Kissen geeignet für Patienten mit zervikaler Dysfunktion

Im täglichen Leben müssen Patienten mit zervikaler Spondylose die Halswirbelsäule gemäß medizinischen Methoden korrigieren und eine für sie geeignete Schlafposition wählen. Um jedoch beim Schlafen eine erneute Schädigung der Halswirbelsäule zu vermeiden, müssen sie ein für Patienten mit zervikaler Spondylose geeignetes Kissen wählen. Im Allgemeinen sollten Patienten mit zervikaler Spondylose ein atmungsaktiveres und weicheres Kissen wählen. Das Kissen sollte auch nicht zu hoch sein, da es sonst zu Nackenschmerzen führt und die normale Erholung beeinträchtigt.

1. Wenn Patienten mit zervikaler Spondylose ein Kissen auswählen, müssen sie auf die Qualität des Kissens achten. Nur durch die Wahl eines guten Kissens können sie einen hochwertigen Schlaf gewährleisten, ihre Halswirbel schützen und die zervikale Spondylose verbessern. Achten Sie bei der Auswahl eines Kissens zunächst auf die Füllung im Inneren. Es ist besser, weiche und atmungsaktive Füllungen zu verwenden, wie z. B.: Kissen aus Entendaunen, Buchweizenschalen, Rohrkolbenflaum usw., und Sie können auch Kissenkerne aus Mungobohnenschalen, Entenfedern usw. wählen. Diese Füllungen sind relativ weich und lassen sich leichter an die gewünschte Kissenhöhe anpassen, sodass sie eine idealere Kissenkernfüllung darstellen. Am billigsten und praktischsten sind Buchweizenschalen, daher können Sie einige Buchweizenschalen als Kissenkerne kaufen.

2. Achten Sie bei der Auswahl eines Kissens auch auf die Höhe des Kissens. Das Kissen sollte nicht zu hoch sein, da sich sonst Kopf und Nacken übermäßig nach vorne beugen, was die Symptome der zervikalen Spondylose verschlimmert. Im Allgemeinen sollte die Kissenhöhe 8–15 cm betragen, was das Schlafen angenehmer macht. Achten Sie auch auf die Form des Kissens. Es ist besser, eine Yuanbao-Form mit einer niedrigen Mitte und hohen Enden zu wählen. Diese Kissenform kann die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule besser aufrechterhalten und hat eine relative Brems- und Fixierungswirkung auf Kopf und Nacken, wodurch die Verschlimmerung der zervikalen Spondylose, die durch abnormale Aktivität von Kopf und Nacken während des Schlafs verursacht wird, wirksam verringert werden kann. Darüber hinaus sollte die Länge des Kissens 10–16 cm länger als Ihre Schulterbreite sein.

Schließlich müssen Sie bei der Auswahl eines Kissens besonders vorsichtig sein. Nur das Kissen, das zu Ihnen passt, ist das beste. Sie können nicht einfach ein Kissen nach dem Zufallsprinzip auswählen. Patienten müssen außerdem mehr Sport treiben und ihre Halswirbelsäule so oft wie möglich massieren, was ebenfalls zur Linderung der zervikalen Spondylose beiträgt. Die Anwendung traditioneller chinesischer Medizinmethoden wie Akupunktur oder Schröpfen kann den Zustand schnell verbessern.