Ist Laufen gut gegen Akne im Gesicht?

Viele Menschen fühlen sich angesichts der Akne in ihrem Gesicht hilflos, doch die Entfernung von Akne ist ein langwieriger Prozess. Wenn Sie Akne im Gesicht haben, sieht Ihr Gesicht sehr rau aus und Ihre Hautstruktur ist sehr schlecht. Insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Haut kann die Akne, auch wenn sie vorübergehend verschwindet, erneut auftreten. Viele Menschen nutzen das Laufen, um ihre Akne loszuwerden. Ist Laufen also gut gegen Akne im Gesicht?

Akne in der Pubertät ist normal, für viele Mädchen, die Wert auf Schönheit legen, ist sie jedoch zu einem Problem geworden. Jeder weiß, dass Laufen die körperliche Fitness steigert, die Immunität des Körpers verbessert und sich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirkt. Natürlich gibt es noch viele weitere Vorteile. Auf die Frage, ob Laufen Akne heilen kann, sagen jedoch viele Menschen, dass sie noch nie davon gehört haben. Stimmt das also? Lassen Sie uns als Nächstes die Antwort gemeinsam herausfinden.

Schwitzen beim Laufen kann Akne heilen.

Grund: Durch das Schwitzen beim Sport kann die Haut entgiftet werden und der Schweiß kann Schmutz aus den Poren entfernen. Darüber hinaus kann Bewegung psychischen Stress abbauen, übermäßige Androgenwerte hemmen und übermäßige Fettigkeit der Haut lindern. Es ist definitiv gut zur Behandlung von Akne.

Andere Möglichkeiten, Akne loszuwerden:

1. Bei fettiger Haut mit starker Talgproduktion vermeiden Sie übermäßiges Reinigen. Achten Sie nach der Reinigung auf eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr, um das Wasser-Öl-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

2. Versuchen Sie, die Pickel in Ihrem Gesicht nicht mit den Händen zu berühren, da dies das Gesicht leicht reizen kann;

3. Ernähren Sie sich leicht, vermeiden Sie scharfe Speisen und vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen.

4. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten, treiben Sie mäßig Sport, halten Sie regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten ein, trinken Sie viel Wasser und essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse;

5. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Entspannung, um ein hormonelles Ungleichgewicht durch eine erhöhte Leberfunktionsstörung zu vermeiden.

6. Versuchen Sie, im Alltag die Verwendung zu vieler Hautpflegeprodukte zu vermeiden.

Laufen und Schwitzen zur Behandlung von Akne

Schwitzen während des Trainings kann zur Entgiftung der Haut beitragen und durch den Schweiß können Schmutze aus den Poren entfernt werden. Darüber hinaus kann Bewegung psychischen Stress abbauen, übermäßige Androgenwerte hemmen und übermäßige Fettigkeit der Haut lindern. Es ist definitiv gut zur Behandlung von Akne.

Während der Pubertät ist Akne eine normale physiologische Reaktion. Den Patienten wird geraten, ihr Gesicht jeden Abend mit warmem Wasser zu waschen, keine Snacks zu essen, scharfe oder fettige Speisen zu sich zu nehmen, lange aufzubleiben, ausreichend zu schlafen, sich körperlich zu betätigen, auf die Anwendung unschöner Kosmetika zu verzichten, die die Akne verschlimmern, und eine optimistische und zuversichtliche Einstellung zu allem beizubehalten.