So reduzieren Sie die innere Hitze nach dem Verzehr von etwas, das innere Hitze verursacht

Wenn Sie sich schlecht ernähren und kalorienreiche Lebensmittel zu sich nehmen, kann es leicht zu innerer Hitze kommen. Achten Sie in diesem Fall auf eine leichte Ernährung und essen Sie bitteres Gemüse. Einige bittere Gemüsesorten wie Chicorée, Bittergurke usw. haben eine gute Wirkung bei der Reduzierung der inneren Hitze. Darüber hinaus sollten Sie mehr Wasser trinken und ausreichend schlafen. Sehen wir uns an, wie Sie die innere Hitze reduzieren können, nachdem Sie Dinge gegessen haben, die innere Hitze verursachen.

So reduzieren Sie die innere Hitze nach dem Verzehr von etwas, das innere Hitze verursacht

1. Bittermelone

Die Fähigkeit der Bittermelone, Hitze zu reduzieren, ist offensichtlich und sie ist gut. Wir können Bittermelone verwenden, um Hitze zu reduzieren, indem wir Saft auspressen, Suppe daraus machen, sie unter Rühren braten, bis sie zu 70 % gar ist, und sie dann essen oder sie in dünne Scheiben schneiden und trocknen, um daraus Tee zu machen. Es ist jedoch am besten, keinen Zucker hinzuzufügen, da dies die Wirkung des Essens beeinträchtigt.

1. Wasserkastanie

Tatsächlich wissen viele Menschen, dass Wasserkastanien unter den Früchten diejenige sind, die innere Hitze schnell senken können. Essen Sie einfach ein paar, wenn Sie Halsschmerzen haben. Sie können nicht zu viel davon essen, da Wasserkastanien süß und kalt sind.

3. Grüne Kiwi

Grüne Kiwis haben eine gute Fähigkeit, Hitze zu reduzieren. Wir können sie direkt essen oder Saft daraus machen. Sie können nicht nur Hitze reduzieren, sondern auch Vitamine ergänzen. Es ist gut, täglich eine Kiwi zu essen, aber nicht zu viel.

4. Sydney

Schneebirne kann Hitze vertreiben und Sommerhitze lindern, die Speichelproduktion fördern, den Durst löschen und innere Hitze reduzieren. Nachdem Sie die Schale der Birne entfernt haben, können Sie sie direkt essen oder eine Schneebirnensuppe oder eine Schneebirne mit Kandiszucker daraus machen, die die Haut verschönert, das Hormonsystem reguliert, Husten lindert und Schleim reduziert.

5. Mungobohnen

Einmal wöchentlich Mungbohnensuppe oder Mungbohnenbrei zu essen kann die Haut entgiften und verschönern, Akne beseitigen und die Haut aufhellen, beim Abnehmen und Fettabbau helfen, Hitze beseitigen und Feuer reduzieren, Bakterien abtöten und entgiften sowie die Magen-Darm-Gesundheit fördern.

Was tun, wenn Sie wütend werden?

1. Hitze reduzieren: Um Hitze zu reduzieren, können Sie bitteres Gemüse essen, um diesen Effekt zu erzielen. Generell können bittere Dinge Hitze reduzieren. Wenn Sie allerdings unter starker Unterkühlung leiden, sollten Sie besser nicht zu viele bittere Speisen essen, denn bitter und kalt sind von gleicher Natur, und zu viel Essen verschlimmert die Unterkühlung des Körpers. Bei kaltem Wetter empfiehlt es sich, nicht zu viele bittere Speisen zu essen. Wenn Sie Halsschmerzen haben, können Sie auf den Markt gehen und eine Bittergurke und eine Karotte kaufen. Bittergurke und Karotten mit Wasser waschen, die Bittergurke entkernen und in dünne Scheiben schneiden, die Karotten ebenfalls in Scheiben schneiden. Anschließend die Bittermelonenscheiben in kochendes Wasser geben und eine Weile kochen lassen, um die Bitterkeit zu entfernen. Nehmen Sie dann die Bittergurke heraus und lassen Sie das überschüssige Wasser abtropfen. Geben Sie dann die Karottenscheiben hinein, fügen Sie die entsprechende Menge Salz hinzu, rühren Sie gut um und schon können Sie es essen.

2. Rehydrieren: Wenn Sie Halsschmerzen haben, ist es gut, mehr Wasser zu trinken. Warten Sie nicht, bis Sie Durst verspüren, um Wasser zu trinken. Gewöhnen Sie sich an, regelmäßig Wasser zu trinken. Essen Sie mehr wasserhaltige Früchte wie Grapefruit und weiße Birne. Bei Halsschmerzen sollten Sie besser nicht zu viele Äpfel essen.

3. Honigwasser: Honig ist eine sehr gute Sache. Wenn Sie ihn essen, können Sie nicht nur schöner aussehen, sondern auch den Darm befeuchten. Wenn Sie Honig mit Wasser trinken, kann dies auch die innere Hitze reduzieren. Allerdings sollte die Temperatur des zur Honigherstellung verwendeten Wassers nicht zu hoch sein, da sonst die Nährstoffe im Honig zerstört werden. Sie können es jeden Morgen trinken.