Wie man einen Nieren-Yang-Mangel von einem Nieren-Yin-Mangel unterscheidet

Der uns bekannte Nierenmangel ist ein allgemeiner Begriff, der in Nieren-Yang-Mangel und Nieren-Yin-Mangel unterteilt wird. Daher müssen wir bei der Verbesserung des Zustands zuerst feststellen, um welchen Typ es sich handelt, und ihn dann behandeln, da er sonst schwerwiegender wird. Wie unterscheiden Sie also zwischen einem Nieren-Yang-Mangel und einem Nieren-Yin-Mangel? Menschen mit Nieren-Yin-Mangel haben einen roten Zungenbelag mit weniger und dünnem Belag; Menschen mit Nieren-Yang-Mangel haben einen dicken Zungenbelag. Menschen mit Nieren-Yin-Mangel haben Angst vor Hitze und heiße Handflächen; während Menschen mit Nieren-Yang-Mangel mehr Angst vor Kälte haben und kalte Hände und Füße haben.

1. Die Hauptunterschiede zwischen Nieren-Yin-Mangel und Nieren-Yang-Mangel

1. Beobachten Sie die mentale Einstellung

Menschen mit Yin-Mangel sind hitzig und ruhelos und werden leicht wütend;

Menschen mit Yang-Mangel leiden unter Kurzatmigkeit, Sprachschwierigkeit, Depressionen und Müdigkeit.

2. Beobachten Sie den Zustand der Zunge

Bei einem Yin-Mangel ist die Zunge rot, dünn und hat wenig oder dünnen Belag.

Bei Menschen mit Yang-Mangel ist die Zunge blass und empfindlich, die Zunge ist dick und der Zungenbelag ist weiß und dick.

3. Beobachten Sie, ob der Patient Kälte oder Hitze hat

Menschen mit Yin-Mangel haben Angst vor Hitze und Schweiß und haben heiße Handflächen.

Menschen mit Yang-Mangel haben Angst vor Kälte, schwitzen kalt und haben kalte Hände und Füße.

4. Beobachten Sie die Veränderungen im Gesichtsausdruck

Bei einem Yin-Mangel sind die Wangen rot und die Augenlider purpurfarben;

Menschen mit Yang-Mangel haben einen matten, blassen Teint.

5. Beobachten Sie den Schmerz

Menschen mit Yin-Mangel leiden unter anhaltenden Rückenschmerzen.

Menschen mit Yang-Mangel verspüren Kälteschmerzen im unteren Rücken, die durch kaltes Wetter verschlimmert werden.

2. Symptome eines Nieren-Yin-Mangels und eines Nieren-Yang-Mangels

1. Nieren-Yin-Mangel

Die Hauptsymptome sind Schmerzen in der Taille und den Knien, schwache Beine, Reizbarkeit, Schwindel und Tinnitus, Gewichtsverlust, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, trockener Hals, Spermatorrhoe, vorzeitige Ejakulation und kurzer, rötlich-gelber Urin.

2. Nieren-Yang-Mangel

Müdigkeit, geringe Vitalität, schnelle Ermüdung, kalte Gliedmaßen, schwerer Körper, Rücken- und Knieschmerzen, sexuelle Funktionsstörungen, vorzeitige Ejakulation, klares und langes Wasserlassen, Restharn, wenig Urin oder häufiges Wasserlassen in der Nacht, Gedächtnisverlust, Schläfrigkeit, häufige Träume, leichter Haarausfall und vorzeitiges Ergrauen.

3. Was man bei Nieren-Yin-Mangel essen kann

Menschen mit Nieren-Yin-Mangel können mehr schwarze Lebensmittel essen, wie etwa schwarze Bohnen, schwarzen Reis, schwarzen Sesam, schwarze Datteln usw. Schwarze Lebensmittel sind reich an Anthocyanen usw. Schwarze Lebensmittel können Yin und Nieren nähren, die Milz stärken und die Leber wärmen. Regelmäßiger Verzehr kann außerdem die physiologischen Funktionen des Menschen regulieren, das endokrine System stimulieren, die Speichelsekretion fördern, die Magen-Darm-Verdauung unterstützen und die hämatopoetische Funktion verbessern, den Hämoglobingehalt erhöhen und die Haut nähren sowie das Haar verschönern und schwärzen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass schwarze Lebensmittel die Nieren und die Leber nähren können. Der Frühling gehört in den fünf Elementen zum Element Holz, und auch die menschliche Leber gehört zum Holz. Daher sollten Sie im Frühling mehr schwarze Lebensmittel essen, um Ihre Gesundheit zu stärken.