So gehen Sie mit Schmerzen beim Ringspringen um

Obwohl viele Menschen die meisten Akupunkturpunkte im menschlichen Körper nicht kennen, sollte jeder über ein gewisses Wissen über Akupunkturpunkte verfügen. Da die Akupunkturpunkte im menschlichen Körper eng mit der menschlichen Gesundheit zusammenhängen, verspüren manche Menschen Schmerzen im Huantiao-Akupunkturpunkt. Der Huantiao-Punkt ist eng mit den menschlichen Beinen verbunden. Wenn im Huantiao-Punkt Schmerzen auftreten, beeinträchtigt dies die Fähigkeit einer Person, ihre Beine normal zu benutzen. Wie sollten wir also mit den Schmerzen im Akupunkturpunkt Huantiao umgehen?

Huantiao bezieht sich auf den Huantiao-Akupunkturpunkt, einen Akupunkturpunkt des Shaoyang-Gallenblasenmeridians des Fußes. Wie geht man im Allgemeinen mit Huantiao-Schmerzen um? Tatsächlich beziehen sich Huantiao-Schmerzen auf das Phänomen, das beim Springen mit gebeugten Knien auftritt. Wenn dies der Fall ist, kann es sich um einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule handeln. Sie sollten rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen und dann basierend auf den Untersuchungsergebnissen eine Behandlung erhalten. Zur Behandlung können Patienten Traktion, Akupunktur, Massage oder physikalische Therapie anwenden und erzielen damit gute Ergebnisse. Die Hauptursachen für Probleme im Lendenbereich sind langes Stehen, Sitzen oder Bücken, das Tragen von Gewicht und häufiges Schlafen auf einem weichen Bett.

Am besten schlafen die Patienten auf einem harten Bett und können beim Liegen im Bett ein kleines Kissen unter ihre Taille legen. Sie sollten außerdem mehr Aktivitäten ausüben, um die Funktion Ihrer Lendenwirbelmuskulatur zu verbessern, ein Verdrehen der Taille vermeiden und versuchen, sich beim Heben schwerer Gegenstände nicht zu bücken. Achten Sie außerdem darauf, dass Ihre Taille warm bleibt, versuchen Sie, nicht zu frieren, bücken Sie sich nicht und wenden Sie keine Kraft an. Wenn Sie im Alltag lange sitzen oder stehen, können Sie einen Taillenstützgürtel tragen, um den Druck auf Ihre Taille zu verringern.

Schmerzen im Anulus anulus können auch auf Ischias hinweisen, der oft einseitig auftritt und sich nachts verschlimmert. Die Hauptursache für Ischias ist eine Entzündung des Ischiasnervs, die meist auf Erkrankungen der Lendenwirbelsäule sowie Weichteilverletzungen im Taillen- und Gesäßbereich zurückzuführen ist. Dabei sollten Patienten nicht nur Erkältungen vermeiden, sondern auch auf ein funktionelles Training der Taille und Beine achten, damit gute Erfolge erzielt werden können. Gleichzeitig sollten Sie Müdigkeit vermeiden, regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten einhalten und in Maßen an einigen sportlichen Aktivitäten teilnehmen. Achten Sie außerdem auf den Schutz Ihres Hüft- und Oberschenkelbereichs und wechseln Sie bei Nässe rechtzeitig die Kleidung, um Kälte und Wind vorzubeugen.

Wenn Patienten Medikamente einnehmen, wenden sie am besten die traditionelle chinesische Medizin an und müssen sich ebenfalls langsam erholen. Tatsächlich ist die äußerliche Anwendung der chinesischen Medizin eine relativ einfache Methode mit relativ idealen Ergebnissen. Patienten sollten am besten ein Pflaster wählen, das in den Knochen eindringen und die Durchblutung fördern kann, da dies eine bessere Wirkung erzielt. Darüber hinaus sind derartige Arzneimittel sehr wirksam und können durch die Haut aufgenommen werden, wodurch die Kompression von Nerven und Blutgefäßen gelindert wird und die Symptome langsam nachlassen. Solange der Patient die Behandlung beharrlich durchführt und auf die Pflege achtet, wird es ihm bald besser gehen und er wird wieder gesund.