Welche Aspekte umfasst die psychische Gesundheit?

In den letzten Jahren hat sich die Medizintechnik sehr schnell entwickelt und für viele körperliche Krankheiten gibt es wissenschaftliche Behandlungsmöglichkeiten, sodass die Schäden, die körperliche Krankheiten für den Menschen verursachen, abnehmen. Gleichzeitig sind jedoch die Schäden durch psychische Gesundheitsprobleme immer schwerwiegender geworden und im Vergleich zu herkömmlichen körperlichen Krankheiten sind psychische Krankheiten schwieriger zu behandeln. Daher müssen wir in unserem täglichen Leben auf psychische Gesundheitsprobleme achten. Die psychische Gesundheit des Menschen umfasst die folgenden Inhalte.

Welche Aspekte umfasst die psychische Gesundheit?

1. Besitzen Sie ein normales Intelligenzniveau: Intelligenz ist eine Kombination aus menschlicher Beobachtung, Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft, Gedächtnis und Denkfähigkeit. Normale Intelligenz ist die grundlegendste psychologische Voraussetzung für alle menschlichen Aktivitäten. Bei einer geistigen Behinderung verläuft der Sozialisationsprozess nur schwer, die psychische Entwicklung wird zwangsläufig behindert und es fällt schwer, allein zu überleben. Geistig gesunde Menschen können ihre Neugier und ihre Lust auf das Unbekannte im Beruf, Studium und Leben bewahren und ihre Intelligenz und Fähigkeiten nutzen, um erfolgreich zu sein.

2. Sich selbst verstehen und akzeptieren können: Sich selbst richtig verstehen und angemessen einschätzen können, die eigene aktuelle Situation gut akzeptieren können, die eigenen Stärken und Schwächen kennen, bereit sein, die eigenen Stärken auszuspielen und die eigenen Schwächen zu vermeiden, um das eigene Potenzial zu entfalten, nicht zu hohe Ansprüche an sich selbst stellen, selbstbewusst und optimistisch sein und weder zu minderwertig noch zu eingebildet.

3. Fähigkeit, harmonische Beziehungen zu anderen aufzubauen: Die zwischenmenschlichen Beziehungen einer Person spiegeln am besten ihren geistigen Gesundheitszustand wider. Psychisch gesunde Menschen haben Freude am Umgang mit anderen, können mit anderen mit Respekt, Vertrauen, Verständnis, Toleranz und Freundlichkeit umgehen, Liebe und Freundschaft teilen, annehmen und geben, haben stabile zwischenmenschliche Beziehungen, haben vertrauenswürdige Freunde und verfügen über ein starkes soziales Unterstützungssystem.

4. Gut in der Regulierung und Kontrolle von Emotionen: Geistig gesunde Menschen können oft eine glückliche, heitere, optimistische und zufriedene Stimmung bewahren und sind voller Hoffnung für das Leben und die Zukunft. Obwohl sie negative Erfahrungen wie Traurigkeit, Sorge, Kummer, Angst und Ängste haben, sind sie in der Lage, diesen angemessen Luft zu machen, ihre Emotionen aktiv zu regulieren und zu kontrollieren, sich nicht von ihren Emotionen kontrollieren zu lassen und nicht zuzulassen, dass diese ihr normales Leben beeinflussen. Die sogenannte emotionale Intelligenz spiegelt diese Fähigkeit wider.

5. Über eine gute Anpassungsfähigkeit an die Umwelt verfügen: Die Anpassungsfähigkeit an die Umwelt umfasst die Fähigkeit, die Umwelt richtig zu verstehen und mit der Beziehung zwischen Individuum und Umwelt richtig umzugehen. Ein geistig gesunder Mensch kann sich gut an die Umgebung anpassen. Er hat ein objektives Verständnis und eine objektive Bewertung seiner Umgebung, hält immer guten Kontakt zur Gesellschaft, hat Ideale im Leben, ist aber nicht von der Realität losgelöst. Er kann seine Bedürfnisse und Wünsche der Realität anpassen und seine Gedanken und Verhaltensweisen mit denen der Gesellschaft in Einklang bringen.