Welche Vorbereitungen sollten vor der Empfängnis getroffen werden?

Bevor sich Frauen auf eine Schwangerschaft vorbereiten, müssen sie sich im Voraus auf eine gewisse Zeit vorbereiten, die sogenannte Vorbereitungszeit. Während der Vorbereitungsphase müssen sie psychologische und physiologische Anpassungen vornehmen, und sowohl Ehemann als auch Ehefrau müssen gleichzeitig Anpassungen vornehmen und zu diesem Zeitpunkt auf relevante Dinge achten, wie z. B. nicht rauchen oder trinken, keine Verhütungsmittel einnehmen, keine scharfen und reizenden Lebensmittel essen usw. Unter normalen Umständen müssen vor der Empfängnis die folgenden Vorbereitungen getroffen werden.

Welche Vorbereitungen sollten vor der Empfängnis getroffen werden?

Heutzutage ist Qualität bei allem, was wir tun, wichtig. Natürlich erfordert die Geburt eines Kindes, ein einschneidendes Ereignis im Leben, eine frühzeitige Vorbereitung. Ein Kind zu bekommen ist nicht die Angelegenheit einer einzelnen Person, sondern die Angelegenheit beider werdender Eltern. Während der Schwangerschaftsvorbereitung müssen beide Parteien ihren Körper in die beste Verfassung bringen. Als nächstes schauen wir uns an, welche Vorbereitungen Sie treffen müssen, bevor Sie schwanger werden.

1. Achten Sie auf Ihre Ernährung, passen Sie Ihren Tagesablauf an und entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten. In den drei Monaten vor der Schwangerschaft sollten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten, die Nährstoffe intensivieren und Ihre Energie einsparen, um günstige materielle Bedingungen für die Produktion guter Spermien und Eizellen zu schaffen. Versuchen Sie, nicht lange aufzubleiben, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf. Führen Sie entsprechend Ihren Vorlieben und den örtlichen Gegebenheiten die erforderlichen körperlichen Übungen durch, z. B. morgens joggen, Badminton spielen und abends spazieren gehen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken und eine gute körperliche Verfassung zu bewahren.

2. Das Paar ist rücksichtsvoll und liebevoll. Ein regelmäßiger, intensiverer emotionaler Austausch zwischen Mann und Frau kann die Liebe zwischen den beiden vertiefen und der Frau ein Gefühl von Glück, Sicherheit und Zugehörigkeit vermitteln, was sehr hilfreich für die emotionale Stabilisierung und die Entwicklung einer guten Gemütsverfassung der Frau ist. Ein harmonisches und glückliches Sexualleben kann dafür sorgen, dass die Frau jederzeit emotional in einem glücklichen Zustand bleibt, was wiederum der Freisetzung hochwertiger Eizellen förderlich ist.

3. Achten Sie auf die Verbesserung der Qualität Ihres Sexuallebens. Vor dem Eisprung sollte die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs planmäßig reduziert werden, um die Menge und Qualität des Spermas sicherzustellen. Dann sollten beide Partner vor dem Eisprung versuchen, beim Geschlechtsverkehr gut gelaunt zu sein und sich voll und ganz zu widmen, damit die Frau sanfter zum Orgasmus kommt. Dies fördert die Kontraktion und Aufwärtsbewegung der Gebärmutter, wodurch sich im hinteren Scheidengewölbe ein größerer Samenpool bildet, wodurch mehr Kontakt zwischen dem Gebärmutterhals und dem Samenpool besteht und mehr hochwertige Spermien zur Gebärmutter und den Eileitern schwimmen können.

4. Vermeiden Sie Schäden durch widrige Störfaktoren. Innerhalb von 14 Tagen von der primären Eizelle bis zur reifen Eizelle ist das Ei am anfälligsten für die Auswirkungen von Medikamenten und anderen Faktoren. Daher sollte die Frau innerhalb von 20 Tagen vor der Schwangerschaft keine allgemeinen Medikamente einnehmen, keine großen Mengen Alkohol trinken oder sich Röntgenuntersuchungen, giftigen Chemikalien und anderen schädlichen Faktoren aussetzen. Da orale Verhütungsmittel relativ langsam ausgeschieden werden, sollten Frauen, die verhüten oder einer der Partner krankheitsbedingt dauerhaft Medikamente einnimmt, die Einnahme der Medikamente 6 Monate vor einer Schwangerschaft beenden. Insbesondere Männer und Frauen, die in Umgebungen mit starker Verschmutzung, beispielsweise durch den Kontakt mit giftigen Chemikalien, arbeiten, sollten solche Umgebungen vorher verlassen, um eine Schädigung ihrer Spermien und Eizellen zu vermeiden.

5. Erlernen Sie relevantes Wissen. Paare sollten sich bewusst relevante Kenntnisse über Sex, Schwangerschaft und fetale Aufklärung aneignen, verstehen, wie man schwanger wird und welche besonderen physiologischen Phänomene während der Schwangerschaft auftreten, wie etwa frühe Schwangerschaftsreaktionen, fetale Bewegungen, Schwangerschaftsödeme, Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen usw. Wenn diese physiologischen Phänomene auftreten, können wir sie richtig behandeln und unnötige Anspannung und Panik vermeiden.

6. Achten Sie auf Kontrolluntersuchungen vor der Schwangerschaft. Es wird grundsätzlich empfohlen, drei bis sechs Monate vor der Schwangerschaft mit Vorsorgeuntersuchungen für Mann und Frau zu beginnen. Der Schwangerschaftstest sollte innerhalb von 3-7 Tagen nach dem Ende der Menstruation durchgeführt werden. Achten Sie darauf, vor dem Test keinen Sex zu haben. Zu den Untersuchungen vor einer Schwangerschaft gehören bei Frauen hauptsächlich Routine-Bluttests, gynäkologische B-Ultraschalluntersuchungen, Toxoplasmose-Screening, Leberfunktionstests usw.; zu den Untersuchungen vor einer Schwangerschaft gehören bei Männern hauptsächlich ABO- und RH-Blutgruppentests, HIV- und vollständige Hepatitis-Tests, Leberfunktionstests, Tests auf Spermienqualität und -quantität, Chromosomentests usw.

Oben finden Sie eine Einführung in die Vorbereitungen, die Sie vor einer Schwangerschaft treffen müssen. Kurz gesagt bedeutet die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft, in den drei Monaten vor der Schwangerschaft viele Aspekte wie Leben, Ernährung, Psychologie, körperliche Untersuchung usw. zu planen, damit die Qualität der Eizellen der zukünftigen Mutter und des Spermas des zukünftigen Vaters so weit wie möglich optimiert werden kann, um ein gesundes und intelligentes Baby zur Welt zu bringen.