Kann grüne Papaya roh gegessen werden?

Kann grüne Papaya roh gegessen werden?

Grüne Papaya kann roh gegessen werden, aber Menschen mit schlechter Magen-Darm-Funktion sollten sie nicht roh essen, da sie leicht Durchfall verursachen kann. Es wird jedoch im Allgemeinen nicht empfohlen, grüne Papaya direkt zu essen. Grüne Papaya kann tatsächlich zu Gerichten verarbeitet werden, die zum Verzehr geeignet sind. Grüne Papaya kann beispielsweise kalt gegessen, zu Suppe verarbeitet oder direkt gebraten werden. Tatsächlich ist es auch sehr lecker, mit grüner Papaya Brei zu kochen. Papaya hat eine pflegende Wirkung auf die Haut.

Wie man grüne Papaya isst

1. Saft trinken und essen

Nehmen Sie je nach persönlichem Geschmack eine angemessene Menge Papaya heraus, entfernen Sie die Schale und die Kerne, schneiden Sie die Papaya in kleine Stücke und geben Sie sie in den Entsafter. Nehmen Sie dann eine angemessene Menge Milch heraus und geben Sie diese in den Entsafter, um mit dem Entsaften zu beginnen. Nehmen Sie die Frucht nach dem Entsaften heraus und rühren Sie sie gleichmäßig um. Sie können auch etwas Honig hinzufügen, um alles gut zu vermischen, und es dann direkt essen. Grüne Papaya und Milch zusammen zu essen, schmeckt nicht nur verführerisch, sondern pflegt auch die Haut.

2. Kalt essen

Nehmen Sie eine angemessene Menge grüne Papaya heraus, entfernen Sie die Schale und die Kerne und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Schneiden Sie auch die vorbereiteten Karotten in Streifen, geben Sie sie in eine Schüssel, streuen Sie etwas Salz hinein und lassen Sie sie eine halbe Stunde stehen. Gießen Sie nach einer halben Stunde das eingelegte Wasser aus der Schüssel. Sie können nach Ihrem persönlichen Geschmack einige Gewürze wie Koriander und Knoblauch hinzufügen, dann gut umrühren und essen.

3. Suppe kochen

Sie können eine Suppe aus grüner Papaya und Karausche zubereiten, indem Sie die üblichen Kochschritte befolgen. Diese Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch besonders für Frauen nach der Geburt geeignet. Es versorgt Frauen nach der Entbindung nicht nur mit reichlich Proteinen und Mineralien, sondern fördert auch die Milchsekretion und hilft, die Erholung des Körpers der Frau nach der Geburt zu beschleunigen.

4. Brei zum Verzehr kochen

Nehmen Sie eine angemessene Menge grüne Papaya, schälen und entkernen Sie sie, schneiden Sie sie in Stücke, geben Sie die grüne Papaya in den Topf, wenn der Reisbrei zu 60 % gar ist, schalten Sie die Hitze aus, wenn die grüne Papaya gar ist, und lassen Sie sie vor dem Essen erwärmen oder abkühlen.

Nährwert der grünen Papaya

1. Das Herz reinigen und die Lunge befeuchten

Grüne Papaya ist von Natur aus mild, weder kalt noch trocken, und ihre Nährstoffe werden leicht von der menschlichen Haut aufgenommen, insbesondere kann sie die Lunge befeuchten. Sie kann nicht direkt gegessen werden, aber sie ist wirksamer bei der Reinigung des Herzens und der Befeuchtung der Lunge, wenn sie mit Kandiszucker gedünstet wird. Sie kann den Wasserverlust des Körpers wirksam wieder auffüllen, die Immunität des Körpers stärken und ist auch hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Kehlkopfentzündungen.

2. Anti-Aging

Grüne Papaya ist reich an Carotin und Vitamin C und hat eine starke antioxidative Wirkung. Sie kann dem menschlichen Körper helfen, Giftstoffe auszuscheiden und Gewebeschäden zu reparieren, wodurch die Immunität des Körpers gestärkt und das Leben verlängert wird.

3. Pflegen Sie Ihr Haar

Die gesäuberte Papaya schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden, dann in einen Topf geben und ohne Gewürze eine Weile kochen. Zum Schluss die Papayasuppe abgießen und eine Weile stehen lassen, bevor man sie zum Haarewaschen verwendet. Häufiges Waschen verleiht dem Haar mehr Glanz.