Knieschmerzen Knieschmerzen beim Knien

Da die Knie eine sehr hohe Belastung des menschlichen Körpers tragen, sind Knieverletzungen ebenfalls häufige Gelenkprobleme. Darüber hinaus symbolisieren Knie in den Augen vieler Menschen Würde. Insbesondere Männern ist es nicht erlaubt, beiläufig niederzuknien. Manche Eltern lassen ihre Kinder jedoch knien, wenn sie sie bestrafen. Manche Menschen haben Knieschmerzen, wenn sie sich hinknien. Stimmt etwas mit ihren Knien nicht?

Das Kniegelenk ist ein großes und komplexes Beugegelenk im menschlichen Körper. Es ist großen Belastungen ausgesetzt und hat eine stabile und flexible Struktur. Von Zeit zu Zeit treten Knieschmerzen auf, und diese Schmerzen werden oft ignoriert oder willkürlich als Arthritis oder andere Krankheiten angesehen. Tatsächlich gibt es viele Gründe für Knieschmerzen.

Im Alltag werden die meisten Gelenkschmerzen nicht durch ein Trauma verursacht. Langfristige Kälte der Gelenke und große Temperaturunterschiede sind die Hauptursachen für Gelenkschmerzen. Besonders im Herbst, wenn die Temperatur zwischen kalt und warm wechselt, können niedrige Temperaturen oder große Temperaturunterschiede zu Muskel- und Blutgefäßkontraktionen führen und Gelenkschmerzen verursachen. Wenn Sie in diese Situation geraten, halten Sie sich zunächst so warm wie möglich, Sie können heiße Kompressen verwenden; zweitens reduzieren Sie die körperliche Betätigung und geben Sie den Gelenken Ruhe. Wenn die oben genannten Methoden die Knieschmerzen nicht lindern, sollten Sie ins Krankenhaus gehen, um die Ursache herauszufinden.

Lebenspflege:

Knieschmerzen können durch angemessene körperliche Bewegung entlastet werden. Ail oder der Rücken eines stabilen Stuhls, der Rand des Tisches, von weniger bis zu mehr Handläufen bis hin zu Handläufen. , erweitern Sie Ihren Horizont, entspannen Sie den Arbeitsdruck, entspannen Sie Ihre Stimmung und fördern Sie die körperliche und geistige Gesundheit.