Was passiert, wenn man zu viele Austern isst?

Obwohl Austern sehr nahrhaft sind, können viele Menschen sie nicht essen. Patienten mit Hautkrankheiten, schwacher Konstitution, Menschen mit schlechter Verdauung usw. sollten beispielsweise versuchen, keine Austern zu essen, da dies sehr schlecht für ihren Zustand ist. Achten Sie beim Kauf von Austern darauf, frische Austern zu wählen, und kombinieren Sie sie nicht mit kalten Speisen wie Auberginen, Bittergurken, Wassermelonen und Ananas.

1. Patienten mit Hautkrankheiten sollten weniger Austern essen: Austern sind eine Meeresfrüchteart, die Allergien auslösen kann und der Behandlung und Genesung von Hautkrankheiten nicht förderlich ist.

2. Arthritispatienten sollten weniger Austern essen: Austern enthalten relativ viel Harnsäure. Wenn Arthritispatienten Austern essen, bildet die Harnsäure in den Austern Harnsäurekristalle in den Gelenken, was den Zustand der Arthritis verschlimmert.

3. Menschen mit schwacher Konstitution sollten weniger Austern essen: Austern sind von Natur aus kalt. Menschen mit schwacher Konstitution verstärken die Kälte in ihrem Körper noch weiter, wenn sie Austern essen, was sich nachteilig auf ihre Gesundheit auswirkt.

4. Menschen mit Verdauungsstörungen sollten weniger Austern essen: Austern haben dickes Fleisch und sind fettig und magenschädigend. Menschen mit Verdauungsstörungen können leicht unter Symptomen wie Blähungen, Magenschmerzen und Durchfall leiden, wenn sie zu viel essen.

5. Essen Sie keine abgestandenen Austern: Abgestandene Austern enthalten eine große Anzahl von Krankheitserregern und Giftstoffen. Die darin enthaltenen ungesättigten Fettsäuren können durch Oxidation auch ranzig werden. Sie neigen auch dazu, eine große Anzahl von Aminen und freien Radikalen zu enthalten. Der Verzehr abgestandener Austern schmeckt nicht nur schlecht, sondern schadet auch der menschlichen Gesundheit.

6. Essen Sie nicht mehr als 3 Austern pro Tag: 3 Austern können den täglichen Zinkbedarf des Körpers vollständig decken. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum mehr als 3 Austern pro Tag essen, nimmt der Körper zu viel Zink auf, was sich auf lange Sicht negativ auf die Gesundheit auswirkt.

7. Essen Sie Austern nicht mit kalten Speisen: Essen Sie Austern nicht mit kalten Speisen wie Auberginen, Lotuswurzeln, Gurken, Bittergurken, Luffa, Wintermelonen, Kakis, Wassermelonen, Ananas, Birnen, Bambussprossen, Radieschen, Spinat und Mungobohnen. Austern sind von Natur aus kalt, und wenn Sie sie mit kalten Speisen essen, wird die Kälte im Körper erheblich verschlimmert und Symptome wie Magen-Darm-Beschwerden verursachen.

8. Essen Sie Austern nicht zusammen mit Sellerie: Austern enthalten viel Zink und Sellerie beeinträchtigt die Aufnahme von Zink durch den Körper. Der Verzehr von Austern zusammen mit Sellerie verringert den Nährwert und den Gesundheitswert der Austern.

9. Essen Sie Austern nicht zusammen mit Sorghumreis: Der Verzehr von Austern zusammen mit Sorghumreis zerstört die Vitamine in den Austern und verringert den Nährwert und Gesundheitswert der Austern.

10. Essen Sie Austern nicht zusammen mit Mais: Austern sind reich an hochwertigem Eiweiß. Mais enthält ein Enzym, das die Eiweißaufnahme des Körpers beeinträchtigt. Wenn Sie Austern zusammen mit Mais essen, verringert sich der Nährwert der Austern erheblich.

Beim Verzehr von Austern müssen wir Folgendes beachten: Patienten mit Hautkrankheiten oder Arthritis sowie Personen mit geschwächter Konstitution dürfen keine Austern essen. Personen mit Verdauungsstörungen sollten versuchen, weniger Austern zu essen. Essen Sie keine unfrischen Austern. Essen Sie nicht mehr als drei Austern pro Tag. Essen Sie Austern nicht zusammen mit kalten Nahrungsmitteln wie Lotoswurzeln, Bittergurken und Kakis. Essen Sie Austern auch nicht zusammen mit Sellerie, Sorghumreis und Mais.