Werde ich etwas erbrechen, wenn ich während der Schwangerschaft erbreche?

Bei schwangeren Frauen ist Erbrechen ein häufiges Phänomen. Viele Frauen leiden in der frühen Phase der Schwangerschaft unter Morgenübelkeit. Normalerweise hält dieses Phänomen ein bis drei Monate an. Es gibt auch schwerwiegendere Fälle, in denen das Erbrechen während der gesamten Schwangerschaft auftritt. Langfristiges Erbrechen hat gewisse Auswirkungen auf die Entwicklung des Babys. Daher müssen Sie bestimmte Methoden anwenden, um die morgendliche Übelkeit rechtzeitig zu lindern. Die spezifischen Methoden sind wie folgt.

1. Diättherapie zur Linderung der Morgenübelkeit

Der Fötus wächst in der Frühphase der Schwangerschaft relativ langsam und benötigt nicht viel Nahrung. Zu diesem Zeitpunkt können werdende Mütter Nahrungsmittel wählen, die ihnen geschmacklich zusagen, und versuchen, die Nahrungsmenge jedes Mal zu reduzieren, häufiger kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, viel Wasser zu trinken, mehr vitaminreiche Nahrung zu sich zu nehmen und Verstopfung vorzubeugen, da Verstopfung die Reaktionen in der frühen Schwangerschaft verschlimmern kann.

Um Ihren Appetit anzuregen, können Sie das Essumfeld häufig ändern. Auch der Verzehr trockenerer Nahrungsmittel wie geröstete Brötchen, Brotscheiben, Kekse und Pfannkuchen kann die morgendliche Übelkeit lindern. Bei starker Morgenübelkeit möchten Sie vielleicht mehr basische Nahrungsmittel wie Gemüse, Obst, Bohnen, Milch, Kastanien usw. zu sich nehmen.

2. Medikamentöse Therapie zur Linderung der Morgenübelkeit

Einige werdende Mütter leiden während der Schwangerschaft unter starkem Erbrechen. Um die Gesundheit von Mutter und Fötus zu gewährleisten, sollten werdende Mütter Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Beispielsweise kann auch die Einnahme einiger B-Vitamine und Vitamin C die Beschwerden bei Schwangerschaftsreaktionen lindern. Beachten Sie, dass Sie während der Schwangerschaft nicht einfach Medikamente einnehmen dürfen. Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, müssen Sie dies unter ärztlicher Anleitung tun.

3. Bewegungstherapie zur Linderung der Morgenübelkeit

Auch die richtige Bewegung kann Brechreiz in der Frühschwangerschaft verringern. Daher sollten werdende Mütter in angemessenem Umfang an leichten Aktivitäten teilnehmen, wie zum Beispiel Schwangerschaftsyoga, einen Spaziergang mit ihrem Mann usw., um ihre Stimmung zu verbessern und ihren Körper zu stärken.

Bleibt die werdende Mutter wegen Übelkeit und Erbrechen den ganzen Tag im Bett, nimmt keine Nahrung zu sich, ist gereizt und hat keine körperliche Kraft, wird die frühe Schwangerschaftsreaktion dadurch noch verstärkt. Wenn die werdende Mutter nicht genug Sport treibt, werden Symptome wie Übelkeit, Appetitlosigkeit und Müdigkeit schlimmer. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, bildet es einen Teufelskreis und beeinträchtigt sogar die Gesundheit des Fötus.

4. Psychologische Therapie zur Linderung der Morgenübelkeit

Schwangerschaftsreaktionen hängen mit psychischem Stress zusammen. Wenn der psychische Stress zu groß ist, werden die Schwangerschaftsreaktionen schwerwiegender. Daher ist mentale Entspannung wichtiger als alles andere. Tatsächlich ist morgendliche Übelkeit ein normales Phänomen. Solange sie im normalen Bereich liegt, müssen werdende Mütter keine negativen Auswirkungen auf den Fötus befürchten. Manche Mütter glauben, dass das Baby umso klüger wird, je mehr sie während der Schwangerschaft erbrechen. Sie können diesen psychologischen Ratschlag auch nutzen, um die morgendliche Übelkeit wertzuschätzen und sich selbst wohler zu fühlen. Darüber hinaus sollten sich werdende Mütter mit einigen relevanten wissenschaftlichen Erkenntnissen vertraut machen, mehr mit den anderen Müttern in ihrer Umgebung kommunizieren, voneinander lernen und psychischen Druck abbauen.