Morgens mit Rückenschmerzen aufwachen

Was ist der Grund für Schmerzen auf beiden Seiten der Taille nach dem Aufwachen?

Wenn Sie nach dem Aufwachen auf beiden Seiten Schmerzen verspüren, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen für eine Überlastung der Lendenmuskulatur. Am besten gehen Sie zu einem normalen Fachkrankenhaus, um sich untersuchen zu lassen, ob Sie an anderen Krankheiten leiden. Sie können geeignete Taillenübungen machen, um dieses Symptom zu lindern. Neben der aktiven Behandlung sollten Sie auch gute Lebens- und Essgewohnheiten entwickeln, mehr auf Ruhe achten, versuchen, leichte Kost zu sich zu nehmen und scharfes und fettiges Essen vermeiden.

Nach dem Auftreten einer Lendenmuskelzerrung leidet der Körper des Patienten unter großen Schmerzen. Bei dieser Krankheit reicht es bei weitem nicht aus, dass sich die Patienten ausschließlich auf eine medikamentöse Behandlung verlassen. Sie sollten auch im täglichen Leben gute Pflege leisten, um die Behandlung zu unterstützen, insbesondere in Bezug auf die Ernährung. Daher ist es notwendig, mehr über die Ernährungstabus bei Lendenmuskelzerrungen zu wissen.

1. Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung sollten keine scharfen Speisen zu sich nehmen, da der Verzehr solcher Speisen den Körper stark reizt, die Schmerznerven stimuliert und dadurch die Symptome der Rückenschmerzen des Patienten verschlimmert. Patienten sollten darauf achten, möglichst leichte Kost zu sich zu nehmen und mehr nahrhafte und leicht verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen. Dies ist auch für die Behandlung sehr hilfreich. Patienten müssen besonders darauf achten.

2. Menschen mit Lendenmuskelzerrungen sollten besonders kalte Speisen vermeiden, da das Auftreten von Lendenmuskelzerrungen auch mit einer kalten Taille zusammenhängt. Wenn Sie während der Behandlung nicht darauf achten, kalte Speisen zu sich zu nehmen, verschlimmert dies nicht nur den Zustand, sondern auch die Schmerzsymptome des Patienten, was für den Patienten sehr schmerzhaft ist. Daher muss jeder darauf achten, die Aufnahme dieser Art von Lebensmitteln zu vermeiden.

3. Menschen mit einer Lendenmuskelzerrung sollten versuchen, im Alltag keinen Alkohol oder Kaffee zu trinken. Wie wir alle wissen, haben Alkohol und Koffein eine stark stimulierende Wirkung auf den menschlichen Körper. Insbesondere im akuten Stadium der Krankheit sollten Patienten sie strikt vermeiden, um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden. Darüber hinaus können Patienten während des Genesungsprozesses mehr frisches Obst und Gemüse essen, was für die körperliche Genesung des Patienten sehr hilfreich ist.

Ernährungstherapie bei Lendenmuskelzerrungen:

1. Schweineschwanz mit Pfeffer und Fenchel kochen: 12 Gramm Pfeffer, 10 Gramm Fenchel, 1 Schweineschwanz (enthaart, gewaschen und in Stücke geschnitten), entsprechende Menge Wasser, Suppe aufkochen und würzen.

2. Galgant- und Schweinerückenbrei: 10 Gramm Galgant, 30 Gramm Coix-Samen, 10 Scheiben Ingwer, 10 Gramm Eucommia, 20 Gramm Schmarotzerpflanze, in Wasser abkochen und den Rückstand entfernen, dann 250 Gramm Schweinerücken und 120 Gramm Reis hinzufügen, den Brei kochen und würzen.

3. Hiobstränen-Ingwer-Hammel-Suppe: 50 Gramm Hiobstränen, 20 Gramm Ingwer, 250 Gramm Hammelfleisch, mit der entsprechenden Menge Wasser die Suppe zum Kochen bringen, würzen und als Beilage servieren.

4. Eucommia ulmoides und Cibotium barometz Suppe: 20g Eucommia ulmoides, 15g Cibotium barometz, 15g Polygonatum sibiricum, 30g Millettia reticulata, 1 Schweinekreuzbein, lange köcheln lassen, würzen, Suppe trinken und Fleisch essen. Als Kur 10 Tage hintereinander einmal täglich einnehmen.

5. Engelwurz-Ochsenschwanz-Suppe: 30 Gramm Engelwurz, 12 Gramm Eucommia ulmoides, 15 Gramm Polygonum multiflorum und 1 Ochsenschwanz. Entfernen Sie die Haare vom Ochsenschwanz, waschen Sie ihn, schneiden Sie ihn in kleine Stücke, geben Sie die entsprechende Menge Wasser und die oben genannten Arzneimittel hinzu, kochen Sie ihn gründlich, würzen Sie ihn, trinken Sie die Suppe und essen Sie den Ochsenschwanz.