Wo befinden sich die menschlichen Nieren?

Die Niere ist ein relativ wichtiges Organ im menschlichen Körper mit wichtigen Funktionen und Rollen. In der Theorie der chinesischen Medizin gilt die Niere als Quelle des Lebens, und die Gesundheit der Niere steht in engem Zusammenhang mit der Gesundheit des menschlichen Körpers. Wenn die Nieren schwach sind, hat dies ebenfalls enorme Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Insbesondere viele Männer hoffen, das Ziel der Nierenernährung durch mehr Nahrung zu erreichen. Es gibt ziemlich viele Lebensmittel im Leben, die die Nieren nähren.

Wo befinden sich die menschlichen Nieren?

Der rechte Nierenhilus liegt auf der Linie des Querfortsatzes des zweiten Lendenwirbels, der linke auf der Linie des Querfortsatzes des ersten Lendenwirbels. Aufgrund ihrer Beziehung zur Leber liegt die rechte Niere 1–2 cm tiefer als die linke Niere. Die normale Auf- und Abbewegung der Niere liegt im Bereich von 1–2 cm. Die Nieren liegen unterhalb des Zwerchfells. Bei der körperlichen Untersuchung ist die linke Niere mit Ausnahme des unteren Pols der rechten Niere, der am unteren Rand der Rippen tastbar ist, schwer zu ertasten. Die Nieren liegen beiderseits der Wirbelsäule, nahe der hinteren Bauchdecke und hinter dem Bauchfell. Das obere Ende der linken Niere liegt auf Höhe der Unterkante des 11. Brustwirbels, das untere Ende auf Höhe der Unterkante des 2. Lendenwirbels. Die rechte Niere liegt einen halben Wirbel tiefer als die linke Niere. Die 12. Rippe auf der linken Seite verläuft schräg durch den mittleren Teil der Rückseite der linken Niere und die 12. Rippe auf der rechten Seite verläuft schräg durch den oberen Teil der Rückseite der rechten Niere.

Nierenfördernde Lebensmittel

1. Schwarzer Sesam

Schwarzer Sesam hat einen süßen und milden Geschmack und nährt Leber und Nieren und spendet den fünf inneren Organen Feuchtigkeit. So heißt es beispielsweise im „Bencao Jingshu“: „Sesam hat einen milden Geruch, ist weder kalt noch heiß und ein gutes Getreide zur Ernährung von Leber und Nieren.“ Es eignet sich besonders für Menschen mit Niereninsuffizienz, schmerzender Taille und schwachen Beinen, Schwindel, Tinnitus, trockenem und ausfallendem Haar, vorzeitigem Ergrauen und trockenem Stuhl.

2. Schwarzer Reis

Schwarzer Reis ist eine edle Reissorte und zählt zur Kategorie der Klebreisreis. Es hat die Wirkung, dass es „Yin und Nieren nährt, den Körper stärkt und den Magen wärmt, die Sehkraft verbessert und die Durchblutung aktiviert“, „die Leber reinigt und den Darm befeuchtet“, „Feuchtigkeit spendet und die Essenz nährt, die Lunge nährt und die Muskeln entspannt“; es kann als Medizin und Nahrungsmittel verwendet werden und ist besonders wirksam bei Schwindel, Anämie, grauen Haaren, Schmerzen in der Taille und den Knien, Nachtblindheit und Tinnitus. Langfristiger Konsum kann das Leben verlängern.

3. Kastanie

Kastanien sind von Natur aus süß und warm. Sie wirken auf die Meridiane von Milz, Magen und Nieren. Sie können Magen und Milz nähren, Taille und Nieren stärken, die Durchblutung fördern und Blutungen stoppen. Sie eignen sich für chronischen Durchfall, der durch Milz- und Magenschwäche verursacht wird, sowie für Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken, schwache Knie, Lähmung der Gliedmaßen und häufiges Wasserlassen, die durch Nierenschwäche verursacht werden. Deshalb sollten Menschen mit Niereninsuffizienz mehr Kastanien essen.

4. Wolfsbeere

Lycium barbarum ist von Natur aus mild und hat einen süßen Geschmack. Es hat die Funktion, Nieren und Leber zu nähren, das Sehvermögen zu verbessern, Muskeln und Knochen zu stärken, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern und bei langfristiger Einnahme das Leben zu verlängern. Für Menschen mit Niereninsuffizienz ist der Verzehr von Wolfsbeeren sehr wirksam. Wolfsbeeren nähren Nieren und Leber. Der Verzehr von mehr Wolfsbeeren kann auch das Leben verlängern und langfristige Schmerzen im unteren Rückenbereich lindern. Es ist besonders für Frauen mittleren Alters mit Niereninsuffizienz geeignet.

5. Lamm

Lammfleisch hat einen geringeren Fett- und Cholesteringehalt als Rind- und Schweinefleisch und ist daher das beste Stärkungsmittel für den Winter. Hammelfleisch hat die Wirkung, die Nieren und das Yang zu nähren, die Körpermitte zu erwärmen und Kälte abzuwehren, Qi und Blut zu erwärmen und aufzufüllen sowie den Appetit anzuregen und die Milz zu stärken.

6. Banane

Bananen sind ein Mittel zur schnellen körperlichen Erholung. Das Kalium in Bananen ist ein wesentliches Element zur Aufrechterhaltung des Herzschlags, des Blutdrucks und anderer lebenswichtiger Funktionen des menschlichen Körpers. Darüber hinaus können das Magnesium und das Vitamin B-6 in Bananen die Vitalität der roten Blutkörperchen aufrechterhalten und die Immunfunktion des Körpers verbessern. Deshalb dürfen neben Müsli auch Bananen auf keinem Männerfrühstück fehlen. Wenn Sie den Geschmack von Bananen wirklich nicht mögen, sind Orangen, Milch, Tomaten, Tofu usw. auch eine gute Alternative.

7. Nüsse

Nüsse sind reich an Magnesium und Antioxidantien und können das Auftreten von Herzkrankheiten, Krebs und Prostataerkrankungen wirksam reduzieren. Darüber hinaus kann das Selen in Nüssen den Spiegel des schlechten Cholesterins im menschlichen Körper senken und die Möglichkeit einer Blutgerinnung verringern.

8. Kirsche

Männer ergreifen selten die Initiative, um sich vor der Sonne zu schützen. Das Vitamin C, Beta-Carotin und die Antioxidantien in Kirschen können beschädigte Hautzellen wirksam reparieren und Menschen jünger und energischer aussehen lassen.

9. Garnelen

Garnelen haben stärkende und medizinische Eigenschaften. Es schmeckt süß und salzig und hat eine warme Wirkung. Es stärkt das Yang, wirkt wohltuend auf die Nieren, füllt die Essenz wieder auf und fördert die Milchproduktion. Es kann als nahrhaftes Nahrungsmittel für Menschen verwendet werden, die lange krank waren, einen geschwächten Körper haben, unter Kurzatmigkeit, Müdigkeit und Appetitlosigkeit leiden. Wer häufig Garnelen isst, hat eine stärkende Wirkung auf seinen Körper.

10. Abalone

Abalone ist reich an Proteinen und enthält außerdem relativ viele Nährstoffe wie Kalzium, Eisen, Jod und Vitamin A. Es kann Yin nähren, die Leber beruhigen und die Nieren stärken. Es kann die Nebennierensekretion regulieren und hat eine bidirektionale Wirkung auf die Regulierung des Blutdrucks.