Können Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion Seetang essen?

Patienten mit einer Schilddrüsenüberfunktion sollten besonders auf ihre Ernährung achten, da viele Nahrungsmittel die Symptome der Schilddrüsenüberfunktion verschlimmern können. Wir wissen, dass Patienten mit Hyperthyreose einen schnelleren Stoffwechsel haben und zu Reizbarkeit neigen. Durch die Ernährung können wir grundlegende Konditionsziele erreichen. Der Verzehr leichterer Mahlzeiten kann helfen, die Stimmung zu verbessern, und wir sollten darauf achten, scharfe und fettige Speisen im täglichen Leben zu vermeiden. Können Menschen mit einer Schilddrüsenüberfunktion Seetang essen?

1. Patienten mit Hyperthyreose sollten den Zweck einer Ernährungsumstellung verstehen. Hyperthyreose ist eine Form des hypermetabolischen Syndroms, das durch einen erhöhten Grundumsatz und einen verstärkten Eiweißabbau gekennzeichnet ist. Um den Verbrauch auszugleichen und den allgemeinen Ernährungszustand zu verbessern, ist eine Ernährung mit hohem Eiweiß-, Kalorien-, Kohlenhydrat- und Vitamingehalt erforderlich.

2. Patienten mit Hyperthyreose sollten maßvoll essen. Vermeiden Sie scharfes Essen; vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem Jodgehalt wie Kelp, Meeresalgen und andere Meeresfrüchte; trinken Sie weniger starken Tee und Kaffee, trinken Sie keinen Alkohol und rauchen Sie nicht.

3. Versorgung mit Wärmeenergie sicherstellen. Im Vergleich zu Gleichaltrigen verfügen Patienten mit einer Schilddrüsenüberfunktion über eine höhere Bereitstellung von Wärmeenergie. Um eine übermäßige Nahrungsaufnahme auf einmal zu vermeiden, können Sie die Häufigkeit der Mahlzeiten entsprechend erhöhen oder etwa 2 Stunden nach dem Frühstück und Abendessen etwas Obst und Snacks zu sich nehmen. Durch eine erhöhte Zufuhr von Wärmeenergie kann der Zucker- und Fettstoffwechsel des Körpers wieder normalisiert und der Eiweißabbau reduziert werden. Wenn sich der Zustand stabilisiert und die Symptome bessern,

4. Ergänzen Sie Proteine ​​sinnvoll. Patienten mit einer Schilddrüsenüberfunktion sollten darauf achten, mehr proteinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, aber vor allem Bohnen, Milch und Eier. Sie sollten den Verzehr großer Mengen Fleisch, insbesondere Rind- und Hammelfleisch, vermeiden. Weil Fleisch eine anregende und erregende Wirkung hat und Symptome wie Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen verstärken kann, sollte der tägliche Fleischkonsum grundsätzlich 50 Gramm nicht überschreiten.

5. Erhöhen Sie die Aufnahme von Mineralien und Vitaminen. Achten Sie besonders auf die Ergänzung von Mineralien wie Kalium, Kalzium und Magnesium und essen Sie mehr Lebensmittel wie Getreide, Leber, Fisch, Eigelb, Sojabohnen, Bananen und Orangen. Essen Sie täglich mindestens 500 Gramm frisches Gemüse und mehr frisches Obst wie Gurken, Tomaten, Bohnen, Wassermelonen usw. Allerdings sollten Sie weniger Lebensmittel zu sich nehmen, die zu viele pflanzliche Ballaststoffe enthalten, wie zum Beispiel Sellerie, Lauch etc.