Können Zwiebeln die Harnsäure verbessern?

Wenn bei Menschen ein hoher Harnsäurespiegel diagnostiziert wird, sollten sie zunächst mehr auf ihre Ernährung achten und die Ernährung muss besonders nahrhaft sein, da es viele Krankheiten oder Entzündungen gibt, die durch Nachlässigkeit bei der Ernährung verursacht werden können, was zum Auftreten von Krankheiten führt. Nach Gicht mit hohem Harnsäurespiegel fragen sich die Menschen, ob sich die Situation durch den Verzehr von Zwiebeln verbessern lässt. Können Menschen mit hohem Harnsäurespiegel Zwiebeln und andere Lebensmittel essen?

Führt es zu einem erhöhten Harnsäurespiegel? Kann ich schwarzen Pilz und Zwiebeln essen, wenn ich einen hohen Harnsäurespiegel habe?

Kann ich schwarzen Pilz essen, wenn ich einen hohen Harnsäurespiegel habe? Ja, das kann ich. Generell gilt: Wenn der Harnsäurespiegel den Normalwert überschreitet, sollte an Gicht gedacht werden. Gichtpatienten sollten mehr purinarme Lebensmittel, weniger mittelpurine Lebensmittel und keine hochpurinen Lebensmittel essen und darauf achten, keinen Alkohol zu trinken. Purinarme Lebensmittel: Vollkorn, Eier, Milch, Obst und Gemüse; purinarme Lebensmittel: Fleisch, Bohnen und Meeresfrüchte; purinreiche Lebensmittel: Sojasprossen, Sojasprossen, Spargel, Pilze, Meeresalgen, Innereien und Fisch.

Können Menschen mit hohem Harnsäurespiegel schwarzen Pilz essen? Schwarzer Pilz hat einen niedrigen Puringehalt und ist ein ideales Nahrungsmittel für Patienten mit Hyperurikämie. Bitte beachten Sie, dass Sie unter den Pilzen am besten keine Champignons essen sollten, da diese einen hohen Puringehalt haben. Unter den Gemüsen sollte Spinat aus demselben Grund ebenfalls nicht gegessen werden.

Ernährungsaspekte für Patienten mit erhöhtem Harnsäurespiegel: 1. Auf die Zufuhr von Kohlenhydraten und Fetten ist ausreichend zu achten. Wenn keine negativen Auswirkungen auf Herz und Nieren vorliegen, sollten Sie mehr Wasser und einige harntreibende und säuresenkende Tees trinken.

2. Wir sollten im Alltag auf unsere Kochmethoden achten, mehr Kochmethoden wie Kochen und Dämpfen verwenden und versuchen, weniger frittierte Lebensmittel zu essen.

3. Wählen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B1 und Vitamin C sind. Verfügbare Lebensmittel: Reis, Nudeln, gedämpftes Brot, Milch, Eier, Obst und verschiedene Pflanzenöle.

4. Außer Spargel, Sellerie, Blumenkohl, Spinat und Koriander können alle anderen Gemüsesorten gegessen werden.

5. Verboten sind Innereien, Fischrogen, Knochenmark, Sardinen, Austern, Garnelenhaut, Makrele, Muscheln, Leber, Nieren, Gehirn, Venusmuscheln, Krabben, Fisch, Brühe, Hühnersuppe, Erbsen, Linsen, Pilze, Meeresfrüchte aller Art, verschiedene starke Würzmittel und Nahrungsmittel, die die Nervenerregung steigern, wie Alkohol, starker Tee, scharfes Essen usw.

6. Wir sollten ein vernünftiges Gewicht halten. Übergewicht oder Untergewicht sind nicht wünschenswert. Übergewichtige Menschen sollten schrittweise abnehmen und nicht auf schnelle Ergebnisse aus sein.

7. Kohlenhydrate können die Ausscheidung von Harnsäure fördern. Patienten können kohlenhydratreichen Reis, Nudeln usw. essen.

8. Die Proteinaufnahme kann proportional zum Körpergewicht erfolgen. Pro Kilogramm Körpergewicht sollten 0,8 bis 1 Gramm Protein aufgenommen werden, wobei Milch und Eier die Hauptquellen sein sollten. Wenn es sich um mageres Fleisch, Hühnchen, Ente usw. handelt, sollte es gekocht und dann ohne Suppe gegessen werden. Vermeiden Sie den Verzehr von gedünstetem oder geschmortem Fleisch.

9. Essen Sie weniger Fett, denn Fett kann die Harnsäureausscheidung verringern. Bei Patienten mit Gicht und Hyperlipidämie sollte die Fettaufnahme auf 20 bis 25 % der Gesamtkalorien begrenzt werden.

10. Viel Wasser trinken. Um die Ausscheidung von Harnsäure zu fördern, sollten Sie täglich 2000 bis 3000 ml Wasser trinken. Essen Sie weniger Salz, die Aufnahme sollte auf 2 bis 5 Gramm pro Tag begrenzt sein.

Lebensmittel, die Menschen mit hohem Harnsäurespiegel essen sollten (1) Grundnahrungsmittel: Reis, Weizen, Nudeln, Salzcracker, Buttersnacks, Sorghum, Makkaroni, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Yamswurzeln, Fadennudeln, Wasserkastanien usw.

(2) Milch: Frischmilch, Kondensmilch, Joghurt, Malzmilch, Milchpulver usw.

(3) Fleisch und Eier: Hühnereier, Enteneier, konservierte Eier, Schweineblut, Entenblut, Hühnerblut, Gänseblut usw.

(4) Gemüse: Kohl, Salat, Amarant, Schneegemüse, Chrysanthemen, Senfblätter, Wasserspinat, Lauch, Lauchblätter, Grünkohl, Tomaten, Auberginen, Melonen, Radieschen, Grünkohl, Kürbis, grüne Paprika, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Pilze, Senfknolle, Chili, Kimchi, Gewürzgurken usw.

(5) Früchte: Äpfel, Bananen, rote Datteln, schwarze Datteln, Birnen, Mangos, Mandarinen, Orangen, Zitronen, Lotus, Weintrauben, Granatäpfel, Kiwis, Mispeln, Ananas, Pfirsiche, Pflaumen, Kumquats, Kantalupen, Wassermelonen, Melonen, Durianfrüchte, Papayas, Weihrauchmelonen, Rosinen und getrocknete Longans.

Hoher Harnsäurespiegel ist eine sehr direkte Ursache für Gicht. Freunde, die unter hohem Harnsäurespiegel leiden, müssen mehr auf ihre Ernährung achten und dürfen nicht wahllos essen, da dies sonst eine große Gefahr für den Körper darstellt und leicht zu wiederholten Gichtanfällen führt. Oben sind einige Ernährungsvorkehrungen für Gichtpatienten aufgeführt. Jeder muss mehr darauf achten.