Brauchen 6 Monate alte Babys Kalziumpräparate?

Wie wir alle wissen, ist Kalzium ein essentielles Spurenelement für den menschlichen Körper. Menschen jeden Alters benötigen Kalziumpräparate. Solange sich junge Menschen normal ernähren, leiden sie im Allgemeinen nicht an Kalziummangel. Im Gegensatz dazu sind Kinder und ältere Menschen anfällig für Kalziummangel. Kalziummangel bei älteren Menschen führt zu Osteoporose und Kalziummangel bei Babys beeinträchtigt ihre körperliche Entwicklung. Brauchen sechs Monate alte Babys also spezielle Kalziumpräparate?

Brauchen 6 Monate alte Babys Kalziumpräparate?

Die empfohlene Kalziumaufnahme für 6 Monate alte Babys beträgt 300–400 mg/Tag. Babys, die mit der Flasche und gestillt werden, bekommen allmählich Beikost, aber die Babys essen nur kleine Mengen, sodass die Hauptquelle für die Kalziumaufnahme immer noch Milchpulver und Muttermilch sind. Daher können Mütter anhand der Nährwertkennzeichnung auf der Außenverpackung des Milchpulvers die Menge an Kalzium berechnen, die in der Menge Milch enthalten ist, die das Baby täglich trinkt. Berechnungsmethode: Die Menge an Milchpulver, die das Baby täglich trinkt (g)/100*der Kalziumgehalt in jeweils 100 g Milchpulver (mg) = die tägliche Kalziumaufnahme des Babys (mg). Wird die empfohlene Kalziumzufuhr für ein 6 Monate altes Baby nicht erreicht, können Eltern ihrem Baby zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel geben.

Was Sie als Kalziumergänzung für ein 6 Monate altes Baby essen sollten

Der Körper eines 6 Monate alten Babys ist noch nicht vollständig entwickelt und das Verdauungssystem muss sich noch entwickeln. Hier sind einige Möglichkeiten, Kalzium über die tägliche Ernährung zu ergänzen.

1. Milch ist die beste Kalziumquelle für Kinder. Kuhmilch, Ziegenmilch und Muttermilch sind reich an Kalzium.

2. Grünes Blattgemüse ist reich an Kalzium, wie Raps, Schneegemüse, Wasserspinat, Chinakohl, Brokkoli usw.

3. Sojaprodukte wie Sojabohnen, Tofu und Tofuschale sind ebenfalls reich an Kalzium.

4. Eier, Fisch und Garnelen, Tierknochen, getrocknete Garnelen, Seetang, Meeresalgen und Pilze sind reich an Kalzium.

Neben Nahrungsergänzungsmitteln ist auch die Sonneneinstrahlung auf die Haut eine gute Möglichkeit, Kalzium aufzunehmen. Jetzt ist Spätfrühling und Frühsommer und das Sonnenlicht wird stärker. Sie können Ihr Baby 2 Stunden am Tag in der Sonne liegen lassen, aber setzen Sie es nicht direktem Sonnenlicht oder durch Glas aus, da ultraviolette Strahlen Glas nicht durchdringen können. Wenn Ihr Baby beim Sonnenbaden schwitzt, trocknen Sie es mit einem Handtuch ab und geben Sie ihm anschließend abgekochtes Wasser, um den Wasserhaushalt aufzufüllen. Die beste Zeit für Babys zum Sonnenbaden ist zwischen 9 und 10 Uhr vormittags und gegen 16 Uhr nachmittags.

So ergänzen Sie die Kalziumzufuhr für 6 Monate alte Babys

Haben Mama und Papa ihrem Baby genügend Kalzium gegeben? Kalziumpräparate sind nicht nur Kalziumtabletten. Es gibt viele Arten von Kalziumpräparaten für Säuglinge auf dem Markt. Im Allgemeinen werden sie in drei Kategorien unterteilt: Kalzium, Lebertran und AD-Tropfen. Sowohl Lebertran als auch AD-Tropfen enthalten VD, um die Kalziumaufnahme zu fördern. Tatsächlich dreht sich im Grunde alles um den entscheidenden Punkt: die Kalziumergänzung für Babys. Es ist nicht schwer, das herauszufinden. Schauen Sie sich einfach die folgenden drei Zusammenfassungen an.

Drei Tipps zur Kalziumergänzung

1. Kalziumergänzung – direkt und indirekt: Kalziumpräparate enthalten Kalzium, das Kalzium direkt ergänzt; Lebertran und AD-Tropfen enthalten VD, das indirekt die Kalziumaufnahme fördert.

2. Direktmethode – organisches Kalzium und anorganisches Kalzium: Organisches Kalzium wird schonend aufgenommen und ist für Babys geeignet; die Aufnahme von anorganischem Kalzium ist magensäureabhängig und nicht für Babys im Alter von etwa einem Jahr geeignet, die zu wenig Magensäure haben. Zu den üblichen Arten von organischem Kalzium gehören Kalziumlaktat, Aminosäurechelat-Kalzium, Kalziumgluconat, Kalziumcitrat, Milchkalzium usw. Zu den üblichen Arten von anorganischem Kalzium zählen Kalziumkarbonat, Kalziumphosphat, aktiviertes Kalzium (hergestellt durch Kalzinieren von Muschelschalen, stark reizend, nicht empfohlen) usw.

3. Indirekte Methode – Lebertran und AD-Tropfen: Lebertran hat einen relativ niedrigen VD-Gehalt und wird zur täglichen Nahrungsergänzung verwendet, geeignet für Babys mit leichtem Kalziummangel; AD-Tropfen haben einen hohen VD-Gehalt und sind für Babys mit schwerem Kalziummangel geeignet, aber achten Sie bei der Anwendung darauf, eine Vitaminüberdosierung zu vermeiden. Da Babys Kalzium und VD auch über Säuglingsnahrung, Muttermilch, Beikost und andere Nahrungsmittel aufnehmen können, beträgt der Kalzium- und VD-Gehalt einiger Kalziumpräparate etwa die Hälfte der empfohlenen Menge.