Kann ich nach dem Alkoholkonsum Vitamin C einnehmen?

Die Menschen spüren, dass ihr Körper sich nach dem Trinken sehr unwohl fühlt, besonders wenn sie betrunken sind. Sie verspüren Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und starke Kopfschmerzen und fühlen sich sogar emotional instabil. Zu diesem Zeitpunkt können Sie etwas Vitamin C einnehmen, das eine gewisse nüchterne Wirkung hat, aber es ist wichtiger, Wasser zu trinken, damit Sie die Alkoholkonzentration in Ihrem Körper verdünnen können.

Mit steigendem Alkoholkonsum nehmen auch die durch Alkohol verursachten Leberschäden zu. Außer dass ein Teil des Alkohols vom Magen aufgenommen wird, wird der Hauptanteil vom Dünndarm absorbiert. Der Alkohol wird dann über die Arterien zur Leber transportiert, wo er durch ADH (Alkoholdehydratase) und MEOS (mikrosomales Ethanoloxidationssystem der Leber) in Acetaldehyd zerlegt wird. Acetaldehyd ist die Ursache für Hitzewallungen, Herzklopfen, Kopfschmerzen und Erbrechen beim Trinken. Mehr als 90 % dieses Acetaldehyds werden bei der Produktion durch ALDH (Acetaldehyddesoxidase) oxidiert und werden zu Essigsäure, die von der Leber ausgeschieden wird. Daher ist ersichtlich, dass der Alkoholstoffwechsel hauptsächlich von der Leber durchgeführt wird.

Die ALDH-Aktivitätsniveaus der mit fermentiertem Kurkuma gefütterten Mäuse waren nicht nur höher als bei denen, die eine Standarddiät bekamen, sondern auch als bei denen, die eine Kurkuma-Diät bekamen. Betrachtet man die oben genannten Ergebnisse aus der Perspektive des Alkoholstoffwechsels, ermöglicht fermentiertes Kurkuma der Leber, Formaldehyd schneller abzubauen, wodurch die Leber entlastet wird und die Leberfunktion erheblich verbessert wird. Zu den Kurkuma-Extrakten zählen Curcumin, Kurkuma-Öl, Kurkuma-Oleoresin, Kurkuma-Ketone, Kurkuma-Alkohol usw., die vielseitig einsetzbar sind:

Choleretische Wirkung: Kurkuma-Abkochung und -Aufguss können die Gallensekretion von Hunden steigern und die Galle wieder normalisieren.

Entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung: Curcumin und sein ätherisches Öl haben eine gute hemmende Wirkung auf Staphylococcus aureus.

Antihypertonie: Kurkuma-Alkohol-Extrakt hat eine blutdrucksenkende Wirkung auf anästhesierte Hunde, und dieser Effekt wird durch die Injektion von Atropin oder die Entfernung des Vagusnervs nicht beeinträchtigt.

Entgiftung der Leber und choleretische Wirkung: Der Ether- und Ethanolextrakt von Kurkuma kann die Gallensekretion fördern, die Entgiftungsfunktion der Leber unterstützen usw.

1. Stärkereiche Lebensmittel

Stärkemakromoleküle können sich mit Alkohol verbinden und die Alkoholaufnahme verzögern. Idealer sind Lebensmittel mit hohem Amylosegehalt, wie zum Beispiel Kartoffelprodukte.

2. Pektinreiches Obst und Gemüse

Zum Beispiel Äpfel, Weißdorn, Blumenkohl, Kürbis und so weiter. Sie müssen mehr von dieser Art von Lebensmitteln essen. Das darin enthaltene Pektin kann auch die Aufnahme von Nahrungsbestandteilen verzögern. Darüber hinaus enthalten diese Lebensmittel viel Wasser, das dazu beitragen kann, Alkohol zu verdünnen. Da sie kalorienarm sind, muss man bei erhöhtem Verzehr auch keine Angst vor Übergewicht haben.

3. Proteingetränke wie Milch und Sojamilch

Insbesondere Joghurt ist dickflüssig und enthält häufig pflanzliche Gummiverdicker, die dafür sorgen, dass er länger im Magen verbleibt, was zur Verdünnung des Alkohols und zur Verzögerung seiner Aufnahme beiträgt. Milchgetränke enthalten Verdickungsmittel, welche ebenfalls eine gewisse magenschleimhautschützende Wirkung haben.

4. Lebensmittel reich an B-Vitaminen

Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B sind, gehören Vollkorn, Milch, Eigelb, Pilze usw. Bei Bedarf können Sie Vitamin-B-Komplex-Tabletten oral einnehmen, was dem Körper gut tut und nicht schadet. Ihre Hilfe wird für den Alkoholabbau in der Leber benötigt. Zweckmäßig ist die vorabige Einnahme von zwei Vitamin-B-Komplex-Tabletten.

5. Andere Rettungsnahrungsmittel

Gemüse:

Nehmen Sie 1 kg weißen Rettich, zerstampfen Sie ihn zu einer Paste, um den Saft zu extrahieren, und nehmen Sie ihn auf einmal ein. Wenn Sie ihn einnehmen, können Sie dem weißen Rettichsaft eine angemessene Menge braunen Zucker hinzufügen und ihn trinken; Sie können auch rohen Rettich essen, beides kann Ihnen helfen, nüchtern zu werden.

Früchte:

Nehmen Sie 3-5 frische Orangen, waschen Sie diese gründlich ohne sie zu schälen, pressen Sie den Saft aus und trinken oder essen Sie ihn. Wenn Sie keine Orangen finden, können Sie stattdessen frische Mandarinen verwenden.