ihrem täglichen Leben Arbeit und Ruhe zu kombinieren und über einen längeren Zeitraum keine schwere Arbeit zu verrichten, da sich der Zustand sonst verschlechtert. Bei starken Schmerzen im Bereich der Lendenmuskelzerrung ist entsprechende Vorsicht geboten und man darf nicht davon ausgehen, dass es sich um eine Bagatelle handelt. Um die Genesung von der Krankheit zu fördern, sollten die Patienten gute Lebensgewohnheiten entwickeln und sich vernünftig und gesund ernähren.