Senken Rosinen den Blutdruck?

Bluthochdruck ist die Krankheit, die unserem Leben am nächsten kommt, und die meisten Menschen haben hohen Blutdruck. Aufgrund der üblichen Ernährung oder häufigem Überessen. Alkohol trinken und große Mengen Fleisch essen. Um den Blutdruck zu senken, greifen viele Menschen auf Medikamente zurück. Rosinen sind hierfür ein bekanntes Nahrungsmittel. Rosinen schmecken sauer und süß und werden von vielen Menschen geliebt. Rosinen haben viele Funktionen. Können Rosinen den Blutdruck senken?

Kann der Verzehr von Rosinen den Blutdruck senken?

Theoretisch haben Rosinen eine blutdrucksenkende Wirkung.

Da Rosinen viele Antioxidantien und Ballaststoffe enthalten, können Flavonoide den Blutdruck senken. Darüber hinaus enthalten Rosinen viel Kalium. 100 Gramm Rosinen enthalten 995 mg Kalium. Natrium ist ein Ion, das den Blutdruck im menschlichen Körper erhöht, während die Einnahme von Kalium bei Menschen mit hohem Blutdruck diesen senken kann. Da Kalium die Ausscheidung von Natrium aus dem Urin fördern und das Renin- und Angiotensinsystem hemmen kann, trägt es zur Senkung des Blutgefäßdrucks bei. Darüber hinaus können die Antioxidantien in Rosinen die Schäden durch freie Radikale im menschlichen Körper bekämpfen und Ballaststoffe können das Risiko einer Gefäßsklerose verringern und so den Blutdruck senken.

Rosinen sind nicht zuverlässig zur Senkung des Blutdrucks

Theoretisch haben Rosinen eine blutdrucksenkende Wirkung. Eine Senkung des Blutdrucks durch Rosinen ist jedoch nicht zuverlässig, da:

1. Rosinen sind nicht für alle Patienten mit Bluthochdruck geeignet. Generell gilt, dass bei Patienten mit Hypertonie im Frühstadium (leicht erhöhter Blutdruck) der tägliche Verzehr einer Handvoll Rosinen zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann und in diesem Fall die Wirkung besser ist. Aus diesem Grund berichten einige Patienten mit Bluthochdruck, dass ihr Blutdruck nach dem Verzehr von Rosinen tatsächlich sinkt. Wenn ein Patient jedoch das ganze Jahr über unter Bluthochdruck leidet, ist diese Methode möglicherweise nicht wirksam bei der Senkung des Blutdrucks.

2. Die Menge an Rosinen, die Sie täglich verzehren, ist schwer zu kontrollieren. Wenn Sie zu wenig davon verzehren, ist die Wirkung nicht ausreichend, aber wenn Sie zu viel davon verzehren, kann dies zu anderen Problemen führen.

3. Außerdem bedeutet die Tatsache, dass es hilft, den Blutdruck zu senken, nicht, dass es den Blutdruck direkt senken kann. Es ist offensichtlich unzuverlässig, den Blutdruck durch den Verzehr von Rosinen zu senken. Die blutdrucksenkende Wirkung ist kein Ersatz für Medikamente.

4. Viele Menschen leiden sowohl an Bluthochdruck als auch an Diabetes. Rosinen enthalten viel Zucker, und wenn man zu viel davon isst, kann das den Diabetes stark belasten.

Daher müssen wir darauf achten, die Prämissenelemente und die einschränkenden Elemente in diesen Schlussfolgerungen zu unterscheiden und dürfen keine blinden Schlussfolgerungen ziehen, sie aus dem Kontext reißen oder sie beiläufig verwenden.