Wo man die Fußsohlen bei schlechter Verdauung massieren kann

Wie wir alle wissen, kann eine schlechte Magen-Darm-Gesundheit viele Krankheiten im menschlichen Körper verursachen. Sie wirkt sich nicht nur auf den Magen aus, sondern verursacht auch Verstopfung und Appetitlosigkeit. Eine langfristig schlechte Magen-Darm-Gesundheit schwächt die Immunität der Menschen erheblich und ihre körperliche Fitness wird deutlich schlechter. Bei Magenbeschwerden sollte man auf die Ernährung achten. Darüber hinaus kann man auch die Fußsohlen massieren. Wo also sollten Sie bei Magenbeschwerden die Fußsohlen massieren?

Drücken Sie den Taibai-Akupunkturpunkt, um Magen-Darm-Erkrankungen vorzubeugen

Der Taibai-Akupunkturpunkt gehört zum Taiyin-Milzmeridian des Fußes, der sich am inneren Rand des menschlichen Fußes befindet. Er stärkt Milz und Magen, beseitigt Hitze und Feuchtigkeit und hat eine gute therapeutische Wirkung bei Magenschmerzen, Blähungen, Erbrechen und Durchfall. Darüber hinaus hat er auch eine gute therapeutische Wirkung bei Krankheiten wie Magenkrämpfen, Verstopfung, Hämorrhoiden usw.

Massagepunkt: Befindet sich auf der Innenseite des Fußes, in der Vertiefung zwischen dem roten und weißen Fleisch am hinteren und unteren Teil der großen Zehe (erstes Großzehengrundgelenk).

Massagetechnik: Massieren Sie mit den Fingerspitzen die Taibai-Punkte auf beiden Seiten. Wenden Sie mäßige Kraft an, bis Sie am Akupunkturpunkt einen leichten, ausdehnenden Schmerz verspüren, und massieren Sie täglich 3–5 Minuten lang. Dadurch werden Milz und Magen gestärkt, was wiederum die Magen-Darm-Funktion verbessert und Magen-Darm-Entzündungen behandelt. Sie können auch mit den Fingerspitzen auf den Taibai-Punkt zeigen, drücken und kneifen. Wiederholen Sie die Massage mehrmals täglich, was auch dazu beitragen kann, anderen Magen-Darm-Erkrankungen vorzubeugen.

Massieren Sie den Akupunkturpunkt Chongyang, um Magen-Darm-Erkrankungen vorzubeugen

Der Name des Akupunkturpunkts Chongyang bezieht sich auf das irdische Meridianwasser, das vom Akupunkturpunkt Jiexi übertragen wird. Das Meridianwasser wird durch die Wärme von Milz und Erde beeinflusst und verdampft und strömt in großen Mengen in den Himmel, daher der Name. Durch die Massage dieses Punktes wird der Geist beruhigt, die Meridiane werden entlastet, der Magen wird harmonisiert und Schwellungen werden gelindert. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Magenproblemen, Gesichtsschwellungen, Zahnschmerzen, Epilepsie, Fußlähmung und Mund- und Augenabweichungen verwendet.

Massagepunkt: Am höchsten Punkt des Fußrückens, zwischen den Sehnen des Musculus extensor hallucis longus und des Musculus extensor digitorum longus, dort, wo die Arteria dorsalis pedis pulsiert.

Massagemethode: Massieren Sie mit der Ferse eines Fußes drei Minuten lang den Chongyang-Punkt des anderen Fußes.

Massieren Sie den Xiangu-Punkt und fördern Sie die Wasserzirkulation im Magen

Xiangu, einer der fünf Akupunkturpunkte, hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und äußere Symptome zu lindern, den Magen zu harmonisieren und die Wasserzirkulation zu fördern, Qi zu regulieren und Schmerzen zu lindern. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Darmknurren, Bauchschmerzen, akuten und chronischen Magen-Darm-Erkrankungen, Gesichtsödemen, Ödemen und anderen Symptomen verwendet. Massage-Akupunkturpunkt: Auf dem Fußrücken, in der Vertiefung vor dem Übergang zwischen dem zweiten und dritten Mittelfußknochen.

Massagetechnik: Drücken Sie mit den Fingerspitzen oder Knöcheln nach unten und führen Sie kreisende Massagen durch, zweimal täglich für jeweils 3 Minuten.